Bol tijekom poroda dolazi od kontinuiranih kontrakcija i pritiska na mišiće maternice. Svaka žena može doživjeti različite senzacije, ali s kontrakcijskim bolom općenito je prilično teško nositi se. Pogotovo kada su kontrakcije jake. Dakle, postoji li učinkovit način za smanjenje boli tijekom kontrakcija?
Razni načini za ublažavanje boli tijekom kontrakcija
Bol tijekom poroda može se prevladati prirodnim putem ili davanjem lijekova.
Ova prirodna metoda uključuje tehnike disanja, istezanja mišića i druge metode kojima je cilj učiniti tijelo opuštenijim tijekom poroda.
Ako prirodne metode nisu dovoljne ili postoje posebna stanja, možete uzimati određene vrste lijekova prema uputama liječnika. Evo cijele recenzije:
1. Osjećajte se što ugodnije
Najjednostavniji način za smanjenje boli tijekom kontrakcija je da se osjećate što udobnije.
Prije poroda odvojite trenutak za topli tuš. Zatim stavite topli ili hladni oblog na bolno mjesto.
Pobrinite se da mjesto na kojem ležite bude prilično udobno i mekano. Kako biste opustili tijelo, udišite miris koji vam se sviđa dok čekate kontrakcije.
Ako je potrebno, zamolite partnera da vas prati kako biste se osjećali mirnije tijekom poroda.
2. Krećite se puno i mijenjajte položaj tijela
Osim što smanjuje bol tijekom kontrakcija, puno se kreće i mijenja položaj tijela također pomaže u prilagođavanju položaja fetusa u maternici.
Svaki vaš pokret može gurnuti djetetovu glavicu u rodni kanal kako bi proces porođaja postao lakši.
Možete pokušati hodati, čučati, sjediti na rubu kreveta ili se odmarati na rukama i nogama.
Također se možete kretati na loptici za porod, koja je velika lopta koja se obično koristi kao gimnastičko pomagalo.
3. Dodirivanje ili masiranje određenih dijelova tijela
Ova metoda je jednostavna, ali dovoljno učinkovita da ublaži bol tijekom kontrakcija.
Pokušajte zamoliti partnera da vam masira ruke, stopala, sljepoočnice ili bilo koji drugi dio tijela koji želite ublažiti bol i učiniti da se osjećate opuštenije.
Ako se zbog masaže osjećate neugodno, možete pokušati s nježnijim dodirom.
Zamolite partnera da vas drži za ruku, pogladi vas po obrazu i kosi ili učini druge dodire koji mogu smanjiti bol tijekom kontrakcija.
4. Uzmi lijek
Konzumacija lijekova može se osloniti na brzo prevladavanje kontrakcijskih bolova.
Međutim, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova tijekom poroda kako biste saznali prednosti i rizike.
Pokretanjem stranice Kids Health, nekoliko vrsta lijekova koje se mogu koristiti uključuju:
Analgetik
Analgetici djeluju tako da blokiraju prijenos signala boli u živčani sustav.
Lokalna anestezija
Lokalni anestetik ublažava bol u dijelu tijela koji ga treba. Primjer lokalnog anestetika koji se često koristi je epiduralna.
Ovaj lijek djeluje tako što smanjuje bol u donjem dijelu tijela tijekom kontrakcija.
Sredstva za smirenje
Iako ne ublažava bol, može učiniti da se tijekom poroda osjećate mirnije i opuštenije.
Bol je čest dio procesa rađanja. Međutim, bol koja je tako intenzivna također može biti prepreka koju treba odmah liječiti.
To je nešto što sve trudnice moraju razumjeti prije poroda.
Iako još ima vremena do poroda, možete početi učiti različite načine smanjenja boli tijekom trudova.
Ne zaboravite, također se posavjetujte s ginekologom kako bi bio učinkovitiji.
