Za djecu je Božić dan kojem se veselimo jer je čokolada često međuobrok koji se gotovo uvijek poslužuje. Poznato je da čokolada daje sretan učinak kada se jede. Nažalost, previše čokolade također nije dobro za zdravlje vašeg mališana. Stoga postoji nekoliko razloga zašto roditelji trebaju podsjetiti svoju djecu da ne jedu previše čokolade.
Utjecaj koji nastaje kada djeca jedu previše čokolade
Previše čokolade može uzrokovati da dijete ima probleme u rasponu od zatvora do karijesa:
1. Uzrokuje zatvor
Dijeljenje topline i sreće na Božić je dugo očekivani trenutak. Sreća se izražava i kroz posluživanje raznovrsne ukusne hrane. Uključujući poslužene čokoladne zalogaje.
Vidjevši boje čokolade, vašem će se mališanu svakako svidjeti okus, sladak je i stvara ovisnost. Toliko je ukusno, djeci je teško zastati i pojesti previše čokolade.
Roditelji moraju znati, djeca koja jedu puno čokolade mogu imati zatvor ili zatvor.
Zatvor se javlja kada je probavni sustav poremećen i nije aktivan kao inače. Zbog toga je učestalost pražnjenja crijeva rjeđa, barem tri puta tjedno.
Zapravo, nema specifičnih nalaza koji govore da jedenje puno čokolade može uzrokovati zatvor. Međutim, postoji jaka sumnja da sadržaj čokoladnih sastojaka može potaknuti pojavu probavnih smetnji,
Čokolada s nadjevom obično je bogata šećerom. Osim toga, čokolada također sadrži kofein koji može uzrokovati dehidraciju. Čokoladne torte također općenito sadrže mlijeko.
Ti različiti sastojci mogu predstavljati rizik od izazivanja zatvora, osobito ako se konzumiraju previše.
Ako je to slučaj, roditelji trebaju ograničiti ili prekinuti unos čokolade za svoje dijete. Ako dijete već ima zatvor, ublažite simptome laksativima.
2. Djeci otežava spavanje
Ne samo u kavi ili čaju, roditelji moraju znati da čokolada sadrži i kofein. Kofein je stimulativna tvar koja čovjeka uzbuđuje.
Ako kod vašeg mališana, primjerice, na Badnjak unos čokolade nije ograničen tako da dijete puno jede, nemojte se iznenaditi ako se ne osjeća umorno, pa čak i zaspi.
Prije nego što se to dogodi, dobro je da roditelji za Božić svojim mališanima ograniče unos čokolade kako im se ne bi ometali sati spavanja.
3. Uzrokuje pothranjenost i karijes
Iza slatkog okusa čokolada sadrži puno šećera. Ako se konzumira previše, šećer u čokoladi može uzrokovati zdravstvene probleme kod djece.
Djeca koja su navikla jesti jednu određenu hranu i nerado jedu druge vrste mogu dovesti do pothranjenosti.
Pothranjenost ne znači da djeca ne jedu dovoljno. Ovo stanje mu može opisati višak jedne određene hranjive tvari. Ako vaš mališan svaki dan voli jesti čokoladu, mogao bi biti lijen jesti drugu hranu.
Zbog toga dijete može imati nedostatak esencijalnih makro i mikro nutrijenata potrebnih za rast i razvoj.
4. Šupljine
Sljedeći utjecaj koji se javlja kada djeca jedu uglavnom čokoladu je pojava karijesa i bolesti desni.
Ako vaše dijete nerado pere zube, to može pogoršati zdravlje njegovih zubi i usta.
Stoga, nakon zabave i ukusne hrane, pozovite svoju djecu da operu zube i nešto čišćenje koncem.
Ostalo, roditelji i dalje trebaju ograničiti unos čokolade u djetinjstvu na Božić i dane nakon njega.
No, čokolada je dobra i za zdravlje djece
Izvor: Perfect Daily Grind Iako može izazvati razne zdravstvene probleme, čokolada ne djeluje uvijek loše na djecu. Čokolada može povećati protok krvi u mozgu kako bi mogao bolje funkcionirati.
Sadržaj flavonoida u čokoladi dokazan u časopisu Časopis FASEB dokazuje da čokolada može poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije.
Ali opet, iako čokolada ima koristi kada se konzumira, ne dopuštaj djetetu da jede previše čokolade, mama.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
