Trajanje gledanja televizije kod djece ponekad je velika dilema za roditelje. Razlog je taj što televizija i gadgeti drugi mogu pomoći roditeljima u ometanju djece kada moraju biti zauzeti drugim stvarima. Ali to se ne može izbjeći, postoje nuspojave od navike da djeca prečesto gledaju TV. Zatim, koliko je idealno vrijeme da djeca gledaju televiziju? Evo objašnjenja.
Ograničenje gledanja televizije za malu djecu
Citiram iz Kids Healtha, prve dvije godine bebine dobi su vrijeme kada se bebin mozak vrlo brzo razvija.
Dakle, vrlo je važno da vaš mališan prepozna i izoštri svojih pet osjetila vidom, sluhom i osjećajem.
Međutim, izoštravanje pet osjetila vašeg djeteta ne smije se raditi gledanjem televizije.
Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da bebe mlađe od 18 mjeseci uopće ne gledaju TV.
Osim za video poziv bake i djedovi, tete ili drugi članovi obitelji koji bebama dopuštaju interakciju.
dr. Vic Strassburger kao predstavnik AAP-a izjavio je da bi idealno trajanje gledanja televizije za djecu od 2 godine i manje trebalo biti manje od 1 sat svaki dan.
Dok djeca u dobi od 2 godine i više od najviše dva sata dnevno.
Evo pravila za gledanje televizije za djecu s Američke akademije dječje i adolescentne psihijatrije (AACAP):
- Ograničenje vremena ekrana bebe mlađe od 18 mjeseci su samo za video poziv obitelj.
- Djeca u dobi od 18-24 mjeseca moraju gledati obrazovne emisije s pratiteljem.
- Djeca u dobi od 2-5 godina gledaju neobrazovne TV emisije najviše 1 sat dnevno.
- Vikendom maksimalno trajanje gledanja je 3 sata.
- Isključite TV tijekom obroka i obiteljskih događaja.
- Izbjegavajte davanje otisaka 30-60 minuta prije spavanja.
Djeca ne smiju imati vlastiti pristup internetu ili kabelsku TV mrežu u sobi. To roditeljima otežava praćenje kakva djeca gledaju i što djeca vide u medijima.
Kakvi su učinci previše gledanja televizije kod djece?
Moguće je da video emisije na društvenim mrežama i TV-u imaju koristi za djecu. Na primjer, uvođenje imena životinja, boja i učenje pričanja priča.
Ali ono čega roditelji moraju biti svjesni, postoje opasne nuspojave kada djeca predugo gledaju televiziju, evo objašnjenja.
Jednosmjerna komunikacija
Citiram iz klinike Mayo, previše gledanja televizije utječe na razvoj dječjeg mozga jer su dojmovi samo jednosmjerni.
Time postoji opasnost da dijete kasni u govoru i ometa djetetov jezični razvoj.
Razna saznanja koja je dijete vidjelo na videu samo je primilo bez ikakve interakcije. Drugačije je kada dijete čita priču ili igra karte s roditeljima.
Možete pitati o likovima u priči, korištenoj odjeći, bojama i još mnogo toga.
Ovdje će djeca naučiti rješavanje problema ili rješavanje problema iako na jednostavan način.
Pretilost ili prekomjerna težina
Predugo gledanje TV-a dijete može učiniti pretilo ili prekomjernom tjelesnom težinom, pogotovo ako ima svoj TV u spavaćoj sobi.
Djeca koja gledaju televiziju duže od 5 sati dnevno imaju veću vjerojatnost da će dobiti na težini, u usporedbi s djecom čije je gledanje samo 0-2 sata.
Djeca su sklona jesti ili snack dok gleda TV i onemogućuje kontrolu konzumirane hrane.
Poremećaj spavanja
Citiram iz knjige Zdrava djeca, predugo gledanje televizije može poremetiti kvalitetu dječjeg sna. Pogotovo ako vaš mališan gleda videe s mobitela dok spava.
To mu otežava dobar san i poremeti raspored noćnog odmora.
Savjeti za pratnju djece gledanju televizije
Iako ima loše učinke na djecu, to ne znači da roditelji moraju u potpunosti zabraniti korištenje TV-a i mobitela.
S ovim još uvijek možete napraviti kompromis na nekoliko načina, i to:
Napravite raspored gledanja televizije za djecu
Prvi način koji se može učiniti je napraviti raspored gledanja televizije za djecu s važećim pravilima.
Na primjer, ne gledanje televizije dok jedete, igrate se i prije spavanja.
Napravite jednostavan dogovor s djetetom ako ga prekrši.
Mala djeca već razumiju dobro planiranu rutinu. Ako se završi s disciplinom, polako će razumjeti.
Gledajte TV s djecom
Kako biste ograničili i nadzirali vrijeme dok vaše dijete gleda televiziju, pratite dijete dok je gleda.
Ovaj korak također olakšava djeci postavljanje pitanja o emisijama koje ne razumiju.
Pozovite jednostavnu raspravu o emisiji koju gleda. Ovdje će djeca naučiti komunicirati s drugim ljudima i pokušavati raditi stvari rješavanje problema zajedno.
Priredite emisiju primjerenu dobi
Roditelji moraju obratiti pažnju na vrstu spektakla za svog mališana. Ako imate smart TV ili pametan TV, možete birati emisije prema dobi djeteta.
Neke emisije već imaju poseban dio za djecu, pa su filmovi i priče koje se prikazuju namijenjene najmlađima.
Budite aktivni na otvorenom
Stvorite opuštajuću aktivnost ili sport na otvorenom kako biste pomogli svom djetetu da bude aktivan i održali dobar kognitivni razvoj vašeg djeteta. Predugo gledanje televizije čini da se djetetovo tijelo ne pomiče puno.
To može imati negativan utjecaj na zdravlje vašeg mališana, kao što su pretilost i napadi bijesa.
Radite lagane vježbe poput šetnje po kući ili istezanja kako biste održali djetetovo tijelo svježim. Ovo također može biti način rješavanja hiperaktivne djece.
Izbjegavajte priredbu kada je dijete nervozno
Američka akademija dječje i adolescentne psihijatrije (AACAP) savjetuje da ne gledate emisije kada je vaše dijete nervozno.
Kada vaše dijete ima bijes, nervozu ili plače, izbjegavajte davanje televizije ili videa kao 'lijeka' da ga ušutkate.
Bude li poslušan, to će postati djetetovo oružje u budućnosti kada ono nešto poželi.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
