Jeste li ikad osjetili bol u čeljusti prilikom žvakanja hrane ujutro? Zapravo, ova se pritužba obično javlja otkako ste se tek probudili. Da, umjesto da se osjećate svježe, zapravo osjećate bol ili bol u čeljusti pa je teško pravilno žvakati tijekom doručka. Kako bi to moglo biti?
Što uzrokuje bol u čeljusti prilikom doručka?
Nakon dobrog sna, možda ćete poželjeti da se probudite osjećajući se ugodno bez ikakvih pritužbi. Ali zapravo, vi zapravo osjećate bol u čeljusti. Bilo kada je utišan, pogotovo kada ga pomičete otvaranjem usta.
Bol u čeljusti se može nastaviti i kada doručkujete. Kretanje čeljusnih mišića i susret između zuba, čini da se bol u čeljusti ili bol za koju osjećate pogoršava.
Pokrećući sa stranice klinike Cleaveland, bolna čeljust kada se probudite može biti uzrokovana škripanjem zubima tijekom spavanja. Ovo stanje je također poznato kao bruksizam.
To onda utječe na funkciju čeljusti prilikom žvakanja za doručkom. S druge strane, pritužbe na bol u čeljusti prilikom doručka mogu biti uzrokovane i poremećajima temporomandibularnog zgloba.
Poremećaji temporomandibularnog zgloba također se mogu nazvati temporomandibularnog zgloba (TMZ). Ova bolest može uzrokovati bolove u zglobovima u čeljusti, kao i mišićima oko čeljusti.
Općenito, ova bol se javlja u jednom ili oba zglobna zgloba, tzv. temporomandibularni zglobovi (zglobovi oko čeljusti). Dok je normalno, TMZ zglob odgovoran za olakšavanje rada čeljusti pri otvaranju i zatvaranju usta.
Uključujući kada razgovarate, žvačete, gutate hranu i piće. Zbog toga, kada ga koristite za žvakanje za doručak, bol u čeljusti postaje jači.
Zapravo, povremeni zvuk "klik" može se čuti svaki put kada se čeljust zatvori tijekom žvakanja hrane. Zapravo nije samo čeljust. Također možete osjetiti bol, osjetljivost ili pulsiranje u blizini ušiju i sa strane lica.
Drugi razlog može biti to što imate bolest desni, koja onda utječe na problem u čeljusti.
Kako se nositi s upalom čeljusti tijekom doručka?
Bolnu čeljust tijekom doručka možete ublažiti na sljedeće načine:
1. Otvaranje i zatvaranje usta
Za početak, možete početi tako da više puta otvarate i zatvarate usta. Zatim stavite prste na 4 prednja zuba na dnu i povucite dok se čeljust ne stegne.
Zadržite 30 sekundi, zatim otpustite i polako vratite čeljust u prvobitni položaj. Ponovite nekoliko puta.
2. Istezanje čeljusnog zgloba
Iskoristite istezanje kako biste olabavili ukočene mišiće čeljusti zbog kojih se osjećate bolno za vrijeme doručka. Započnite pritiskom vrha jezika na vrh usta, odmah iza gornjih prednjih zuba, ne dodirujući ih.
Jezik držite pritisnutim uz vrh usta, dok polako otvarate usta što je moguće šire i opet ih polako zatvarate. Ako ne boli, možete nastaviti ponavljati ovu vježbu. Ali ako se osjećate bolesno, trebali biste prestati.
3. Veliki osmijeh
Konačno, možete se široko nasmiješiti kako biste ublažili ukočenost čeljusti koja je čini bolnom. Trik, samo se trebate nasmiješiti kao i obično, ali pokušajte biti što širi dok polako otvarate čeljust.
Zatim duboko udahnite kroz usta i izdahnite dok napućite usta. Ponovite ovo nekoliko puta.
4. oblog čeljusti
Kako bi se pritužbe na bol u čeljusti tijekom doručka brzo ublažile, možete ga komprimirati hladnom ili toplom vodom. Radite to nekoliko minuta dok se ne osjećate dovoljno ugodno.
5. Posavjetujte se s liječnikom
Posljednja opcija koju možete učiniti je konzultacija s liječnikom. Doktor će točno utvrditi koji je glavni uzrok zbog kojeg vas boli čeljust prilikom žvakanja za doručkom.
U skladu s vašim stanjem, liječnik vam može pružiti pravi tretman. Na primjer korištenjem lijekova protiv bolova.
