Svi su iskusili glavobolju. Međutim, neki ljudi češće doživljavaju glavobolje po hladnom vremenu. Jeste li jedan od onih koji to često doživljavaju?
Zašto se glavobolje javljaju na hladnom vremenu?
Prema studiji u časopisu The Journal of Headache and Pain, hladni vremenski uvjeti mogu izazvati glavobolje i migrene. Štoviše, dr. Shuu-Jiun Wang, neurolog koji je također vodio istraživanje, rekao je da su neki ljudi skloni glavoboljama po hladnom vremenu, jer imaju genetski poremećaj zbog kojeg su njihovi živci osjetljiviji na promjene temperature okoline.
Kada se vremenska temperatura smanji, tlak zraka oko vas se smanjuje dok se vlažnost povećava. Kao rezultat toga, vaša tjelesna temperatura naglo pada. Ove nagle promjene dovode do neravnoteže razine hormona serotonina u mozgu. Živci mozga će pretjerano reagirati i uzrokovati glavobolje. Čak se kaže da vrijeme pogoršava glavobolje uzrokovane drugim okidačima.
Prema web stranici MD Health, glavobolje na hladnom vremenu samozaštitna su reakcija na štetne okolišne stresove. U teoriji, glavobolje će uzrokovati da osoba traži sigurnije i ugodnije okruženje za svoje tijelo. Pogotovo ako dođe do promjene vremena koja je klasificirana kao ekstremna.
Na primjer, na putu ste po sunčanom vremenu, ali odjednom postaje mračno i oblačno, praćeno jakom kišom, zbog čega je vaše tijelo bilo toplo prije nego što je postalo hladno. To može biti i zato što niste ponijeli debelu jaknu ili kišobran od kojih biste se zaštitili. Dakle, nakon dolaska kući osjećate glavobolju.
Prema istraživanju koje je provela National Headache Foundation, 73 posto ljudi osjeća glavobolju kada se vrijeme promijeni, 38 posto zbog ekstremnih promjena temperature poput hladnije ili toplije, a 18 posto hladno zbog jakog vjetra.
Evo što učiniti ako sumnjate da vam je glavobolja uzrokovana vremenskim prilikama
Prva stvar koju možete učiniti da se nosite s hladnoćom glavobolje je zabilježiti svaku bol kada je osjetite, uključujući datum i vrijeme. Neki ljudi obično će osjetiti znakove kada će glavobolja doći točnije 48 sati prije nego što se glavobolja pojavi. Kakvi su znakovi?
- Lakše se naljutiti
- Osjećati se depresivno
- Često zijevanje
Zapisivanje svake glavobolje koju doživite može vam pomoći da shvatite što je pravi okidač. Prisjetite se kako ste se osjećali dan ili dva prije glavobolje. Također zabilježite što vam se nedavno dogodilo. Time se utvrđuje je li vaša glavobolja uzrokovana promjenom vremena ili nekim drugim okidačem.
Čuvajte ovu evidenciju tri mjeseca kako biste mogli identificirati obrazac glavobolje koje se javljaju. Također se možete posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi tretman i lijekove.
