Trend nošenja cipela bez čarapa jako vole mladi ljudi koji žele izgledati elegantno. Iako izgleda cool i moderno, navika nošenja cipela bez čarapa zapravo loše utječe na zdravlje, znate! Kako bi to moglo biti? U nastavku pogledajte cjelovito objašnjenje.
Koja je šteta nositi cipele bez čarapa?
Nije malo ljudi lijeno nositi čarape ispod cipela. Osim što žele pratiti trendove, postoje i ljudi koji se osjećaju neugodno ili neugodno kada moraju nositi čarape.
Nažalost, ova navika zapravo može izazvati nekoliko problema, u rasponu od smrdljivih nogu do ozbiljnih poremećaja poput plijesni.
Prosječna ljudska stopala dnevno se znoji oko pola litre. Bez čarapa, znoj će se izravno zalijepiti za uložak, zbog čega će cipele postati vlažne.
Prema web stranici klinike Cleveland, vlažna i vruća stopala vrlo su povoljno okruženje za razmnožavanje gljivica i bakterija.
Zamislite ako se bakterije i gljivice razmnožavaju na znojnim nogama i prekrivene su cipelama bez čarapa.
S vremenom to može izazvati probleme s mirisom stopala na pljesnive noge i vodene buhe (altetsko stopalo ili infekcija tinea pedis) zbog koje se stopala jako, jako svrbe.
Osim svrbeža na tabanima i između prstiju, vodene buhe također uzrokuju:
- Ispucala koža na tabanima.
- Osjećaj svrbeža i peckanja u zaraženom području.
- Suha i gruba koža na prstima i tabanima.
- Rana ispunjena tekućinom (žulj) na koži stopala, koji nastaju zbog izravnog trenja o materijal cipela.
Oblik cipela također može uzrokovati probleme sa stopalima
Osim problema s čarapama, mogu nastati i razni poremećaji stopala zbog oblika obuće koju koristite.
Cipele koje imaju šiljate prste i cipele skliznuti na najviše od svega uzrokuju probleme sa stopalima.
Možda ste osjetili bol od žuljeva kada ste nosili određene cipele. Pa, to je obično uzrokovano oblikom cipela koje nosite.
Cipele sa šiljastim vrhom i preuske češće će se trljati o prst i petu.
Što je više trenja, veća je mogućnost pojave žuljeva na stopalima.
Osim toga, pritisak zbog nošenja uskih cipela može uzrokovati potonuće žuljeva i noktiju na nogama, obično na velikom prstu.
Navika nošenja cipela bez čarapa također može uzrokovati stvaranje čukljeva. Čukljeva je koštana kvržica koja nastaje u podnožju zgloba palca kada se kost palca pritisne na kažiprst pored nje.
No, nošenje čarapa kada nosite cipele će smanjiti trenje u cipelama koje ne pristaju obliku.
Tako se može smanjiti rizik od nastanka žuljeva na stopalima.
Dakle, kako prevladati razne probleme sa stopalima zbog rijetkog nošenja čarapa?
Jedan od najjednostavnijih i najboljih načina da održite zdravlje, a posebno stopala, je naravno marljivo nošenje čarapa.
To će vas zaštititi od problema smrdljivih stopala i žuljeva na stopalima zbog izravnog trenja o površinu cipele.
Ako i dalje inzistirate na nošenju cipela bez čarapa kada izlazite van, stručnjaci preporučuju prskanje antiperspiranta na potplate i cipele prije korištenja.
Antiperspiranti pomoći će spriječiti prekomjerno stvaranje znoja na tabanima. Možete koristiti dezodorans u spreju s antiperspirantom u sebi.
Također možete staviti suhe vrećice čaja u cipele preko noći kako biste apsorbirali vlažan zrak koji može izazvati miris stopala.
Nakon dana aktivnosti bez čarapa, odmah operite i temeljito osušite stopala.
Nemojte zaboraviti trljati nožne prste dok se ne očistite i provjerite da nema nikakvih ostataka klica i prljavštine.
Nakon toga odmah operite cipele i ostavite oko dva dana da se cipele potpuno osuše.
To znači da se ne potičete da nosite iste cipele svaki dan. Preporučamo korištenje drugih cipela koje nemaju šiljast vrh kako biste se osjećali ugodnije kada ste u pokretu.
