Kako ljudi stare, zdravstveni problemi starijih osoba će se povećavati, uključujući problem otežane prehrane. Doista, ljudi koji su ušli u starost obično gube apetit za hranom. Međutim, to nije dio procesa starenja, pa ga ne biste trebali olako shvatiti. Razlog je to što poteškoće u prehrani kod starijih mogu uzrokovati druge zdravstvene probleme. Zatim, koji su uzroci poteškoća s prehranom kod starijih osoba? Pa, pročitajte cijelo objašnjenje u nastavku, hajde!
Različiti uzroci poteškoća s prehranom koje često imaju starije osobe
Jedna od dobnih skupina koja je podložna pothranjenosti je starija skupina. To je zato što su poremećaji u prehrani vrlo česti. Postoji nekoliko stvari koje starijim osobama mogu uzrokovati poteškoće s jelom, kao što su sljedeće:
1. Dentalni zdravstveni problemi
Nemojte podcjenjivati probleme sa zdravljem zuba i usne šupljine starijih osoba. Razlog je u tome što su nerijetko starije osobe lijene očistiti područje usta, tako da se ne održava zdravlje zuba i usne šupljine. Zapravo, to može neizravno utjecati na funkciju usta i jezika, uključujući i jelo.
Kada su usta puna bakterija, okus hrane koja ulazi u usta postaje neugodan. Na kraju, to utječe na cjelokupni okus hrane i otežava prehranu starijim osobama. Osim toga, bakterije u ustima starijim osobama otežavaju gutanje, okus i žvakanje hrane.
Obavezno čistite usta i područje zuba svaki dan. I ne samo to, starije osobe i dalje moraju svakih šest mjeseci provjeravati stanje svojih zuba kako bi održale čistoću. Ako imate problema sa zubima i usnom šupljinom, hranu napravite u mekšem obliku kako bi je starije osobe lakše žvakale.
Odabir zdrave hrane i jelovnika za starije osobe
2. Smanjena sposobnost osjeta okusa
Svako normalno ljudsko biće ima jezik kao osjetilo okusa. Jezik će poslati okus hrane u mozak, a zatim će vam mozak reći što se okus hrane osjeća na jeziku. Međutim, s godinama, osoba će doživjeti smanjenje sposobnosti okusa.
To uzrokuje da sposobnost starijih osoba da okuse hranu nije tako dobra kao prije. Pa, jedan od uzroka da starije osobe imaju poteškoća s jelom je jezik koji više nije osjetljiv na razne okuse hrane. Razlog je taj što će hrana koja ulazi u usta imati blag okus, nedostatak začina ili čak uopće nema okusa.
Ako nije moguće poboljšati sposobnost kušanja hrane, bolje je da starijoj medicinskoj sestri osigura hranu koja ima atraktivne boje i ukrase. Tako će stariji biti zainteresiraniji za njegovu konzumaciju.
U međuvremenu, kako biste nadmudrili smanjenu osjetljivost jezika na hranu, možete dodati više začina u hranu. To pomaže da hrana ima jači okus.
3. Nema apetita
Drugi uzrok starijih osoba koje imaju poteškoća s jelom je gubitak apetita. To se može dogoditi ako dostupna hrana nije po ukusu. Naravno, ovo je bila stvar koja je zahtijevala pažnju onih oko njega. Obavezno saznajte koje su vrste hrane prikladne za starije osobe kako bi ih više zanimalo jelo.
Ne samo to, također morate osigurati da starije osobe mogu pravilno jesti hranu koja je dostupna. Razlog je taj što starije osobe možda više neće moći jesti previše tvrdu ili previše začinjenu hranu. Također može izgubiti apetit.
Osim hrane, starije osobe možda nemaju apetit za jelom jer moraju jesti same. Stoga, odvojite vrijeme kako biste ga mogli pratiti na zajedničkom jelu. Obično, ako postoje prijatelji za jelo s ugodnim kućnim okruženjem i atmosferom, stariji su motiviraniji da konzumiraju više hrane.
4. Razni drugi zdravstveni problemi
Očigledno i razni drugi zdravstveni problemi koji se javljaju kod starijih osoba također mogu biti uzrok otežanoj prehrani. Evo nekoliko zdravstvenih stanja koja bi potencijalno mogla biti uzrok:
- Infekcije usta i grla.
- Kronična bolest jetre.
- Depresija.
- Zatajenja bubrega.
- Nekoliko vrsta raka.
- Kronične boli.
- Alzheimerova bolest i demencija.
Zdravstveni problemi koji se mogu pojaviti ako starije osobe imaju poteškoća s prehranom
Ako se stanje starijih osoba koje imaju poteškoće s prehranom ne riješi odmah, može doći do raznih ozbiljnijih zdravstvenih problema. Evo nekih od mogućih zdravstvenih problema:
1. Pothranjenost
Jedan od uzroka pothranjenosti kod starijih osoba je otežano hranjenje. Naravno, zbog toga će biti sve teže zadovoljiti prehrambene potrebe starijih osoba. Zapravo, starijima je potrebna raznolika dobra prehrana kako bi održali svoje zdravlje.
Štoviše, dugotrajna pothranjenost može uzrokovati slabljenje imunološkog sustava starijih osoba, smanjenje koštane mase, slabljenje mišića i povećanje rizika od smrti. Stoga, prije nego što doživite pothranjenost, odmah saznajte kako se nositi sa starijim osobama koje imaju poteškoća s prehranom.
2. Drastično smršavite
Drugi problem koji se može pojaviti kao posljedica toga što starije osobe imaju poteškoća s prehranom je gubitak težine. Zapravo, važno je i održavanje idealne težine starijih osoba. Odnosno, pokušajte da starije osobe nemaju višak ili smanjenu tjelesnu težinu, već normalnu težinu. Zašto?
Dok pretilost može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes ili bolesti srca, premala tjelesna težina kod starijih osoba može sniziti imunološki sustav i učiniti kosti sklonijim lomovima. Stoga prevladajte uzroke poteškoća s prehranom kod starijih osoba i pobrinite se da starijima pomognete da imaju idealnu tjelesnu težinu.
3. Zatvor
Jedan od zdravstvenih problema koji se može pojaviti i kod starijih osoba kod nedostatka prehrane zbog otežane prehrane je zatvor. Prema studiji American Family Physician, to se može dogoditi kada stariji ljudi nemaju unos vode i vlakana.
Ako zatvor kod starijih osoba ne nestane, ovo stanje može dovesti do drugih, ozbiljnijih bolesti. Na primjer, hemoroidi, ili čak rak debelog crijeva. Zato je važno pomoći starijim osobama da zadovolje svoje prehrambene potrebe pomažući im u prevladavanju poremećaja hranjenja i usvajanjem zdrave prehrane za starije osobe.
4. Osteoporoza
Nedostatak prehrane zbog poteškoća s prehranom kod starijih također može biti uzrok osteoporoze. Ovo je mišićno-koštani poremećaj koji se može pojaviti kada tijelo starije osobe nema unos kalcija i vitamina D. U međuvremenu, starije osobe mogu dobiti ta dva hranjiva sastojka iz hrane.
Ako se ne liječi odmah, osteoporoza može uzrokovati prijelome, koji su, naravno, opasni za starije osobe. Stoga, pomozite starijim osobama da prebrode problem teškog jedenja kako bi stariji živjeli zdravo i fit te izbjegavali razne bolesti.
