U jednoj studiji utvrđeno je da čak 39% trudnica ima glavobolje. Jedna vrsta glavobolje koja se često javlja kod trudnica je migrena. Citirano iz klinike Mayo, migrene mogu uzrokovati oštru pulsirajuću glavobolju. Također možete osjetiti druge simptome migrene, kao što su mučnina, povraćanje i ekstremna osjetljivost na svjetlost i zvuk. Ovdje saznajte više o uzrocima migrene tijekom trudnoće i nekim načinima za njihovo rješavanje.
Uzroci migrene tijekom trudnoće
Najčešći uzroci migrene su promjene u živčanim putovima, neurokemiji i protoku krvi u mozgu.
Istraživači su otkrili da kada se pojavi migrena, moždane stanice povećavaju stimulaciju oslobađanja kemijskih spojeva. Ova kemikalija iritira krvne žile na površini mozga, uzrokujući njihovo oticanje i stimulirajući odgovor na bol.
Osim problema s prijenosom neuralnih puteva, nekoliko studija je također povezalo pojavu migrene s hormonalnim promjenama. Žene doživljavaju hormonalne promjene češće od muškaraca u određenim trenucima svog života, kao što su tijekom menstruacije i trudnoće. Zato su migrenske glavobolje češće kod žena nego kod muškaraca, osobito tijekom trudnoće.
Neki od uobičajenih uzroka migrene koje možete osjetiti i koje se obično javljaju u prvom semestru trudnoće su:
- Hormonske promjene i povišen krvni tlak.
- Dehidracija ili nedostatak unosa vode.
- Javlja se osjećaj umora, vrtoglavice, mučnine, a također i povraćanja.
- Nedostatak odmora koji nije popraćen odgovarajućim vremenom spavanja.
- Radite malo tjelesne aktivnosti.
- Osjetite osjetljivost kada gledate u svjetlost.
Simptomi migrene u trudnica
Migrenske glavobolje mogu iskusiti i djeca i adolescenti. Simptomi se također mogu razviti iz faze prodroma, aure, napada i postdroma. Međutim, nema potrebe za brigom jer ne prolaze sve migrene kroz ove faze, uključujući migrene tijekom trudnoće.
Migrena u trudnica obično počinje tupom bolom i na kraju postaje pulsirajuća bol ili bol, stalna u predjelu sljepoočnice, prednjem dijelu glave, kao i u dnu glave. Neki od simptoma migrene kod trudnica koje možete osjetiti su:
- Pulsirajuća glavobolja popraćena mučninom nego inače
- Dođe ti da povratiš.
- Vidjeti pruge ili bljeskove svjetla.
- Tu je i slijepa pjega odn slijepa točka kad nešto vidiš.
Koliko često se migrene javljaju tijekom trudnoće?
Kao što je prethodno objašnjeno, ako ste već imali migrenske glavobolje, nije novost kada se migrene javljaju tijekom trudnoće.
Štoviše, hormone kada ste trudni lako je promijeniti. Uključujući kada postoje okidači koji uzrokuju migrenu kod trudnica kao što su:
- Umor zbog mnogih aktivnosti.
- Smanjenje šećera u krvi.
- Fizički stres na tijelo zbog umora i emocionalnog.
- Začepljenost nosa i vrućina.
Međutim, ako ste u povijesti imali migrenske glavobolje tijekom menstruacije, postoji šansa da će se migrene rijetko pojaviti u drugom i trećem tromjesečju. To je zbog mogućnosti povlačenja estrogena koje se događa prije menstruacije tako da razina estrogena tijekom trudnoće postaje dosljednija.
Migrene tijekom trudnoće mogu biti osjetno bolje. Međutim, bol se također može pogoršati nakon poroda zbog naglih hormonalnih promjena.
Koje su opasnosti migrene koje se javljaju tijekom trudnoće?
Prema studiji koja je u tijeku, neliječene migrene u trudnica mogu povećati rizik od komplikacija trudnoće kao što su:
- Prijevremeno ili rano rođenje.
- Preeklampsija.
- Bebe se rađaju s manjom tjelesnom težinom nego što bi trebale.
Migrene koje se javljaju tijekom trudnoće bit će opasne ako osim glavobolje postoje i drugi simptomi. Odmah se obratite svom liječniku ako se dogodi nešto od sljedećeg:
- Vašu migrensku glavobolju prati povišena temperatura.
- Migrene traju više od nekoliko sati ili se često vraćaju.
- Dugo vremena doživljavate zamagljen vid.
Još jedna stvar koju trebate učiniti je voditi bilješke o migrenskim glavoboljama kako biste saznali koji okidači i simptomi obično doživljavate. To također može pomoći liječnicima da otkriju što se stvarno dogodilo.
Neke stvari o kojima možete pisati su specifična područja u kojima se javlja bol, kao što je bol, kao i drugi simptomi kao što su povraćanje, vrtoglavica ili osjetljivost na zvuk i svjetlost.
Zatim također napišite koliko dugo ste imali migrene tijekom trudnoće. Zajedno s hranom koju jedete prije početka migrene. Ne zaboravite uključiti ono što je učinjeno za prevladavanje boli.
Kako se nositi s migrenom kod trudnica
Postoji nekoliko tretmana koji se mogu učiniti kada se migrene pojave kod trudnica. Međutim, to ovisi o učestalosti i ozbiljnosti vaših migrena. Zatim, rješavanje migrenskih glavobolja također je usmjereno na zaustavljanje simptoma i sprječavanje budućih napada.
- Stavite hladan oblog na glavu. Ne samo u glavi koja boli, možete ga primijeniti i na drugim područjima kao što su vrat i oči kako biste ublažili bol. Komprimirajte 15 minuta i pauzirajte prije nego što ponovite.
- Kada se pojave prvi simptomi, odmorite se u tihoj i mračnoj prostoriji. Zatim pokušajte naspavati dovoljno da ublažite pulsirajuću bol.
- Pijte vodu kako biste tijelo dobro hidratizirali. Također ima za cilj poboljšati vašu cirkulaciju krvi.
- Izbjegavajte sve što može pojačati um kako bi se pojavio stres. Imajte na umu da je stres čest okidač za migrene tijekom trudnoće ili kod trudnica. Smirite se meditacijom.
- Redovito vježbajte kako biste liječili migrene i spriječili njihovo ponavljanje tijekom trudnoće. Neki sportovi koji su sigurni za vas su plivanje, hodanje, vožnja bicikla i joga. Međutim, kada dođe do migrene, izbjegavajte vježbanje jer će to pogoršati bol.
- Migrene u trudnica mogu se prevladati i uzimanjem lijekova poput paracetamola. Međutim, ne zaboravite se prvo posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste izbjegli nuspojave.
