Prednosti želea od trave za ublažavanje unutarnje topline: mit ili činjenica?

Žele od trave jedan je od omiljenih komplementarnih sastojaka, posebno za razne hladne napitke. Zapravo, ova jedna namirnica često je jedan od obaveznih jelovnika u mjesecu ramazanu za prekid posta. Osim što dodaje svježinu, vjeruje se da žele od trave ima prednosti kao prirodni lijek za unutarnju toplinu. Je li to istina?

Jesu li dokazane prednosti želea od trave za unutarnju toplinu?

Žele od trave je hrana napravljena od biljnih sokova, koji su tada u obliku želea ili želea. Postoje dvije vrste želea od trave, a to su žele od zelene trave i žele od crne trave.

Žele od zelene trave se pravi od biljaka Mesona procumbens. Dok je žele od crne trave napravljen od Šarm palustrisa BL. Obje pripadaju istom rodu, ali su različite vrste.

Iz rezultata istraživanja objavljenih u časopisu Journal of Engineering and Science Research ustanovljeno je da mliječ zelene trave sadrži antioksidanse, od kojih je jedan fenol. U studiji je navedeno da ovaj sadržaj antioksidansa ima potencijal da ima pozitivan učinak ako ga konzumiraju osobe s hiperurikemijom (visoke razine mokraćne kiseline u krvi).

U međuvremenu, žele od crne trave također je bogat antioksidansima, poput flavonoida i tanina. U studiji je navedeno da žele od crne trave ima prednosti kao antidijabetik, antikancerogen, antihipertenziv, kontrolu kolesterola i antidijareik.

Nažalost, iz nekoliko studija ne spominje se da je žele od trave koristan za ublažavanje unutarnje topline. Osim toga, nije bilo izravnog istraživanja o prednostima želea od trave, zelene i crne, kao prirodnog lijeka za unutarnju toplinu.

Stoga su još potrebna daljnja istraživanja kako bi se otkrilo je li mliječ od trave doista učinkovit za ublažavanje unutarnje topline.

Prirodni lijek za žgaravicu

Budući da ne postoji specifično istraživanje koje bi dokazalo jednu od prednosti želea od trave kao prirodnog lijeka za unutarnju toplinu, trebali biste potražiti druge alternative. Osim, naravno, liječničkim lijekovima, žgaravicu možete ublažiti i na razne prirodne načine, kao što su:

Grgljajte slanom vodom

Grgljanje toplom slanom vodom može pomoći u ublažavanju svrbeža grla uzrokovanog unutarnjom toplinom. Razlog je što sol može pomoći u uklanjanju sluzi iz natečenih i upaljenih tkiva.

Jednostavno pomiješajte 1/4 do 1/2 žličice soli s čašom tople vode. Zatim miješajte dok se sol ne otopi u vodi.

Nakon toga grgljajte fiziološkom otopinom nekoliko sekundi. Možete to učiniti 2 do 3 puta dnevno.

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice jedan je od biljnih čajeva za koje se zna da pomažu u prevladavanju raznih zdravstvenih problema. Istraživanje objavljeno u Molecular Medicine Reports pokazuje dokaze da čaj od kamilice pomaže podmazati grlo.

Ovaj jedan čaj također ima protuupalna svojstva za smanjenje oteklina, antioksidanse za popravak oštećenih stanica i antispazmodik za smanjenje kašlja.

Pij puno vode

Prednosti želea od trave za unutarnju toplinu nisu dokazane. Drugačije je s pijenjem puno vode koja je dokazano učinkovita. Pijenje dovoljno vode pomaže stvaranju sline i sluzi u dovoljnim količinama za podmazivanje grla.

Za to pijte dovoljno vode da grlo bude dobro hidratizirano, tako da se oteklina i upala mogu smanjiti. Na taj način se problemi u grlu mogu ispravno riješiti. Voda, juha i čaj mogu biti alternativne tekućine za ublažavanje žgaravice.

Udahnite toplu paru

Udisanje tople pare pomaže u smanjenju otekline i ublažavanju bolova u grlu. Trebate samo osigurati lavor tople vode, a zatim polako udisati paru.

Kako bi se proizvedena para mogla maksimalno udahnuti, pokrijte glavu ručnikom s licem okrenutim prema umivaoniku. Duboko udahnite pa polako izdahnite. Ponavljajte ovu metodu dok se ne osjećate bolje.

Iako dobrobiti želea od trave za unutarnju toplinu nisu znanstveno dokazane, naravno ne postoji zabrana jesti. Još uvijek možete dobiti druge prednosti želea od trave koji je dobar za zdravlje.