Iako će sigurno doći prije ili kasnije, menopauza je još uvijek pošast za mnoge žene koje ulaze u 40-te. Srećom, kruže dobre vijesti koje pokazuju da redovitiji seks može biti jedan od načina za usporavanje menopauze. Koje je objašnjenje?
Spolni odnos usporava početak menopauze
Vijest proizlazi iz istraživanja tima sa University College London objavljenog u časopisu Otvorena znanost Kraljevskog društva. Ova studija ima za cilj utvrditi utječe li učestalost seksualne aktivnosti na mogućnost da osoba prije ili kasnije doživi menopauzu.
Istraživački tim analizirao je podatke od 2936 sudionica prosječne dobi od 45 godina. Podaci su prikupljeni intervjuiranjem sudionika o seksualnim aktivnostima koje su se provodile tijekom posljednjih šest mjeseci. Ne samo penetrativni seks, druge aktivnosti kao što su oralni seks i masturbacija također su uzete u obzir u ovoj studiji.
U obzir su uzeti i drugi podaci o zdravstvenom stanju sudionika koji bi mogli utjecati na hormone kao što su razina estrogena, BMI i dob pri prvoj menstruaciji.
78% svih sudionika bilo je u braku ili vezi, dok je 68% sudionika živjelo sa svojim partnerima. Oko 46% sudionika ušlo je u perimenopauzu.
Na temelju podataka iz prvog intervjua, 64% žena je priznalo da se svaki tjedan upušta u neku vrstu seksualne aktivnosti.
Istraživač je ponovno proveo naknadne intervjue sa sudionicima 10 godina od prvog intervjua. U drugom intervjuu prosječna dob sudionica dosegla je 52 godine, a njih 45% je doživjelo menopauzu.
Odatle rezultati pokazuju da žene koje redovito imaju spolni odnos svaki tjedan imaju 28% manji rizik od menopauze u ranoj dobi. U međuvremenu, žene koje su imale spolni odnos svaki mjesec smanjile su rizik za 19 posto.
Kako se to moglo dogoditi?
Megan Arnot, kandidatkinja za doktorat na University Collegeu u Londonu, koja je jedan od istraživačkog tima, objasnila je da je potencijal da seks uspori menopauzu još uvijek povezan s razinom energije koju je tijelo spremno potrošiti tijekom ovulacije.
Kada žena nema spolne odnose, nema šanse da dođe do trudnoće. Sama ovulacija je proces koji zahtijeva puno energije pa može utjecati na pogoršanje imunološke funkcije. Ako ne dođe do seksualne aktivnosti, tada tijelo odlučuje upotrijebiti svoju energiju za druge stvari.
U biti, što osoba češće ima spolne odnose, to će se njezino tijelo češće pripremati za bilo kakvu mogućnost trudnoće. S druge strane, ako osoba to čini rjeđe, tjelesni mehanizmi koji rade na tome da dođe do trudnoće neće raditi i bit će u neaktivnom stanju.
Trebate li imati redovitije spolne odnose kako biste usporili menopauzu?
Ne postoje određena pravila koliko često osoba treba imati spolni odnos. Međutim, studija objavljena 2015. pokazala je da su parovi koji su redovito imali seks barem jednom tjedno imali sretnije odnose od onih koji su imali manje seksa.
Nažalost, kako starimo, spolni odnos se često smatra nečim zamornim. Pogotovo ako i vi i vaš partner radite ili imate djecu, odvajanje vremena za vas dvoje može biti teže nego prije.
Dokazano je da vam redovitiji seks pomaže usporiti početak menopauze, ali to nije jedini način na koji to možete učiniti. Gore navedeno istraživanje samo pokazuje vezu između seksa i menopauze. Prije ili kasnije menopauza je također pod utjecajem genetskih čimbenika i vašeg svakodnevnog načina života.
Ako želite odgoditi menopauzu, također biste trebali uložiti napore za održavanje zdravlja kao što je prestanak pušenja i jedenje hranjive hrane. Neke za koje se vjeruje da pomažu odgoditi menopauzu su namirnice koje sadrže antioksidanse i složene ugljikohidrate koji mogu povećati proizvodnju estrogena.
Zapamtite, menopauza je prirodna stvar koja će se definitivno dogoditi kasnije u životu. Bez obzira na to kada vam može doći menopauza, još uvijek je važno usredotočiti se na zdrav i sretan život.
