Osjećate upalu grla i vruća usta? Mnogi smatraju da je to znak unutarnje topline. Da, žgaravica je često povezana sa simptomima kao što su afte, vruća usta i grlobolja. Muče vas svi simptomi žgaravice? Evo prirodnog načina na koji možete prevladati simptome žgaravice.
Prirodni načini za prevladavanje simptoma žgaravice
Žgaravica zapravo nije bolest koja nije poznata ni u medicinskom svijetu. Ovo stanje se obično javlja zbog raznih stvari, kao što je bakterijska infekcija do jedenja previše ljutog ili kiselog što onda uzrokuje povećanje želučane kiseline. Ako vam se to dogodi, evo prirodnih i jednostavnih načina na koje se možete nositi sa simptomima.
1. Grgljajte slanom vodom
Grgljanje slanom vodom prirodan je i najlakši način za liječenje simptoma grla i usta. Sol može pomoći eliminirati bakterije i klice koje uzrokuju bol u ustima i grlobolju.
U jednoj čaši možete pomiješati 240 ml tople vode s 1 čajnom žličicom soli ili ekvivalentom od 5 grama. Zatim grgljajte dok gledate prema gore koristeći fiziološku otopinu 30 sekundi. Nakon toga vodu bacite i nemojte je gutati. To možete učiniti jednom na sat, dok se simptomi još osjećaju.
2. Koristite mješavinu limuna, đumbira i meda kao tekućinu za ispiranje usta
Možete koristiti pola čaše tople vode, pomiješane s 1 žličicom đumbira u prahu, 1 žličicom meda i sokom od pola limuna. Koristite mješavinu vode za ispiranje grla kada su simptomi vrućine u napadu. Ispirajte grlo dok gledate prema gore, tako da otopina dođe do vašeg grla.
Ova tri prirodna sastojka, limun, med i đumbir, sadrže antioksidanse i antibakterijske tvari koje mogu ubiti bakterije oko usta i grla.
3. Napravite mješavinu od soli, lista betela i limete
Možda već prije znate koje su prednosti soli. List betela, baš kao i sol, poznat je kao sredstvo protiv bakterija i bakterija, dok limeta osim što može pomoći u eliminaciji bakterija, njen ekstrakt može učiniti dah svježijim. Razlog je to što ljudi koji imaju poremećaje grla i usta obično imaju manje svježeg daha zbog bakterijske infekcije ili klica koje se javljaju.
4. Popijte čašu čaja s mješavinom cimeta
Možete se osloniti i na začine iz svoje kuhinje, poput cimeta. Cimet je poznat kao vrsta začina koji ima visoku razinu antioksidansa i antibakterije. Čak se i ova mješavina čaja s cimetom generacijama koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Osim što se umiješa u topli čaj, cimet možete staviti i u bademovo mlijeko koji može doprinijeti svojim svojstvima u prevladavanju simptoma žgaravice. Trik, pomiješajte jednu čašu bademovog mlijeka s pola žličice cimeta u prahu. Možete dodati zaslađivače poput meda ili šećera kako bi bio ukusniji.
5. Dodajte kokosovo ulje u svoj topli napitak ili hranu
Jeste li znali da se kokosovo ulje može koristiti i kao sredstvo protiv bolova? Da, u nekoliko studija je poznato da ova vrsta ulja ima protuupalne tvari koje mogu pomoći u povećanju imuniteta tijela protiv bakterija i stranih tvari izvana.
Lako je, samo trebate dodati žlicu kokosovog ulja u topli čaj, vruću čokoladu ili čak vruću juhu. Međutim, korištenje ovog ulja se mora uzeti u obzir i ograničiti na samo 2 žlice dnevno. Razlog je što kokosovo ulje djeluje i kao laksativ. Dakle, prevelika uporaba može uzrokovati proljev.
