Uživanje u aromaterapiji tijekom trudnoće može biti izbor nekih majki kako bi se tijelo opustilo i osjećalo ugodno. Međutim, je li zapravo dopuštena i sigurna uporaba aromaterapije za trudnice? Na koje druge pogodnosti trebate obratiti pozornost? Cijelo objašnjenje pogledajte u ovom članku.
Je li aromaterapija sigurna za trudnice?
Citirajući iz John Hopkins Medicine, aromaterapija je vrsta terapije koja koristi eterična ulja za poboljšanje zdravlja.
Također morate znati da su eterična ili eterična ulja biljni ekstrakti koji proizvode mirise.
Ne samo mirisno, korištenje eteričnih ulja u aromaterapiji korisno je za stimulaciju središnjeg živčanog sustava, poboljšanje zdravlja i promjenu raspoloženja.
To je zato što molekule eteričnog ulja putuju od njušnog živca do mozga. Stoga nije neuobičajeno da koristite aromaterapiju kako biste prevladali tegobe tijekom trudnoće.
Evo nekih od prednosti korištenja aromaterapije za trudnice, uključujući:
- ublažavanje simptoma vrtoglavice, mučnine i povraćanja,
- ublažiti nemir i tjeskobu,
- smanjiti umor,
- poboljšati raspoloženje, do
- poboljšati kvalitetu sna.
Zapravo, sigurno je i u redu koristiti aromaterapiju za trudnice. Međutim, postoji zabrinutost da se korištena eterična ulja mogu pretvoriti u otrovne spojeve.
To je zabrinutost aromaterapije za trudnice može biti uzrok komplikacija trudnoće do oštećenja živčanog sustava.
Stoga se prvo posavjetujte sa svojim liječnikom i obratite pozornost na sigurnost kao što je korištenje odgovarajuće doze.
Kada možete koristiti aromaterapiju?
Neki kažu da biste trebali izbjegavati korištenje aromaterapije za majke u prvom tromjesečju trudnoće.
Za neke žene, prvo tromjesečje je ranjivo stanje i više je izloženo otrovnim tvarima i za majku i za fetus.
Međutim, ovo stanje još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja pa se najprije posavjetujte sa svojim liječnikom o primjeni aromaterapije.
Uključujući, kada majka ima određena zdravstvena stanja kao što je dolje, i to:
- povijest visokog krvnog tlaka,
- imala pobačaj,
- dijabetes,
- epilepsija,
- alergije, a također
- drugi problemi s kožom.
Sigurno korištenje aromaterapije za trudnice
Postoji nekoliko metoda korištenja aromaterapije koje trudnice mogu isprobati. Koju god metodu odabrali, izbjegavajte nanošenje izravno na kožu.
U nastavku razmotrite kako koristiti aromaterapiju koja je sigurna za trudnice, kao što su:
1. Koristite difuzor
Najlakši i najučinkovitiji način je korištenje difuzor, što je miješanje eteričnog ulja s vodom u aparatu.
Difuzor je uređaj koji može ispuhati pare ili čestice ulja po cijeloj prostoriji tako da ih možete odmah udahnuti.
Ako nije moguće uključiti uređaj difuzor, jednostavno udisanjem aromaterapije prilikom otvaranja boce.
2. Otapanje eteričnih ulja
U redu je koristiti aromaterapiju iz eteričnih ulja nanošenjem izravno na kožu trudnica.
Međutim, ne zaboravite ga prvo pomiješati s uljem otapala kao što je kokosovo, jojobino ili maslinovo ulje kako ne bi iritiralo kožu.
Unaprijed saznajte pravu dozu za miješanje eteričnih ulja uz savjetovanje s liječnikom.
3. Ne konzumirajte izravno
Iako postoje ljudi koji koriste aromaterapiju kao dodatak napitcima ili izravno kapanjem na jezik, trudnice bi je trebale izbjegavati.
Ovo se stanje odnosi i na osobe koje nisu trudne jer direktna konzumacija može potaknuti trovanje i spaliti sluznicu u ustima.
4. Izbjegavajte sadržaj mirisa
Također pazite da aromaterapija koju trudnice koriste dolazi od 100% čistog ulja i da ne sadrži dodatne mirise od kemikalija.
Kemijski mirisi obično se sastoje od parabena ili drugih sastojaka koji mogu iritirati i oštetiti živčani sustav.
Aromaterapijski miris koji je siguran za trudnice
Postoji nekoliko vrsta eteričnih ulja za aromaterapiju koja su korisna tijekom trudnoće i tijekom poroda.
Varijante eteričnih ulja koje su sigurne za korištenje tijekom trudnoće i porođaja su:
- Ulje lavande, za poboljšanje kvalitete sna i smirivanje anksioznosti.
- Ulje čajevca, liječi rane i probleme s aknama.
- Ulje paprene metvice, ublažava bolove u želucu, glavobolju i prehladu.
- Ulje limuna, popravlja raspoloženje
- Ulje eukaliptusa, ublažava simptome gripe i prevladava začepljenost nosa.
Aromaterapija koju treba izbjegavati
Očigledno, nisu sva eterična ili eterična ulja sigurna za upotrebu kao aromaterapija u trudnica jer mogu izazvati alergije na toksične tvari, na primjer:
- ružmarin,
- bosiljak,
- limunska trava,
- češanj,
- citronela,
- pelin,
- i drugi.
Svaka trudnica osjetit će različite nuspojave aromaterapije. To također ovisi o vašoj razini olfaktorne osjetljivosti.
Nemojte zaboraviti nastaviti konzultacije sa svojim liječnikom kako biste spriječili majke da dožive određene rizike.
