Možda često vidite majke kako se onesvijestite tijekom trudnoće. Moguće je da je uzrok nesvjestice umor, pregrijavanje i tako dalje. Međutim, je li normalno doživjeti nesvjesticu tijekom trudnoće? Koji su uzroci i kako ih prevladati? Cijelo objašnjenje pogledajte ovdje.
Je li normalno padati u nesvijest tijekom trudnoće?
Najvjerojatnije je majka doživjela promjene u tijelu zbog kojih se osjećate nelagodno pa to postaje pritužba tijekom trudnoće.
Na primjer, umor, mučnina, grčevi, oticanje dijelova tijela, sve dok ne dođe do nesvjestice.
Citiram iz Nacionalne zdravstvene službe, nesvjestica tijekom trudnoće je normalna stvar. Razlog tome što se kod trudnica javljaju razne promjene.
Uključujući i vaš kardiovaskularni sustav (srce), koji također prolazi kroz mnoge promjene, poput bržeg otkucaja srca i povećanja količine krvi u tijelu za 30-50%.
Proširuju se i krvne žile trudnica, pa će vam se krvni tlak neko vrijeme postupno snižavati.
Zapravo, vaše se tijelo može prilagoditi svim tim promjenama. Tako se održava protok krvi u cijelom tijelu (osobito u mozgu).
Međutim, ponekad se tijelo ne može brzo prilagoditi određenim uvjetima. Kao rezultat toga, majka će osjećati vrtoglavicu i možete se onesvijestiti tijekom trudnoće.
Što uzrokuje nesvjesticu tijekom trudnoće?
Do nesvjestice tijekom trudnoće može doći kada mozak ne prima dovoljno krvi i kisika. Neka stanja koja mogu uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu trudnica su:
1. Ustani prebrzo.
Kada sjedite, skuplja se puno krvi u području nogu. Stoga, ako odmah ustanete, protok krvi iz nogu ne može se kanalizirati natrag u srce jer su promjene prebrze.
U ovom trenutku krvni tlak može pasti, pa se osjećate kao da se onesvijestite. To se može dogoditi i kada predugo stojite jer vam se u nogama skuplja puno krvi.
2. Vasovagalna sinkopa
Drugi razlog zbog kojeg žene padaju u nesvijest tijekom trudnoće je: vasvovagalna sinkopa. Odnosno, kada dio živčanog sustava koji regulira rad srca i krvni tlak pokvari rad.
Na primjer, kada majka doživi strah, izloženost vrućini, prevelikom naprezanju tijekom defekacije.
To može uzrokovati pad krvnog tlaka i otkucaja srca, zbog čega možete osjećati vrtoglavicu i poželjeti se onesvijestiti.
3. Manje jesti i piti
Kada majke ne održavaju unos hrane tijekom trudnoće, to također može biti uzrok nesvjestice tijekom trudnoće jer se razina šećera u krvi smanjuje.
Stanja kao što je hipoglikemija (nizak šećer u krvi) mogu izazvati vrtoglavicu i želju da se onesvijestite. Osim toga, nedostatak pića ili dehidracija također mogu uzrokovati to.
4. Anemija
Anemija tijekom trudnoće ili nedostatak crvenih krvnih stanica mogu vam olakšati vrtoglavicu i nesvjesticu.
To je zato što anemija može dovesti do toga da stanice vašeg tijela ne dobivaju dovoljno kisika pa osjećate nedostatak zraka, glavobolje i umor.
5. Pregrijan
Kada je vruće, krvne žile se šire tako da se krvni tlak smanjuje. Također je moguće da je to uzrok vrtoglavice i nesvjestice majke tijekom trudnoće. Ponekad vrući tuš također može povećati rizik.
6. Hiperventilacija (pretjerano disanje)
Hiperventilacija se može pojaviti kada pretjerano vježbate i ako ste tjeskobni. Iako je dobro za zdravlje, pretjerano vježbanje je opasno.
To je zato što može uzrokovati ozljedu do nesvjestice tijekom trudnoće. Bolje je znati svoje granice kada vježbate ili odabrati vrstu vježbe koja je dobra za trudnice.
Kako izbjeći nesvjesticu tijekom trudnoće
Iako je nesvjestica normalna pojava, ipak morate biti oprezni. Neki od načina na koje možete spriječiti nesvjesticu tijekom trudnoće su:
1. Izbjegavajte nagle pokrete
Ustanite polako sa svog sjedala ili kreveta. Ako spavate, trebali biste prvo sjesti, a zatim polako ustati. Izbjegavajte nagle pokrete.
Ako predugo stojite i ne možete se kretati ili sjediti, najbolje je protresti noge kako biste povećali protok krvi.
Još je bolje izbjegavati predugo stajanje. Pronađite mjesto ako se osjećate umorno od stajanja.
2. Održavajte dijetu
Dobro prilagodite prehranu kako biste održali razinu šećera u krvi. Nedostatak unosa hrane može uzrokovati hipoglikemiju, zbog čega se majka lakše onesvijesti tijekom trudnoće.
Ponesite grickalice sa sobom gdje god idete, tako da ih možete pojesti kad god ste gladni. Zatim, ne zaboravite na hranu s visokim udjelom željeza.
3. Održavajte unos tekućine
Osjećaj umora, vrtoglavice, želja da se onesvijestite mogu proći sami od sebe. Međutim, kako bi izbjegli nesvjesticu tijekom trudnoće, majke ne smiju zaboraviti održavati unos tekućine.
Kada već osjetite glavobolju i preveliku toplinu u tijelu, znak je da odmah ispunite unos tekućine kako ne biste povećali rizik od nesvjestice.
Kada osjetite simptome ili znakove nesvjestice, majke mogu učiniti sljedeće kako bi to spriječile:
- odmah sjednite ili legnite, a zatim spustite glavu,
- polako udahni duboko,
- olabavite odjeću ako je preuska, i
- otvorite prozor ili pronađite mjesto s manje gužve da biste dobili dovoljno zraka.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
