Kurkuma ima mnoge prednosti. Jarko žuta boja kurkume može uljepšati boju hrane. Osim toga, kurkuma također sadrži aktivni sastojak kurkumin za koji se vjeruje da liječi upalu i ublažava bol. Zapravo, kurkuma se također često koristi kao prirodni sastojak za izbjeljivanje zuba. Međutim, je li istina da je kako izbijeliti zube kurkumom učinkovito? Odgovor saznajte u nastavku.
Je li istina da kurkuma može izbijeliti zube?
Jedna žlica kurkume u prahu sadrži proteine, masti, ugljikohidrate, vlakna, kalij, mangan, željezo i vitamin C. Ovaj potpuni nutritivni sadržaj kurkume čini kurkumu popularnom kao biljni lijek.
Studija iz 2012. pokazala je da kurkumin u kurkumi može očistiti plak i bakterije te ublažiti upalu usporedivo s tradicionalnim vodicama za ispiranje usta. Zatim je druga studija iz 2013. otkrila da kurkuma, koja ima antimikrobna i antikancerogena svojstva, može ublažiti bolove u zubima zbog parodontitisa i smanjiti rizik od raka usne šupljine.
Nekoliko studija također je usporedilo učinkovitost kurkume sa sodom bikarbonom i aktivnim ugljenom za izbjeljivanje zuba. Nažalost, istraživanja nisu dovoljno točna da bi dokazala da je izbjeljivanje zuba kurkumom stvarno učinkovito.
Je li opasno izbjeljivati zube kurkumom?
"Korištenje kurkume za izbjeljivanje zuba može biti sigurnije od drvenog ugljena koji je abrazivniji", rekao je drg. Langley, zubar u Yorkshireu, kako je izvijestio Metro.
Unatoč tome, nije svatko siguran za korištenje kurkume, osobito kod ljudi koji imaju alergije. Kurkumu ne biste trebali koristiti kao primarni način izbjeljivanja zuba. Nastavite se savjetovati sa svojim liječnikom o zdravlju usne šupljine i zuba, barem svakih 6 mjeseci.
Kako izbijeliti zube kurkumom
Postoji nekoliko načina za izbjeljivanje zubi kurkumom. Preporuča se ne koristiti više od jednom dnevno. Obratite pažnju na čistoću posude i ruku kada koristite kurkumu. Koristite pregaču kako vam kurkuma ne bi umrljala odjeću. Evo kako koristiti kurkumu da posvijetlite boju vaših zuba, kao što su:
1. Dodajte kurkumu u prahu kada perete zube
Ovo je najlakši i najpristupačniji način za to. Trebate pripremiti prah kurkume, novu četkicu za zube, ekstrakt lista mente. Zatim slijedite ove korake:
- U posudu ulijte malo praha kurkume i kapljicu ekstrakta lista mente.
- Navlažite četkicu za zube vodom i umočite je u posudu s mješavinom kurkume.
- Zatim operite zube i ostavite 5 minuta. Isperite vodom dok ne bude čisto i ponovno operite zube pastom za zube.
2. Napravite svoju pastu za zube od kurkume
Možete napraviti i svoju pastu za zube, tako da pomiješate 1/4 žličice kurkume u prahu s 1/8 žličice tekućeg kokosovog ulja.
Nakon što operete zube ovom pastom, ne zaboravite dobro isprati usta. Zatim nastavite prati zube običnom pastom za zube. Ako se ne želite mučiti, možete kupiti proizvode paste za zube s dodatkom kurkumina.
3. Koristite prašak za izbjeljivanje zuba od kurkume
Osim što možete napraviti svoju pastu za zube, možete direktno kupiti prašak za izbjeljivanje zubi od kurkume. Način upotrebe je isti kao dodavanje kurkume u prahu u pastu za zube.
