Zadnje tromjesečje trudnoće često se smatra najstresnijim i najiščekivanijim vremenom. Razlog je što se morate fizički i psihički pripremiti što je moguće optimalnije kako biste mogli nesmetano proći kroz proces isporuke. No, druga je priča za trudnice koje još uvijek aktivno rade u ordinaciji. Svakako morate odmah uzeti porodiljni dopust na neko vrijeme. Dakle, kada je idealno vrijeme?
Kada je pravo vrijeme za početak korištenja porodiljnog dopusta?
Prema Zakonu o radnoj snazi br. 13. iz 2003. godine, trudnice imaju pravo na porodiljni dopust u trajanju od 1,5 mjeseca ili oko 6 tjedana prije početka porođaja. Ako se pridržavate ovih propisa, tada možete započeti rodiljni dopust od 36. tjedna trudnoće.
Međutim, to ovisi o stanju svake majke. U određenim uvjetima, liječnik vam može savjetovati da odložite rodiljni dopust nekoliko tjedana unaprijed uzimajući u obzir zdravstveno stanje majke i fetusa u utrobi.
Dužina trajanja porodiljnog dopusta nije bez razloga. Ovaj porodiljni dopust namijenjen je da se majke ne umaraju lako, kao i da se majkama osigura vrijeme da se udobno i mirno odmore prije poroda. Gustoća aktivnosti tijekom rada može vas umoriti, nedostatak odmora, smanjenu izdržljivost i lako se razboljeti.
Naime, ulaskom u treće tromjesečje trudnoće preporuča se da budete posebno oprezni u održavanju zdravlja svog tijela i da beba u maternici ostane zdrava sve dok ne dođe vrijeme porođaja.
Jer, moguće je da će u posljednjem tromjesečju nastati razne komplikacije trudnoće. Bilo da je u obliku krvarenja, preeklampsije, anemije i tako dalje. Stoga, pazite da ne odgađate odmah uzeti porodiljni dopust, OK!
Izvor: Beba i dijete Ne zaboravite, dobro se pripremite za rođenje!
Osim fizičke i psihičke pripreme prije poroda, beneficije vašeg rodiljnog dopusta trebale bi biti dobre za sljedeće:
1. Odvojite vrijeme za sebe
Prezauzeta poslom tijekom trudnoće može vas natjerati da se rijetko brinete o sebi. Sada nema ništa loše u tome da se više "zabavite" radeći "moje vrijeme” koje su korisne, kao što su uljepšavanje u salonu, pohađanje prenatalnih tečajeva i izvođenje trudničkih vježbi.
To može pomoći opuštanju tijela i uma, kao i spriječiti stres koji dovodi do poroda.
2. Razumjeti proces rođenja
Ako vam je ovo druga, treća ili kasnija trudnoća, možda ćete dobro razumjeti zamršenosti poroda. Međutim, što ako vam je ovo prvi put da zatrudnjete i kasnije rodite?
Ne brinite, svakako se prethodno informirajte za sliku tijekom poroda. Bilo da pitate iskusnog prijatelja, dodatno se savjetujete s liječnikom ili tražite pouzdani izvor s interneta.
