Jesi li ti društveni pušač ili imate prijatelje s ovom navikom pušenja? Baš kao i njegovo ime, s društveni pušač je osoba koja obično puši samo radi druženja. To može biti zbog svijesti o opasnostima pušenja, ali okolina tjera na tu naviku. Problem je je li ova navika sigurnija od aktivnih pušača?
Što je to društveni pušač?
Kao što je već spomenuto, društveni pušač su ljudi koji ne puše redovito svaki dan. U jednom danu mogu pojesti samo jedno pakiranje ili jedan štapić dnevno.
Stručnjaci još uvijek ne znaju što uzrokuje da osoba postane lagani pušač. Razlog je u tome što cigarete sadrže nikotin koji izaziva veliku ovisnost (izaziva posljedice ovisnosti o nikotinu).
Kada pušač prestane pušiti, obično će osjetiti sljedeće simptome:
- pospanost,
- lako se ljuti,
- teško se koncentrirati,
- tjeskobno, i
- žudnja za duhanom.
To je ono zbog čega pušači uvijek iznova žele cigarete. Međutim, na društveni pušač, čini se da to nije slučaj.
Neki lagani pušači osjećaju potrebu pušiti svaki dan, dok drugi mogu ostati danima ili tjednima bez pušenja prije nego što se na kraju vrate pušeći.
Zdravstveni rizici od a društveni pušač
Većina od društveni pušač misle da na njih neće negativno utjecati jer broj popušenih cigareta nije toliki kao kod aktivnih pušača.
Zapravo, opasnosti pušenja i dalje vrebaju po zdravlje čak i ako ga ne pušite redovito svaki dan.
Da, to je zato što svaka popušena cigareta utječe na zdravlje. Iako pripadaš društveni pušač , zdravstveni rizici kao što su bolesti srca i rak nastavit će rasti.
I ne samo to, dim cigarete koji uđe u tijelo može uzrokovati zgrušavanje trombocita, uzrokujući začepljenje krvnih žila i izazivajući srčani ili moždani udar.
Društveni pušač također se ponekad nazivaju laganim pušačima. Lagani pušač je netko tko obično manje puši.
Međutim, kažu iz klinike Cleveland, bilo da se radi o pet cigareta ili dvije kutije cigareta dnevno, šteta na plućima je gotovo ista.
Proces dima cigarete oštećuje pluća
Laki pušači nastavljaju paliti iste cigarete i udisati oko 7000 kemikalija u cigaretama. Poznato je da najmanje 69 od ovih kemikalija uzrokuju rak.
Čak iako društveni pušač pušenje samo pet cigareta dnevno, negativan utjecaj na tijelo i dalje se javlja značajno kao kod aktivnih pušača, uključujući i pluća.
Ovi kemijski spojevi mogu uzrokovati oštećenje stanica u plućima. Oštećene stanice će se upaliti i nateći, a tijelo će pokušati popraviti štetu.
Tijekom tog procesa mogu se oštetiti i normalna i zdrava tjelesna tkiva.
Smanjena funkcija pluća
Količina zraka koja se unosi tijekom disanja dio je funkcije pluća i prirodno se smanjuje s godinama.
Pa, jedna od opasnosti pušenja je ubrzanje pada funkcije pluća.
Kada se funkcija pluća smanji, imat ćete poteškoća s dobivanjem kisika koji je važan za tjelesne organe, kao što su srce i mozak.
To može utjecati na vaše zdravlje, čak i prije nego što dođe do začepljenja krvnih žila.
Ako vaš unos kisika nije dovoljan, možda će vam trebati dodatni kisik iz cijevi kako bi vaše tijelo dobilo potrebnu količinu kisika.
Razne bolesti koje vrebaju društveni pušač
Slično onome što vreba u aktivnim pušačima, ovdje su različiti uvjeti koje mogu doživjeti lagani pušači:
- bolesti srca zbog povišenog krvnog tlaka i kolesterola,
- oslabljena aorta,
- preranu smrt od kardiovaskularnih bolesti,
- karcinom pluća, jednjaka, želuca i gušterače,
- infekcija respiratornog trakta,
- smanjena plodnost,
- sporiji oporavak od prijeloma i drugih ozljeda,
- katarakte, i
- sveukupno smanjena kvaliteta života.
U suštini, ne postoji siguran broj cigareta koje možete popušiti svaki dan. Aktivni pušač ili društveni pušač neće imati koristi od bilo koje vrste cigareta.
Društveni pušač nastavi štetiti onima oko sebe
Dim koji izdišu pušači, također poznat kao pasivno pušenje, plus dim iz same cigarete otrovan je za one oko vas.
Mnoge studije pokazuju da samo boravak u prostoru za pušenje povećava zdravstvene rizike kao što su rak i bolesti srca.
Iako su učinci na zdravlje gotovo isti kao i kod lakih ili aktivnih pušača, postoje dobre vijesti za one među vama koji jesu društveni pušač .
Oni od vas s ovom navikom pušenja možda će lakše prestati. Razlog je to što pušite samo pod određenim uvjetima pa možda niste iskusili učinke ovisnosti.
Pokušajte napraviti planove kako izbjeći mjesta na kojima obično pušite i kontrolirajte ponašanje tijekom druženja s pušačima.
Još uvijek postoji mnogo načina za druženje u usporedbi s pušenjem.
Provođenje više vremena s prijateljima koji ne puše ili odlazak na mjesta gdje pušenje nije dopušteno može pomoći društvenim pušačima da brzo prestanu pušiti.
