Sve moje prijateljice su imale prvu menstruaciju. kad ću? Ovo pitanje često proganja djevojke koje još uvijek čekaju veliki dan koji dolazi. Većina ostalih tinejdžerica također često osjeća tjeskobu zbog dolaska menstruacije, posebno kod onih čiji su menstrualni ciklusi s vremena na vrijeme još uvijek nepravilni.
Ova nervoza se pretvorila u paniku kada je iznenada u školi došla prva menstruacija. Suknja "prozirna" mora se osjećati neugodno i neugodno. Pogotovo ako vaši kolege iz razreda saznaju. Zapravo, možemo biti na oprezu, znaš!
Kako se pripremiti
Kako ne biste paničarili tijekom iznenadne menstruacije, uvijek pripremite rezervnu opremu. Držite 1-2 jastučića u torbici, školskoj torbi ili ladici stola. Jastučići su izrađeni od tekućeg upijajućeg materijala koji će se zalijepiti za vaše donje rublje. Zavoj će upiti krv i spriječiti je da iscuri.
Druga opcija su tamponi. Tampon je cilindrični uređaj za upijanje tekućine koji se ubacuje u rodnicu. Korištenje tampona učinit će vam udobnije vježbanje ili plivanje. Ipak, uporaba tampona tijekom menstruacije među indonezijskim ženama nije neuobičajena iz praktičnih razloga.
Ako još niste dobili mjesečnicu, razgovarajte s nekom odraslom osobom koja vam može pomoći da nabavite pribor za „prvu pomoć“, s majkom, starijom sestrom ili bilo kim drugim o kome se osjećate ugodno. Objasnite da se želite osjećati spremno kada vam mjesečnica konačno dođe.
Također razgovarajte sa svojim liječnikom tijekom redovitih mjesečnih pregleda. Samo brzim pregledom i promatranjem koliko ste napredovali, liječnik vam može dati grubu procjenu kada ćete dobiti prvu menstruaciju.
“Ona crvena” je došla dok ste bili u školi? Pa znaš!
Nisu sve žene spremne suočiti se s menstruacijom. Međutim, ne brinite jer je iznenadna menstruacija česta čak i kod odraslih žena. Ako ste u školi i menstruacija vam iznenada dođe kada niste spremni, što trebate učiniti?
Idite u školsku ambulantu (UKS). Ako nema medicinske sestre, obratite se učitelju krvnog tlaka. Ili možete zatražiti pomoć učitelja s kojim se osjećate ugodno razgovarati. Oni vam mogu pomoći da nabavite potrebnu opremu. Nema potrebe da se sramite, samo recite istinu da ste upravo dobili prvu menstruaciju i da niste ponijeli uloške ili rezervnu odjeću. Ako vam je neugodno razgovarati s učiteljem, tražite učiteljicu.
Nakon što dobijete higijenske uloške u školi, možda ćete htjeti nazvati roditelje da im kažete što se dogodilo, trebate li se presvući i da ste dobro.
Ne morate se uzrujavati kada dođe menstruacija.
Moja suknja je "providna". Što uraditi?
Rijetko se događa da vaša prva mjesečnica obilno krvari, pa ćete se lakše nositi s curenjem prije nego što se proširi posvuda. Međutim, ako je vaša odjeća umrljana krvlju tijekom menstruacije, posjetite školsku ambulantu ili učitelja krvnog tlaka. Umjesto da se cijeli dan brinete da će drugi ljudi primijetiti 'čudne' mrlje na vašoj odjeći, bolje je zatražiti od učitelja promjenu odjeće koja je dostupna u školskoj ambulanti ili nazvati roditelje da je donesu od kuće.
Ako druge prijateljice primjete mrlje na vašoj uniformi, nemojte paničariti. Samo recite da ste prosuli hranu ili piće i da se trebate presvući.
Iako vam mjesečnica u školi može biti uznemirujuća i neugodna, uvijek imajte na umu da vam bliski prijatelj ili učitelj može pomoći. S vremenom ćete steći naviku da tijekom menstruacije uvijek nosite uložak i rezervnu odjeću. Adekvatna priprema olakšat će vam nošenje s menstruacijom.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
