Raskid ne čini samo da se svijet osjeća kao da se ruši. To također može imati negativan učinak na zdravstvena stanja, fizička i psihička. Pogotovo ako imate tugu koja je preduboka nakon prekida. Dakle, koji zdravstveni problemi mogu nastati nakon prekida?
Posljedice prekida na zdravlje
Bol uzrokovana slomljenim srcem zapravo može imati različit utjecaj na svaku osobu. Evo različitih učinaka prekida na vaše zdravlje:
1. Stres od prekida
Odvajanje od voljene osobe može biti jako stresno. Ako se ne kontrolira, stres će negativno utjecati na vaše fizičko zdravlje.
Stres može povećati razinu hormona kortizola u tijelu. U nekim slučajevima, ovaj povećani hormon kortizol će utjecati na gotovo svaki organ vašeg tijela, uključujući krvni tlak i srce.
Kada se osoba osjeća pod stresom, srce kuca brže nego inače i krvni tlak će se povećati. Predugo ostavljanje ovog stanja zasigurno predstavlja puno veći teret za srce.
Osim toga, stres zbog prekida također vam može olakšati paniku i strah kada se suočite s nečim.
2. Bol u prsima
Istraživanje Nacionalne akademije znanosti Sjedinjenih Američkih Država pronašlo je zanimljive činjenice o moždanoj aktivnosti ljudi koji su upravo prekinuli vezu.
Ispostavilo se da mozgovi ljudi koji su upravo prekinuli imaju istu aktivnost kao ljudi koji doživljavaju fizičku bol. Konkretno, kada osoba vidi fotografiju para koji ga je napustio.
Ovo stanje se može pojaviti kada su simpatički i parasimpatički živčani sustav aktivni istovremeno.
Parasimpatički živčani sustav je živčani sustav koji funkcionira za regulaciju probavnog sustava i proizvodnju sline. Ako se ovi živci zapale, vaš otkucaj srca i dišni sustav će se usporiti.
S druge strane, aktivacija simpatičkog živčanog sustava će zategnuti mišiće i ubrzati rad srca.
Ako oba živčana sustava rade, to svakako može uzrokovati nelagodu, od kojih je jedna bol u prsima.
3. Povećanje tjelesne težine
Za neke ljude, raskid može dovesti do porasta. Prema studiji iz Sveučilište Yale, kronični stres koji oslobađa hormon kortizol doista može nakupljati masnoću u vašem trbuhu.
Međutim, istraživanja govore da je ovo stanje češće kod žena nego muškaraca. Osim toga, stres također često pokreće osobu da jede više nego inače bez kontrole.
Kao rezultat toga, unos hrane s visokim sadržajem masti, šećera i soli postaje nekontroliran. Umjesto da vam popune prazninu, ova hrana će vas samo dodatno opteretiti i htjeti povećati svoju porciju.
Međutim, ovaj uvjet može se odnositi samo na neke ljude. Drugi zapravo nemaju apetit pa im se težina smanjuje.
4. Kvaliteta sna je poremećena zbog prekida
Osim debljanja, još jedna posljedica prekida veze je i narušavanje kvalitete sna.
Na primjer, prije spavanja naviknete se reći bivšem partneru što se dogodilo tog dana. Međutim, to više nije moguće kada se veza završi.
Kao rezultat toga, osjećate da nešto nedostaje u vašoj dnevnoj rutini spavanja. To vas može natjerati da se prisjetite bivšeg, što može dovesti do nostalgije i povećanja hormona kortizola.
Ovo povećanje hormona kortizola može učiniti da spavate manje čvrsto. Kao rezultat toga, kvaliteta vašeg sna je poremećena.
Moguće je da možete spavati tek nakon ponoći ili da se probudite usred noći bez ikakvog vidljivog razloga.
U redu je biti tužan nakon prekida. Ipak, ne dopustite da se ova tuga odugovlači.
Podijelite svoje brige sa svojom obitelji ili bliskim prijateljima. To je zato da se osjećate puno lakše kako ne bi došlo do zdravstvenih problema zbog prekida.
Izvor fotografije: Wall BG
