Kako starite, povećava se rizik od raznih zdravstvenih problema, a jedan od njih je i čulo sluha. Da, gubitak sluha je zdravstveni problem koji je najčešće pritužba starijih ili starijih osoba. Međutim, znate li zašto se ovo stanje može pojaviti i kako ga spriječiti? Hajde, saznajte odgovor u nastavku!
Zašto je sklon gubitku sluha kod starijih osoba?
Prema Nacionalnom institutu za gluhoću i druge komunikacijske poremećaje, otprilike 1 od 3 osobe u dobi od 65-74 godine ima gubitak sluha. Zapravo, mnogi stariji ljudi u dobi od 75 godina doživljavaju gubitak sluha.
Poteškoće s dobrim sluhom mogu utjecati na kvalitetu života starijih osoba. Ne mogu uživati u toplim razgovorima sa svojim obiteljima, ne reagiraju dobro na upozorenja i teško slijede upute liječnika. Sve to može uzrokovati stres kod starijih osoba i negativno utjecati na zdravstveno stanje starijih osoba.
Uzroci gubitka sluha u starijih osoba vrlo su raznoliki, uključujući starenje. Ovo stanje povezano s dobi poznato je kao presbycusis. Presbycusis je gubitak sluha koji se postupno razvija s godinama.
Ovo stanje se javlja u obiteljima i može se pojaviti zbog promjena u unutarnjem uhu i slušnom živcu. Osim dobi, postoje i drugi čimbenici koji uzrokuju gubitak sluha kod starijih osoba, kao što su sljedeći.
- Dugotrajna izloženost glasnoj buci
Zvukovi koji su preglasni mogu oštetiti senzorne stanice dlačica u uhu, koje su važne za sluh. Nakon što su stanice dlake oštećene, stanice više neće rasti i rezultirati smanjenim sluhom.
- Zdravstveni problemi koji pogađaju starije osobe
Gubitak sluha čest je kod starijih osoba s hipertenzijom (visokim krvnim tlakom) ili dijabetesom.
Ne samo to, infekcije uha (otitis media), bolesti srca, moždani udar, ozljeda mozga ili tumor mozga također utječu na sposobnost slušanja. Pacijenti s rakom koji se podvrgavaju kemoterapiji također često doživljavaju ovo stanje.
- Abnormalnosti vanjskog ili srednjeg uha
U rijetkim slučajevima, abnormalnosti uha uzrok su smanjene sposobnosti sluha u starijih osoba. Ovaj poremećaj uha smanjuje funkciju bubnjića i tri male kosti u uhu koje prenose zvučne valove izvana u uho.
Učinkoviti savjeti za sprječavanje gubitka sluha kod starijih osoba
Sposobnost slušanja doista će se smanjiti s godinama. To znači da starije osobe ne mogu spriječiti ovaj prirodni proces starenja. Međutim, starije osobe mogu spriječiti brži razvoj ovog stanja. Slijede načini za sprječavanje gubitka sluha kod starijih osoba.
1. Izbjegavajte izlaganje glasnoj buci
Znate već, zar ne, da je buka jedan od uzroka poremećaja uha kod starijih osoba? Da, stoga, najbolji način da to spriječite je da se držite podalje od glasnih zvukova u blizini.
Mjera razine buke u decibelima (dB). Što je broj veći, to je glasnija razina buke. Svaki zvuk iznad 85dB može biti štetan, pogotovo ako su mu starije osobe izložene dulje vrijeme.
Stariji bi trebali izbjegavati zvuk motora, glazbu na punoj glasnoći na mobitelima i polijetanje aviona. Ti zvukovi imaju razinu buke od 90dB do 120dB što je štetno za zdravlje uha.
2. Koristite zaštitu za uši ako postoji buka
Starije osobe možda neće moći izbjeći buku u okolini, pogotovo ako živite u području blizu zračne luke ili glavne ceste. To također može biti buka koja dolazi s glazbenog događaja u blizini kuće.
Ako je ovako, način sprječavanja gubitka sluha kod starijih je korištenje štitnika za uši. Seniori mogu koristiti čepići za uši ili naušnik za ublažavanje pritiska od glasnih zvukova.
Ako ste starija osoba koja još uvijek aktivno radi, a u radnom okruženju možete biti izloženi šaputanju, trebali biste se kloniti izvora buke. Zamijenite bučne radne alate, ako je moguće. Ne zaboravi, koristi čepići za uši kao zaštita za uši.
3. Smanjite naviku korištenja slušalica ili slušalica
Kako spriječiti daljnji gubitak sluha, ne vrijedi samo za starije, već i za sve dobne skupine. Korištenje slušalica ili slušalica čini vas zadovoljnijim slušanjem pjesama. Međutim, ova navika može povećati rizik od oštećenja uha jer vam omogućuje glasnije puštanje pjesama.
Dakle, bilo bi bolje da starije osobe slušaju pjesme bez slušalica ili slušalica. Postavite glasnoću ne previsoku. Obično će telefon prikazati upozorenje o 'sigurnosnoj granici' ako je glasnoća koju postavite preglasna.
4. Redovito provjeravajte zdravlje ušiju
Posljednji korak u sprječavanju poremećaja uha kod starijih osoba je redovita provjera zdravlja ušiju liječniku. Na taj način starije osobe mogu redovito poznavati i brinuti o zdravlju uha. Starije osobe mogu provjeriti jednom godišnje. Pogotovo ako su starije osobe često izložene glasnoj buci.
Osim toga, odmah se obratite liječniku ako starije osobe imaju problema s ušima. Na primjer, kada se starija osoba prehladi, krvari mu iz ušiju. Ovo stanje može s vremenom izliječiti, ali se također može pogoršati i uzrokovati infekcije uha. Pa, ako se starije osobe prije obrate liječniku, naravno da će se brže oporaviti.
Ako je oštećenje sluha kod starijih osoba dovoljno ozbiljno, starijima je bolje konzultirati se s ORL specijalistom (uši, nos, grlo). Otorinolaringolog će vas pitati o vašim simptomima i možda će vas zamoliti da napravite test sluha kako biste otkrili moguće probleme s ušima.
