U bolesnika s denga groznicom, prenizak broj trombocita može biti opasan po život. No, očito, u nekim stanjima s previsokim brojem trombocita također može loše utjecati na zdravlje. Osim uzimanja lijekova, možete jesti određenu hranu za snižavanje trombocita. Hajde, pogledajte ovdje koje su preporučene namirnice za snižavanje trombocita!
Koja je opasnost ako je broj trombocita previsok?
Trombociti se također nazivaju krvnim pločicama koje djeluju u procesu zgrušavanja krvi.
Normalan broj trombocita u krvi je 150.000-4500.000 komada po mikrolitru (mcL) krvi.
Iznad te vrijednosti, tijelo ima višak trombocita što je također poznato kao trombocitoza ili trombocitemija.
Pokrenuvši kliniku Mayo, trombocitoza je poremećaj trombocita koji može uzrokovati krvne ugruške i krvarenje.
Blagi učinci trombocitoze uključuju vrtoglavicu, krvarenje iz nosa i modrice. Dok u teškim slučajevima, trombocitoza može uzrokovati moždani udar.
Broj trombocita može se odrediti analizom krvi. Ako prelazi normalnu granicu, morate se potruditi da je spustite.
Osim uzimanja liječničkih lijekova, možete konzumirati hranu koja snižava trombocite.
Koja hrana može sniziti trombocite?
Pokretanjem časopisa Seminars in Thrombosis and Hemostasis, održavanje unosa hrane i pića može pomoći u prevladavanju viška trombocita.
Evo nekoliko namirnica koje snižavaju trombocite koje možete isprobati.
1. Sirovi češnjak
Pokreni Biosight JournalČešnjak ima antiagregacijski učinak koji pomaže u smanjenju broja trombocita u krvi.
Međutim, uzimanje u prevelikim količinama može utjecati na učinak lijekova za razrjeđivanje krvi koje uzimate.
Stoga, ako želite dodati češnjak kao dodatak ili hranu za snižavanje trombocita, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.
2. Nar
Nar ili šipak je voće koje obiluje blagodatima. Ovo jedno voće ima visok sadržaj antioksidansa pa može spriječiti razne bolesti.
Pokreni Časopis za istraživanje prirodnih znanostiOsim što pomaže u snižavanju kolesterola u krvi, šipak može stabilizirati broj trombocita tako da je njegova razina normalna.
3. Ginkgo biloba
Poznata kao biljka za jačanje pamćenja, Ginkgo biloba je također korisna kao hrana za snižavanje trombocita i prirodni razrjeđivač krvi.
Međutim, prije uzimanja dodataka prehrani koji sadrže ekstrakt Ginkgo bilobe, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.
To je zato što dodatak može biti u interakciji s drugim lijekovima koje uzimate.
Osim toga, pitajte svog liječnika za savjet kako biste saznali sigurnu dozu. Prema National Capital Poison Center, prekomjerna konzumacija ekstrakta Ginkgo bilobe može uzrokovati trovanje.
4. Hrana bogata salicilatom
Pokretanjem klinike Mayo, salicilne tvari djeluju na razrjeđivanje krvi zbog krvnih ugrušaka.
Krvni ugrušci su česti jer je broj trombocita previsok. Osim lijekova kao što je aspirin, salicilati se mogu naći i u biljkama.
Bobičasto voće kao što su ljubičasto grožđe, trešnje, grožđice i brusnice sadrže puno salicilata pa se mogu koristiti kao prirodna hrana za snižavanje trombocita.
Osim u voću, visok sadržaj salicilata ima i u rajčicama, kajenskoj paprici, brokuli, krastavcima, špinatu, bambusovim izbojcima i gljivama.
5. Tamna čokolada
Citiranje časopisa Seminari iz tromboze i hemostaze, konzumacija tamne čokolade može pomoći u suzbijanju hiperagregacije trombocita, odnosno povećane aktivnosti trombocita što uzrokuje zgušnjavanje krvi.
Uz tamnu čokoladu, kao učinkovitu hranu za snižavanje trombocita možete koristiti i namirnice s malo šećera.
6. Plodovi mora
Plodovi mora kao što su tuna, losos i skuša bogati su omega-3 masnim kiselinama. Ova tvar može pomoći u snižavanju trombocita u krvi.
Plodovi mora Također igra ulogu u povećanju dobrog kolesterola tako da može održavati zdrav krvožilni sustav i srce.
Iako je dobra za tijelo, treba biti oprezan s hranom koja dolazi iz mora. To je zbog opasnosti od žive sadržane u njoj zbog zagađenog mora.
7. Hrana bogata vitaminom E
Osim omega-3, prema Nacionalnom institutu za zdravlje, hrana koja sadrži puno vitamina E također može djelovati kao prirodna hrana za snižavanje trombocita i spriječiti venska tromboembolija.
Venska tromboembolija je krvni ugrušak u veni.
Visoke razine vitamina E mogu se naći u bademima, sjemenkama suncokreta, suncokretovom ulju, cjelovitoj pšenici i ulju pšeničnih klica.
8. Začini
Brojni začini kao što su ginseng, đumbir, kurkuma i listovi timijana također se mogu koristiti kao učinkovita hrana za snižavanje trombocita.
To je prema studiji koju je proveo Bradley J McEwen s Endeavour College of Natural Health.
Osim gore navedenih začina, prema istraživanju s Universiti Malaysia Kelantan, sličan učinak može pružiti i cimet.
To je zato što sadržaj cimetaldehida u cimetu može pomoći u suzbijanju hiperagregacije trombocita.
9 Kava i zeleni čaj
Prema studiji koju je objavio British Journal of NutritionSadržaj fenolne kiseline u kavi može pomoći u snižavanju trombocita u krvi.
Međutim, ako želite skuhati kavu kao hranu za snižavanje trombocita, trebali biste odabrati onu s malo kofeina ili bez kofeina. To je zato što kofein zapravo može povećati agregaciju trombocita.
Kako biste izbjegli previsok kofein, pokušajte piti zeleni čaj jer sadrži mnogo manje kofeina od kave i drugih vrsta čaja. Štoviše, ovaj čaj sadrži i fenolne kiseline.
10. Crno vino
Konzumacija alkoholnih pića nije uvijek loša. Alkoholna pića od fermentiranog grožđa kao što je vino (crveno vino) mogu igrati ulogu u smanjenju agregacije trombocita.
Pokretanjem klinike Mayo, spoj resveratrol u crnom vinu može djelovati kao antioksidans koji može pomoći u sprječavanju krvnih ugrušaka.
