Doista, briga za starije osobe može biti veliki izazov, pogotovo ako imaju zdravstvenih problema, poput Alzheimerove bolesti. Morate paziti na zdrav način života starijih osoba, uključujući promatranje njihovog ponašanja. Budući da ljudi s Alzheimerovom bolešću često doživljavaju zalazak sunca (sindrom zalaska sunca). Međutim, jeste li znali za ovaj sindrom?
Što je sindrom zalaska sunca?
Alzheimerova bolest je progresivna bolest koja uzrokuje smanjenje mozga i umiranje moždanih stanica. Starije osobe s ovom bolešću općenito će doživjeti smanjenje sposobnosti razmišljanja, ponašanja i druženja. Ovo stanje otežava starijim osobama samostalno obavljanje vlastitih funkcija.
Procjenjuje se da će jedna od pet osoba s Alzheimerom razviti Sundown sindrom. Prema Jonathanu Graff-Radfordu, MD, na stranici klinike Mayo, zalazak sunca ili sindrom zalaska sunca stanje je koje uzrokuje promjene u ponašanju starijih osoba u kasnim poslijepodnevnim ili ranim večernjim satima.
Zapravo, sindrom zalaska sunca nije bolest, već skupina simptoma koji se javljaju u određeno vrijeme. Istraživači ne znaju točan uzrok ovog sindroma. Međutim, oni tvrde da na promjene ponašanja utječe stanje mozga i tjelesni biološki sat koji se počinje poremetiti.
Znakovi i simptomi starijih osoba koje doživljavaju zalazak sunca
Starije osobe koje imaju sindrom zalaska sunca obično će pokazati simptome u obliku:
- Uznemirenost je ponašanje koje se lako razljuti ili razdraži.
- Izgleda nemirno i zabrinuto.
- Budite odsutni i zanemarite upute (upute) ako im kažete.
- Koračanje ili izlazak iz kuće bez jasne svrhe.
- Lakše je biti sumnjičav u nešto.
- Vrištanje ili halucinacije.
Svi gore navedeni simptomi zalaska sunca mogu se pojaviti jer ih pokreću razne stvari uključujući:
- Trajanje spavanja kod starijih osoba je neznatno skraćeno nego što bi trebalo biti jer starije osobe imaju poremećaje spavanja.
- Starije osobe su na tamnom i prigušenom ili presvijetlom mjestu.
- Tijelo se osjeća umorno, gladno ili žedno.
- Životno okruženje je previše bučno.
Dakle, kako se nositi sa zalaskom sunca kod starijih osoba?
Simptomi zalaska sunca mogu biti vrlo ozbiljni, ali će se poboljšati ujutro. No, ovo stanje može uznemiriti obitelji koje se moraju odmarati i naravno ometati kvalitetu sna samih starijih osoba.
Evo nekoliko savjeta za rješavanje i prevladavanje starijih osoba sa sindromom zalaska sunca, kao što su:
1. Shvatite okidače
Svaka starija osoba sa sindromom zalaska sunca ima različite okidače. Za to počnite paziti i nadzirati njihove aktivnosti upravo kad je kasno poslijepodne. Na taj način možete pronaći okidače i smanjiti ili ograničiti starije osobe s izloženošću tim okidačima.
2. Saznajte kako se nositi s tim
Kada se pojave simptomi zalaska sunca, morate ostati mirni. Nemojte pokazivati svoju tjeskobu koja bi mogla pogoršati stanje. Zatim ga pokušajte smiriti sljedećim:
- Priđite starijima i pitajte što je potrebno.
- Podsjetite starije da je kasno i da je bolje odmoriti se.
- Uvjerite starije da je sve u redu.
- Pratite starije osobe, ne ostavljajte ih same.
Ako gornji savjeti uopće ne djeluju, obratite se liječniku za najbolji tretman i savjet kako se simptomi ne bi pogoršali.
3. Regulirati aktivnosti i navike starijih osoba
Izvor: Pomoć za kućnu njegu Pokušajte napraviti raspored aktivnosti za pacijenta, kako bi njegova rutina nastavila normalno teći, a stariji se ne bi osjećali zbunjeno ili ugroženo stvarima koje ne može predvidjeti. Postoji mnogo fizičkih aktivnosti za starije osobe koje možete birati, poput vrtlarstva ili zajedničkog vježbanja.
Osim tjelesne, tjelovježba može biti zdrava aktivnost za mozak starijih osoba. Posebno za starije osobe s Alzheimerovom bolešću i zalaskom sunca, koji općenito imaju smanjenu funkciju mozga.
Pa, ova aktivnost svakako unosi promjene u svakodnevne aktivnosti starijih osoba. Dakle, nanosite polako kako biste pacijentu dali vremena da se prilagodi. Starijim osobama možete pustiti vremena da jednostavno razgovaraju sa susjedima ili izađu u popodnevnu šetnju, kako bi im poboljšali raspoloženje i smanjili stres.
Zatim, ne dopustite pacijentu da puši ili pije alkohol koji će mu narušiti zdravlje. Ako je okidač žeđ ili glad, možda biste trebali ponovno provjeriti prehranu starije osobe, na primjer dati mali međuobrok u popodnevnim satima i dati čašu vode u ladici blizu njegovog kreveta.
4. Stvorite ugodnu atmosferu
Izvor: Attentive Care Senior Ako je okidač za zalazak sunca kod starijih osoba presvijetla rasvjeta, pobrinite se da osvjetljenje sobe bude malo prigušenije. Stvorite ugodnu atmosferu u njezinoj spavaćoj sobi tako što ćete zatvoriti zavjese i ne dopustiti da okolno područje postane previše mračno.
Pripremite njegovu omiljenu dekicu i stavite obiteljsku fotografiju u njegovu sobu, kako se pacijent ne bi osjećao sam. Možda možete pročitati priču, popričati ili upaliti neku umirujuću glazbu kako bi pacijent kasnije mogao mirno spavati.
Međutim, ako je okidač suprotan, možete ugraditi posebnu malu svjetiljku, kako soba ne bi postala tamnija.
5. Obratite pažnju na zdravlje starijih osoba u cjelini
U brizi za starije osobe sa zalaskom sunca niste fiksirani samo na ovo stanje. Također morate osigurati da se i druge bolesti koje imaju starije osobe također liječe ili liječe od liječnika. Na primjer, ako starije osobe imaju hipertenziju ili druge degenerativne bolesti.
Pobrinite se da redovito prate liječnički tretman. Ne zaboravite, pomoći im da provedu zdrav način života za starije osobe. Osigurajte zdravu, hranjivu hranu za starije osobe i ograničite hranu s visokim udjelom soli, šećera i masti. Uravnotežite ga tako što ćete piti dovoljno vode i dovoljno se odmarati.
Stanje starijih osoba s ovim sindromom može uzrokovati manje spavanja ili odmora. Međutim, oni od vas koji se brinu o starijim osobama ili starijim medicinskim sestrama moraju ostati zdravi kako bi mogli pratiti i brinuti se za svoje zdravlje.
