Ovisnost o pornografiji obično se javlja kada osoba želi pobjeći od stvarnosti ili kao odvraćanje od negativnih emocija. Kako bi se učinkovito nosili s tim, ljudi koji su ovisni o pornografiji moraju se podvrgnuti terapiji kod stručnjaka za mentalno zdravlje poput psihologa ili psihijatra.
Zatim, koje se vrste terapije mogu učiniti?
Različite terapije za prevladavanje ovisnosti o pornografiji
Prije nego što se podvrgne liječenju, terapeut mora prvo istražiti čimbenike koji stoje iza ovisnosti o pornografiji.
To će učiniti terapiju učinkovitijom tako da psiholog ili psihijatar može pomoći u sprječavanju ponavljanja istog ponašanja.
Uzimajući u obzir pozadinu pacijenta i njegovo stanje u vrijeme liječenja, terapeut može započeti terapiju sljedećim metodama:
1. Bolnička ili ambulantna rehabilitacijska terapija
Rehabilitacijska terapija za ovisnost o pornografiji može se provoditi u bolničkoj ili ambulantnoj osnovi. Tijekom hospitalizacije pacijent će i dalje biti pod nadzorom terapeuta.
Cilj je prevladati okidače ovisnosti kako bi pacijenti mogli pomaknuti svoje emocije u boljem smjeru.
Nakon završene bolničke rehabilitacije pacijenti mogu nastaviti s ambulantnom terapijom.
Ovaj program ima za cilj da pacijenti imaju zdraviji način života i emocionalnu diverziju. Na taj se način pacijenti više ne oslanjaju na pornografiju kao rješenje.
2. Grupna rehabilitacijska terapija
Ova terapija uključivat će oko 5-15 pacijenata koji imaju slične slučajeve, u ovom slučaju ovisnost o pornografiji.
Ova vrsta rehabilitacijske terapije korisna je za pružanje veće podrške, poboljšanje socijalnih vještina, poticanje napretka rehabilitacije, pružanje novih perspektiva sudionicima.
Jedna grupna terapija može trajati od 60 minuta do 2 sata. Tijekom terapijske sesije sudionici će sjesti u krug, predstaviti se jedni drugima, a zatim podijeliti svoje stanje.
Sve terapijske sesije će voditi psiholog.
3. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Izvor: PsihologvejenKognitivno bihevioralna terapija (CBT) je terapija koja se najčešće koristi za liječenje ovisnosti o pornografiji.
Izvještavajući sa stranice NHS-a, ova terapija je usmjerena na promjenu misaonih obrazaca i navika kako bi pacijenti mogli polako prevladati svoju ovisnost.
Tijekom CBT sesije, terapeut će pomoći pacijentu da istraži problem. Jedan je problem podijeljen u nekoliko dijelova koji uključuju osjećaje, fizičke osjećaje koji se javljaju i izvedena ponašanja.
Terapeut i pacijent zatim analiziraju sve te aspekte kako bi otkrili koja su područja problematična i kako ih promijeniti.
Terapeut će zamoliti pacijenta da provede ove promjene i vidi rezultate na sljedećoj terapijskoj sesiji.
4. Psihodinamska terapija
Psihodinamska terapija usredotočuje se na prošla iskustva, emocije i uvjerenja koja uzrokuju da pacijent postane ovisan o pornografiji.
Provodeći ovu terapiju, pacijent može slobodno govoriti o problemima s kojima se susreće.
Na taj se način od pacijenata očekuje da budu sposobni prepoznati, izraziti i nositi se s negativnim emocijama koje su uzrok ovisnosti.
Pacijenti će također naučiti prevladati probleme s kojima se susreću kako više ne bi izazivali ovisnost u budućnosti.
5. Bračno ili obiteljsko savjetovanje
Bračno i obiteljsko savjetovanje je vrsta terapije koja uključuje supružnika, roditelja, dijete ili drugog člana obitelji.
Osim što se usredotočuje na prevladavanje pacijentovih problema, terapeut također pruža razumijevanje partnerima i obiteljima za pomoć u rehabilitaciji.
Ova se terapija jako preporučuje ako je problem ovisnosti o pornografiji zahvatio ljude oko pacijenta.
Terapija s voljenim osobama može vratiti povjerenje, smanjiti sram i krivnju te obnoviti odnose.
Problem ovisnosti o pornografiji može se prevladati raznim metodama. Svaki pacijent ima drugačije stanje tako da metoda koja je učinkovita za jednu osobu možda neće biti prikladna za drugu.
Stoga pacijent treba surađivati s terapeutom u istraživanju pozadine problema. Proces rehabilitacije doista nije kratak, ali su dobrobiti tako velike za kvalitetu života bolesnika i njegovih najbližih.