Sindrom dobre djevojke, razlog zašto je dobrim ljudima teško biti sretan

Za neke ljude, izvor njihove sreće je biti dobra osoba i ugoditi drugima. Međutim, ako se stvari počnu osjećati kao zahtjevi, to može biti znak da doživljavate sindrom dobre djevojke , stanje koje zapravo oduzima sreću.

Što je to sindrom dobre djevojke ?

Jesu li vas tijekom djetinjstva savjetovali da budete dobro dijete? Roditelji obično imaju ista očekivanja od svoje djece, koja su uvijek poslušna, disciplinirana i stavljaju druge na prvo mjesto i nisu sebična.

Očekivanja da djeca postanu dobre figure ponekad dolaze i od učitelja i okoline. Gdje god da se nalaze, od ove će se djece uvijek tražiti da budu pristojna, brinu o drugima i imaju čast.

U ovome nema ništa loše. Roditelji u osnovi žele da im djeca budu dobri ljudi koji su prihvaćeni u društvu. Po njima, pravi način za postizanje tog cilja je pokušati usrećiti druge ljude.

Pozitivan stav usađen od djetinjstva doista je dobra kvaliteta sebe. Međutim, problemi nastaju kada je vlastita vrijednost potpuno ovisna o sreći drugih. Ovo je preteča sindrom dobre djevojke .

Svoje emocije i želje ćete i dalje držati za sebe kako biste usrećili druge ljude. Također ste toliko pod utjecajem komentara drugih ljudi da ignorirate svoje mišljenje. Možda je i vama teško reći ne drugim ljudima.

Čak i ako ste sretni kada usrećujete druge ljude, ne možete to činiti zauvijek. Ako nastavite davati, a da nikada niste dobili ono što želite, postupno ćete se osjećati umorno i iscrpljeno.

Karakteristične značajke sindrom dobre djevojke

Ljudi koji doživljavaju sindrom dobre djevojke obično se boji razočaranja drugih. Sklone su poslušanju i šutljivije su jer su zabrinute da će njihovo mišljenje povrijediti druge.

Ovo su samo neki od primjera značajki sindrom dobre djevojke . Usađivanje vrlo jakih vrijednosti od djetinjstva ponekad čini da ljudi nisu svjesni da žive kako bi ispunili očekivanja drugih oko sebe.

Evo drugih osobina koje ukazuju na to da doživljavate sindrom dobre djevojke .

  • Uvijek se bojite uznemiriti ili uznemiriti druge.
  • Perfekcionist i uvijek se traži izvrsnost.
  • Budite ponosni na sebe kada možete pomoći drugima čak i ako se osjećate nelagodno.
  • Teško je reći ne i izraziti ono što želiš.
  • Previše vezan uz postojeći raspored i rutinu.
  • Izbjegavajte sukob jer se u njemu osjećate neugodno.
  • Poštujte pravila do najsitnijih stvari.
  • Anksioznost kada se suočite s nepredvidivim promjenama.

Negativan utjecaj sindrom dobre djevojke

Sindrom dobre djevojke je prepreka mnogim stvarima o kojima sanjate. To je zato što ste zabrinuti da će vaše odluke, riječi ili djela razočarati druge. Ovo je ponašanje koje vam otežava razvoj.

Uloga dobrog djeteta se osjeća ugodno. Čini se da ste zaštićeni od svih sukoba, odbijanja i povrijednih kritika. To je istina jer što se više pridržavate želja drugih ljudi, manja je vjerojatnost da ćete doći u sukob s njima.

No, sve se to na kraju pretvorilo u zahtjeve. Nastavljate živjeti u skladu s očekivanjima drugih, a da nikada niste ostvarili svoje želje. Ne ustajete i ne govorite kada se prema vama postupa nepravedno ili kada imate drugačiji stav.

Nastojite da sve bude dobro i mirno, ali se žrtvujete da biste to postigli. Na kraju živite u strahu od odbijanja i da vas drugi osude. Zapravo, vrijediš više od toga.

Oslobodite se zahtjeva da budete dobra osoba

Sindrom dobre djevojke To je komplicirano stanje, pogotovo ako ga imate godinama. Međutim, nikad nije kasno osloboditi se njegovih zapleta.

Evo nekoliko savjeta koje možete učiniti kako biste to prevladali.

  • Recite jasno što želite.
  • Vježbajte reći ne kada stvarno ne možete pomoći.
  • Imajte odlučnost i držite se svojih principa.
  • Ne šuti kad te drugi ne cijene.
  • Ponašajte se prema drugima onako kako želite da se prema vama ponašaju.
  • Počnite učiti postići mir sa sobom.

Sjajno je biti dobra osoba, osim ako nisi prisiljen promijeniti se zbog tuđeg dobra. Umjesto da pruža sreću, ovaj stav će vas zapravo doživjeti izgorjeti.

Stoga je sada vrijeme da svijetu izrazite ono što želite. Naravno da nije lako promijeniti način razmišljanja koji je ukorijenjen godinama, ali to ne znači da je nemoguće.

Najnoviji postovi