Rak vrata maternice ili rak vrata maternice zauzima drugo mjesto nakon raka dojke od ukupnog broja oboljelih od raka. Odstupajući od toga, potreban je niz napora kako bi se spriječio rak vrata maternice. Unos hrane, na primjer, može igrati ulogu u prevenciji raka vrata maternice. Dakle, koje su opcije hrane za izabrati? Pogledajte sljedeću recenziju.
Razne namirnice za prevenciju raka vrata maternice
Osim rutinskog provođenja ranog otkrivanja raka vrata maternice, kao što su Papa testovi ili VIA pregledi, morate poduzeti napore u prevenciji usvajanjem zdravog načina života. Jedna od njih je prakticiranje zdrave prehrane.
Da, zanimljivo, hrana također igra ulogu u prevenciji nekoliko vrsta bolesti, od kojih je jedna rak vrata maternice. Naravno, više volite rano raditi prevenciju, zar ne, umjesto da se podvrgnete liječenju raka vrata maternice?
To je zato što brojni sastojci u određenim namirnicama mogu pomoći tijelu u borbi protiv virusnih napada, od kojih je jedan virus koji uzrokuje rak vrata maternice.
Kao što možda već znate, točan uzrok raka vrata maternice nije pouzdan. Međutim, u ovom slučaju se vjeruje da je infekcija HPV virusom (humani papiloma virus) uzrok raka vrata maternice.
Pa, neki od sadržaja u hrani zapravo mogu pomoći u sprječavanju infekcija koje uzrokuju rak vrata maternice, uključujući:
1. Mrkva
Izvor: Joyful Healthy Eats Mrkva je jedna od namirnica koja sprječava rak vrata maternice. Povrće s prepoznatljivom narančastom bojom nije samo prepuno bezbroj dobrih hranjivih tvari.
Mrkva sadrži vitamine i antioksidanse za koje se vjeruje da sprječavaju oštećenje tjelesnih stanica, čime se smanjuje rizik od raka vrata maternice. Osim toga, vjeruje se da ova hrana usporava rast stanica raka, uključujući rak vrata maternice.
Ovu tvrdnju dokazuje istraživanje objavljeno u Indijski časopis za medicinsku i dječju onkologiju. Vjeruje se da sadržaj vitamina A i karotenoida u mrkvi sprječava mogućnost raka vrata maternice.
Kada su razine karotenoida u tijelu niske, vrlo rano će se pojaviti prekancerozni abnormalni rast tkiva (lezije). Zato se mrkva reklamira kao hrana za prevenciju raka vrata maternice.
I ne samo to, mrkva je također opremljena sadržajem falkarinola. Falcarinol je vrsta prirodnog pesticida koji u sebi sadrži protuupalno (protuupalno).
Zato je mrkva potencijalno učinkovit sastojak hrane za sprječavanje infekcije HPV virusom, koji može uzrokovati rak vrata maternice.
Osim iz mrkve, dobrobiti karotenoida možete dobiti i iz namirnica poput krumpira i bundeve.
2. Brokula
Jedna od namirnica koja također može smanjiti rizik od raka vrata maternice je povrće križonosan. Naziv skupine povrća možda je još uvijek prilično stran i rijetko ga čujete.
Međutim, što je s brokulom? Brokula je jedno od povrća koje pripada ovoj skupini križonosan. Osim brokule, ostalo povrće koje spada u ovu skupinu su gorušica, kupus, cvjetača, potočarka, rikula i pok choy.
Osim što je bogata vlaknima, brokula je obogaćena i flavonoidima. Citat iz časopisa Rakovi, flavonoidi u namirnicama su antioksidansi koji igraju važnu ulogu kao antikancerogena sredstva, uključujući prevenciju raka vrata maternice.
Zato se ovaj kemijski spoj smatra glavnim izvorom zaštite od raka. Ne samo to, brokula sadrži tvari koje se nazivaju glukozinolati. Vjeruje se da su glukozinolati u hrani učinkoviti u prevenciji raka vrata maternice.
Istražite kalibaraciju, sadržaj glukozinolata je ono što pridonosi gorkom okusu povrća križarica. Prema Nacionalnom institutu za rak, kada se brokula proguta i uđe u probavni trakt, glukozinolati se također razgrađuju na aktivne spojeve koji imaju svojstva protiv raka.
Uz prethodno spomenutu brokulu i povrće, alternativne namirnice koje su također izvori flavonoida uključuju jabuke, češnjak, zelenu salatu, luk, soju i špinat.
3. Jagode
Jagode su po boji identične crvenom voću slatko-kiselog okusa. Ovo voće je također dobro poznato po svom raznovrsnom sadržaju vitamina i karotenoida.
Jagode također sadrže folat koji je vrsta B vitamina Indijski časopis za medicinsku i pedijatrijsku onkologijuOsim sadržaja karotenoida, folati u hrani mogu poslužiti i za prevenciju raka vrata maternice.
To je zato što se smatra da folat u hrani pomaže u zaustavljanju razvoja HPV infekcije u tijelu, čime potencijalno sprječava rak vrata maternice.
Osim toga, jagode sadrže i polifenole. Polifenoli su skupina kemijskih tvari s jakim antikancerogenim svojstvima.
Polifenoli djeluju tako da se ciljaju na virusne onkogene, koji su geni koji mogu pretvoriti normalne stanice u tumorske stanice. Kao rezultat toga, pokretanje iz časopisa Molekule, polifenoli mogu pomoći u smanjenju rizika od raka vrata maternice. Stoga su i jagode uključene u jednu od namirnica za prevenciju raka vrata maternice.
