Tijekom seksa, žene ponekad žele da njihov partner dulje prodire u krevet. Međutim, muškarci ne mogu samo zadržati ejakulaciju koju osjeća. Ako muškarac prebrzo doživi orgazam ili se često naziva preranom ejakulacijom, žene se mogu osjećati manje zadovoljno. Pogledajte neke tehnike za obuzdavanje muške ejakulacije koje možete učiniti sa svojim partnerom.
Izbor tehnika za zaustavljanje ejakulacije s partnerom
Većina muškaraca traži načine da obustave ejakulaciju kako bi zadovoljili svoju partnericu i sebe tijekom spolnog odnosa. Zadržavanje ejakulacije također je metoda prevencije prerane ejakulacije, odnosno uvjeta da se sjemena tekućina izbaci brže od željenog.
Prerana ejakulacija je problem muške seksualnosti na koji se većina ljudi žali. Stoga muškarci prakticiraju sljedeće tehnike kako bi odgodili nastanak ejakulacije.
1. Kegelove vježbe
Ova gimnastička tehnika izvorno je bila namijenjena ženama nakon porođaja da zategnu vaginalne mišiće žena kao i prije. Uglavnom, ova vježba je dobra i za žene i za muškarce. Ova vježba se fokusira na kretanje mišića zdjelice ( pubococcygeus ) osjećati se tijesno.
Prednost Kegelovih vježbi za muškarce je da treniraju penis da bude više kontroliran. Mišići dna zdjelice, koji prekrivaju penis i mjehur, bit će zdraviji zahvaljujući Kegelovim vježbama, što će omogućiti dugotrajnije orgazme. Koraci koje možete učiniti u Kegelovim vježbama su sljedeći.
- Prvo, morate znati mjesto mišića dna zdjelice. Trik, kada mokriš, možeš pokušati spriječiti izlazak urina. Mišići koji drže mokraću poznati su kao mišići dna zdjelice.
- Zategnite mišiće dna zdjelice, zadržite 5 sekundi i opustite se sljedećih 5 sekundi. Isprobajte ovu vježbu 4 do 5 puta za redom, dok trajanje zadržavanja-opuštanja možete povećati za 10 sekundi.
- Dok tonirate mišiće zdjelice, izbjegavajte udisanje i zatezanje drugih mišića, kao što su trbuh, bedra i stražnjica.
- Ponavljajte Kegelove vježbe najmanje 3 puta dnevno za maksimalne rezultate. U svakoj sesiji možete izvesti u 3 serije od 10 do 14 ponavljanja.
Kegelove vježbe pomažu vam da doživite čvršće i dugotrajnije orgazme zahvaljujući poboljšanom dotoku krvi u područje penisa. Osim toga, ova vježba vam također može pomoći da dobijete veću seksualnu izdržljivost.
2. Zaustavite se i počnite
Najprije biste trebali razgovarati o ovoj vježbi s partnericom kako biste održali raspoloženje seksualni. Vjerno svom nazivu, tehnici stati i početi zahtijeva da prestanete osjećati orgazam i nastavite sa seksualnom aktivnošću kada to prođe. Evo koraka u izradi tehnike stati i početi .
- Počnite tako što ćete se upustiti u seksualnu aktivnost sa svojim partnerom.
- Kada dođe do penetracije i osjetite orgazam, izvadite penis iz vagine i ostavite ga neko vrijeme bez seksualne stimulacije.
- Pričekajte nekoliko trenutaka dok ne osjetite da se protok sperme počinje usporavati.
- Zadržite ovaj položaj dok se ponovno potpuno ne opustite, prije nego što ponovno možete nastaviti odgođeni prodor.
U jednom spolnom odnosu pokušajte ovu tehniku prakticirati 2 do 4 puta do željenog orgazma. Pozovite svog partnera da sudjeluje u ovoj tehnici, kako biste zajedno postigli seksualno zadovoljstvo.
3. Cijeđenje
Ova metoda se ne razlikuje previše od tehnike zadržavanja ejakulacije metodom stati i početi prethodno. Međutim, za izvođenje tehnike potrebna vam je barem pomoć partnera cijeđenje ograničiti brzinu ejakulacije penisa kada se sprema postići orgazam. Raditi tehniku cijeđenje ispravno, možete slijediti sljedeći vodič.
- Započnite od seksualne aktivnosti do penetracije zajedno s partnerom.
- Kada se počnete osjećati kao da ćete doživjeti orgazam, izvucite penis iz vagine i zamolite partnera da vam pomogne uhvatiti penis.
- Nakon što partner uhvati penis, zamolite palac da prekrije rupu iz koje izlazi sperma.
- Lagano stisnite osovinu penisa. Također možete povremeno nježno stiskati donji penis dok se vaša želja za orgazmom ne smanji.
Vježbajte i činite to više puta kako bi vaša seksualna aktivnost bila ugodnija. Ne morate brinuti da je ova tehnika opasna, jer prema Međunarodnom društvu za seksualnu medicinu, ova aktivnost zapravo može povećati seksualnu aktivnost, produžiti trajanje, a ujedno spriječiti preranu ejakulaciju.
4. Vježbe disanja
Ova metoda općenito nije fizički način, već vaše misli i osjećaji. Disanje je ključ za kontrolu cijelog tijela. Kako odgoditi orgazam nekim muškarcima je obično teško i teško, ali nije nemoguće uz sljedeće korake.
- Kada penis prodre u vaginalni otvor i počnete osjećati orgazam, počnite usporavati otkucaje kukova.
- Odvratite svoj um od podražaja koji već postoji, dok radite udisaje 3 do 4 puta izdisaja. Neka vaš um bude ometen dok ne počnete osjećati kako se protok sperme smanjuje.
- Nakon što možete kontrolirati svoje tijelo, nastavite sa seksualnim prodorom bržim tempom. Počnite tražiti više stimulacije tijela vašeg partnera kako biste izazvali seksualno uzbuđenje.
Slično kao prije tehnike zadržavanja ejakulacije, ovu metodu možete ponavljati sve dok ne dođe željeno vrijeme orgazma. Ako je metoda disanja dovoljno teška, možete je kombinirati s tehnikom stati i početi ili cijeđenje .
5. Kondomi
Drugi način usporavanja ejakulacije je korištenje kondoma. Ovaj muški kontraceptiv će djelovati smanjenjem osjetljivosti vašeg penisa tijekom vaginalne penetracije. Za prevladavanje prijevremene ejakulacije možete koristiti kondome koji sadrže benzokain.
Studija u Časopis za muško zdravlje spominje da sadržaj benzokaina koji proizvodi umrtvljujuće ili umrtvljujuće djelovanje može produljiti vrijeme prije nego što muškarac ejakulira. Nadalje, sadržaj benzokaina ne izaziva pritužbe kod partnerica tijekom njegove uporabe.
Osim korištenja kondoma, neki stručnjaci preporučuju masturbiranje 1 do 2 sata prije spolnog odnosa. Ova tehnika zadržavanja ejakulacije prilično je učinkovita u nekim krugovima, bez kompliciranih metoda da se osjećate depresivno.
Iako je ovo stanje uobičajeno, prerana ejakulacija može uzrokovati da se muškarci osjećaju stresno, depresivno, da dožive anksiozne poremećaje. Odmah se obratite liječniku ako je to ometalo vaš seksualni život s partnerom.
