Prilikom kupanja, naravno, želite da svi dijelovi tijela budu čisti kako ne bi ostala prljavština. No, nažalost, postoje dijelovi tijela do kojih je teško doći i koji na kraju nisu baš čisti prilikom kupanja. Zapravo, možete nesvjesno ostaviti dio prljavim. Koji je onda pravi način čišćenja teško dostupnih dijelova tijela?
Kako očistiti teško dostupne dijelove tijela
Ostavljanje nekih dijelova tijela neočišćenih može uzrokovati razne bolesti.
Stoga, kako biste održali dobru osobnu higijenu, morate paziti da se prilikom kupanja ne propuste svi dijelovi tijela.
Kupanje na pravi način također je uključeno u jedan od napora za provođenje čistog i zdravog životnog ponašanja (PHBS).
Pa, za one od vas koji imaju poteškoća s dolaskom do određenih dijelova tijela, možete koristiti sljedeći trik.
1. Očistite područje stražnjice
Nerijetko kada čistite ovaj teško dostupan dio tijela, to činite samo navlaženjem.
Zapravo, stražnjicu ili područje stražnjice također je važno čistiti svaki dan.
Često ga možete obrisati samo maramicom nakon mokrenja ili defekacije.
Međutim, korištenje maramice, a kamoli suhe maramice, nije dovoljno učinkovito za čišćenje ovog područja.
To znači da ako ga samo obrišete suhom maramicom, donji dio može biti prljav.
Ako vam stražnjica ostane prljava, klice i bakterije koje dolaze iz izmeta ili izmeta će se smjestiti u vaše dupe.
To može dovesti do problema s kožom, kao što su kožni apscesi. Prilikom kupanja očistite stražnjicu posebnim ručnikom navlaženim sapunom.
Zatim nježno trljajte područje dok ne bude čisto. Učinite to svaki dan dok ste pod tušem.
2. Očistite stražnju stranu
Leđa su dio vašeg tijela koji vjerojatno ne čistite ni najmanje jer ga je teško dohvatiti golim rukama.
Zapravo, leđa su jedno područje koje je sklono aknama. Iz tog razloga je vrlo važno znati kako očistiti ove teško dostupne dijelove tijela.
Akne koje se pojavljuju u području leđa nastaju jer se ostaci znoja ne čiste. Ako se ne označi, akne koje se pojavljuju će se umnožiti.
Doista, čišćenje leđa nije laka stvar. Štoviše, morate se dodatno potruditi očistiti sve dijelove leđa.
Pa, da biste to olakšali, možete koristiti pomoćna sredstva kao što je čistač za leđa za čišćenje klica i bakterija koje se lijepe za vaša leđa.
Odaberite alat s dugom ručkom koji vam olakšava trljanje po svim ovim najteže dostupnim dijelovima tijela.
Potražite čistač od mekog materijala kako ne bi ozlijedio kožu oko leđa.
3. Očistite područje pupka
Možda nećete osjećati da je pupak jedan od najtežih dijelova tijela za dosegnuti.
To je zato što je pupak u želucu koji definitivno ne propuštate svaki dan za čišćenje.
Međutim, jeste li znali da se unutar pupka nalazi dio koji se također mora redovito čistiti?
Studija objavljena u časopisu Plos One navodi da pupak može sadržavati 67 vrsta bakterija.
Ako se ne provjeri, to može dovesti do gljivične infekcije i neugodnog mirisa u pupku.
Stoga se pobrinite da ove teško dostupne dijelove tijela očistite na pravi način.
- Prije svega, koristite pamučni pupoljak koji se kapne s malo alkohola da se očisti unutrašnjost pupka.
- Izbjegavajte korištenje previše alkohola jer to može izazvati iritaciju.
- Napravite kružne pokrete tako da se prljavština zalijepljena s unutarnje strane pupka može podići pamučni pupoljak.
Nadalje, za rutinsku njegu pupka kako biste ga održavali čistim, čistite ga vodom i sapunom svaki put kad se tuširate i nemojte ga propustiti kako biste izbjegli nakupljanje prljavštine.
4. Očistite ispod noktiju
Za one od vas koje volite 'održavati' nokte ili pustiti da vam nokti izrastu, naravno često zaboravljate da se i koža ispod noktiju mora redovito čistiti.
Zbog svog položaja ispod nokta, ovaj dio je naravno uključen u teško dostupan dio tijela.
Čišćenje područja ispod noktiju nije lako.
Čak i ako su vam nokti kratko ošišani, ovo područje je još uvijek vrlo teško dosegljivo jer je razmak između nokta i kože vrlo mali.
Istraživanje objavljeno u Časopis za kliničku mikrobiologiju navodi da je ovaj dio tijela leglo bakterija.
Stoga, ako se prljavština i bakterije ispod noktiju ne čiste redovito, postoji mogućnost da vam prljavština uđe u usta kada jedete.
To je u opasnosti da izazove zdravstvene probleme kao što su proljev, povraćanje i drugi probavni poremećaji.
Kako očistiti jedan od ovih teško dostupnih dijelova tijela možete čačkalicom, odnosno gurnuti je između noktiju i kože ispod.
Koristite ovu čačkalicu da pokupite vidljivu prljavštinu. Nakon toga dajte sve od sebe da njegujete svoje nokte.
5. Očistite između prstiju
Vaša stopala su dio tijela koji također ima izravan kontakt s bakterijama i drugom prljavštinom, posebno za one od vas koji na putovanju uvijek koristite zatvorene cipele.
To je zato što su cipele vlažne, tamne i u njima se gotovo ne mijenja zrak.
Nažalost, prilikom čišćenja stopala vrlo je moguće promašiti između stopala.
Kako biste očistili ovaj teško dostupan dio tijela, potrebno je više truda i učinkovitiji način.
Zapravo, ako ostavite prljava dulje vrijeme, vaša stopala mogu razviti gljivičnu infekciju zbog koje vaša stopala smrde nakon nošenja cipela.
Zato je čišćenje ovog područja važno za održavanje zdravlja.
Dok ste pod tušem, provedite više vremena čisteći između stopala sapunom.
Nježno utrljajte sapun između nogu masirajućim pokretima dok se prljavština ne povuče.
Budite oprezni kada to radite kako se ne biste okliznuli pod tušem.
6. Očistite vanjski dio i iza uha
Iako do njega nije preteško doći, ali zato što se ne vidi lako oku, uho je dio tijela koji se često zanemaruje radi čišćenja.
Zapravo, možete očistiti samo područje lica. Zapravo, stražnji dio vašeg uha je mjesto gdje su lojne žlijezde.
Kao rezultat toga, područje je često masno.
Ako se ne čisti redovito, ulje koje proizvode lojne žlijezde iza uha može privući bakterije i uzrokovati neugodne mirise.
Naravno da ne želite da neugodan miris iz ušiju osjeti i drugi ljudi, zar ne?
Da biste ga održali čistim, trebate ga samo izribati sapunom svaki put kad se tuširate.
Učinite nježne masirajuće pokrete pomoću sapuna kako biste uklonili prljavštinu i prljavštinu koja se lijepi za krajnji dio i iza uha može se podići.
To su različiti načini na koje možete očistiti teško dostupne dijelove tijela.
Od sada nemojte biti lijeni čistiti te razne dijelove tijela, OK!
