Prednosti pijenja zelenog čaja za rad mozga •

Jeste li jedan od onih koji često piju čaj? Obično mnogi ljudi uživaju u šalici toplog čaja za doručak ili tijekom slobodnog vremena u poslijepodnevnim satima. Pijuckanje vrućeg čaja doista može generirati energiju i opustiti um prije ili nakon početka aktivnosti.

Jedna vrsta čaja koju mnogi ljudi vole je zeleni čaj ili zeleni čaj zeleni čaj. Zeleni čaj mnogi vole zbog svog jedinstvenog okusa i mnogih zdravstvenih prednosti. Sada, nova studija objavljena u časopisu Psychopharmacology pokazuje da spoj u zelenom čaju, poznat kao EGCG, može poboljšati funkciju mozga, posebno vještine pamćenja.

Često pijenje zelenog čaja pomaže poboljšanju funkcije mozga

Za razliku od drugih čajeva, zeleni čaj se pravi od listova koji nisu oksidirani pa su bogati antioksidansima. Prethodna istraživanja povezala su čaj s mnogim zdravstvenim dobrobitima poput smanjenja rizika od moždanog udara, srčanih bolesti i borbe protiv raka prostate.

Istraživanje koje je proveo tim istraživača iz Sveučilišne bolnice u Baselu u Švicarskoj kaže da bi se zeleni čaj mogao koristiti kao obećavajuće sredstvo za liječenje u liječenju kognitivnih bolesti povezanih s neuropsihijatrijskim poremećajima, poput demencije i Alzheimerove bolesti.

U ovoj studiji znanstvenici su uključili 12 zdravih muških ispitanika i zamolili ih da popiju bezalkoholno piće koje sadrži nekoliko grama ekstrakta zelenog čaja prije nego što riješe zadatke koji uključuju vještine pamćenja.

Zatim su istraživači analizirali kako zeleni čaj utječe na moždanu aktivnost svih ispitanika pomoću magnetske rezonancije (MRI). Kao rezultat toga, poznato je da postoji povećanje povezanosti između desnog gornjeg parijetalnog lobula i frontalnog korteksa mozga. Neuralni nalazi također su bili u pozitivnoj korelaciji s povećanom izvedbom zadataka sudionika.

Pijenje zelenog čaja također može poboljšati simptome Downovog sindroma

U nedavnoj studiji, koju je provela Systems Biology Group u Španjolskom centru za koordinaciju genoma, analizirao je potencijal EGCG u spoju čaja za poboljšanje simptoma Downovog sindroma kod 87 osoba s tim stanjem.

Ova studija je podijeljena u dva dijela, jedna grupa je godinu dana dobivala tablete koje su sadržavale ekstrakt čaja. U međuvremenu, druga skupina je dobila placebo. Svi sudionici su također prošli kognitivni trening.

Kao rezultat toga, oni koji su uzimali tablete koje sadrže ekstrakt čaja postigli su dobre rezultate na testovima vizualne memorije, sposobnosti kontrole odgovora i sposobnosti planiranja ili brojanja. Rezultati MRI također su pokazali povećanje povezanosti između živčanih stanica i područja mozga povezana s jezikom.

Ipak, znanstvenici su naglasili da na temelju rezultata ove studije treba pregledati uključivanjem većeg uzorka kako bi se otkrilo jesu li prednosti ovog čaja specifične za Downov sindrom ili imaju općenitiji učinak na bolesti mozga.

Istraživači su također rekli da su sudionici pili bezalkoholno piće koje sadrži ekstrakt zelenog čaja umjesto čistog ekstrakta zelenog čaja. To je učinjeno kako bi se izbjegla kofeinska komponenta čistog ekstrakta zelenog čaja koja bi mogla utjecati na njihovu kognitivnu učinkovitost.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found