Čini se da vas trudnoća ne sprječava da putujete na različita mjesta. To može pružiti mir i zadovoljstvo trudnicama. Putovanje u trudnoći je sigurno ako nemate nikakvih komplikacija tijekom trudnoće i dobro ste se pripremili.
Kada trudnice mogu putovati?
Dobro vrijeme za putovanje je sredina trudnoće ili oko 14. do 28. tjedna trudnoće. U ranoj i kasnoj trudnoći, ili tijekom prvog i drugog tromjesečja, putovanja možda nisu preporučljiva.
Prije 12. tjedna trudnoće majka može češće osjećati mučninu i umor, što će majci pružiti nelagodu tijekom putovanja. Osim toga, u ranoj dobi trudnoće majčin je rizik od pobačaja još uvijek visok.
Putovanje u kasnoj trudnoći također može uzrokovati nelagodu majci tijekom putovanja. Putovanje u kasnoj trudnoći može biti iscrpljujuće za majku. Nakon 28 tjedana trudnoće, možda ćete se teže kretati i sjediti dulje vrijeme.
Mnoge trudnice odlučuju putovati između četiri i šest mjeseci trudnoće. Ovo je najsigurnije vrijeme za putovanje tijekom trudnoće. Međutim, ako je vaša trudnoća zdrava i ne osjećate nikakve probleme ili komplikacije tijekom trudnoće, putovanje u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće može biti sigurno za vas sve dok ste dobro pripremljeni.
Tko može putovati tijekom trudnoće?
Putovanje je dozvoljeno svim trudnicama koje su zdrave i bez komplikacija. S druge strane, trudnice koje imaju komplikacije tijekom trudnoće ne bi trebale putovati tijekom trudnoće. Strahuje se da će to pogoršati stanje trudnica.
Neke od komplikacija koje trudnice mogu spriječiti da putuju su:
- Problemi s majčinim cerviksom (cerviksom), kao što je cervikalna nesposobnost, gdje se cerviks prebrzo otvara ili stanji prije poroda
- Vaginalno krvarenje
- Blizanačka trudnoća
- Gestacijski dijabetes
- Visoki krvni tlak
- Preeklampsija
- Problemi s posteljicom
- Jeste li ikada imali pobačaj?
- Jeste li ikada imali izvanmaterničnu trudnoću?
- Jeste li ikada imali prijevremeni porod?
- Ako imate 35 godina ili više i ovo vam je prva trudnoća
Koje pripreme treba obaviti prije početka putovanja?
Prije nego krenete na put, trebali biste se unaprijed pripremiti za svoje putovanje, počevši od svog zdravlja, stvari koje trebate ponijeti i tako dalje. Sljedeće su stvari koje trebate učiniti prije nego krenete na putovanje.
1. Provjerite s liječnikom
Jedna važna stvar koju trebate učiniti prije putovanja je provjeriti sa svojim ginekologom. Recite svom liječniku s čime želite putovati i kamo. Vaš liječnik će vam pomoći odlučiti hoće li vaše putovanje biti sigurno za vas i vašu bebu. Liječnik će vam također reći što trebate učiniti prije početka putovanja. Možda ćete se morati cijepiti prije putovanja u određene zemlje.
2. Udobno se smjestite tijekom putovanja
Kada putujete, trebate ponijeti sljedeće stvari kako bi vam putovanje bilo ugodnije.
- Ponesite mali jastuk. Ovo možete koristiti za spavanje tijekom putovanja. Alternativno, može se staviti i na leđa dok sjedite kako biste spriječili bolove u leđima.
- Ponesite grickalice za jelo tijekom putovanja
- Ponesite prenatalne vitamine ili bilo koje druge lijekove koji su vam potrebni tijekom putovanja
- Ponesite kopiju svojih prenatalnih kartona ako putujete na velike udaljenosti. Također, trebali biste znati najbližu zdravstvenu službu na vašem odredištu.
Osim toga, nosite odjeću koja je malo opuštena i udobna, koristite i cipele koje vam čine udobne tijekom putovanja. Kada ste na putu, bilo automobilom ili avionom, vežite sigurnosni pojas kako biste osigurali sigurnost. Dok sjedite, smjestite se što udobnije.
Ukrcavate li se u avion, preporučamo rezervirati sjedalo u blizini prolaza, kako biste lakše ustali sa sjedala, a noge možete protegnuti tijekom cijelog leta. Ako putujete automobilom, pobrinite se da napravite pauzu svakih 5-6 sati putovanja. To vam omogućuje da pomaknete svoje tijelo i istegnete noge. Jednostavna istezanja svakih sat vremena tijekom putovanja na posao potrebno je kako biste spriječili oticanje, mučninu i grčeve u nogama.
Još jedna stvar koja je važna i koju se morate pripremiti prije putovanja je osigurati putno osiguranje koje pokriva sve vaše potrebe u bilo kojem slučaju, kao što su njega i porod, jer nitko ne zna što će vam se dogoditi tijekom putovanja. Najbolje je planirati i dobro se pripremiti ako morate putovati na velike udaljenosti tijekom trudnoće. Uživajte u putovanju i ne zaboravite se dovoljno odmoriti.
PROČITAJTE TAKOĐER
- Savjeti za sigurnu vožnju avionom tijekom trudnoće
- Savjeti za prevladavanje zujanja u ušima tijekom vožnje vozilom
- Putovanje tijekom trudnoće Trebate li imati koliko mjeseci trudnoće?
