Kora mangostina dugo se koristi kao tradicionalna medicina za liječenje raznih bolesti. Međutim, jeste li znali da je kora mangostina također korisna za ublažavanje dijabetesa? Jedan od njih je zato što sadržaj kore mangostina može sniziti razinu šećera u krvi u tijelu. Pa, prije nego što probate, zakopajte dublje u prednosti kore mangostina za osobe s dijabetesom (dijabetes), idemo!
Koje su prednosti kore mangostina za dijabetes?
Kora mangostina ili Garcinia mangostana L. vjeruje se da ima mnoge dobrobiti za zdravlje tijela. Zato postoji mnogo biljnih dodataka koji su napravljeni od ekstrakta kore mangostina.
Jedna od bolesti koja se može liječiti korom mangostina je dijabetes. Ovdje su neke od prednosti kore mangostina koje su dobre za osobe s dijabetesom.
1. Kontrolirajte razinu šećera u krvi
Ksantoni sadržani u kožici ploda mangostina imaju obilna svojstva za osobe s dijabetesom. To je zato što ove tvari igraju važnu ulogu u kontroli razine šećera u krvi.
Učinkovitost ksantona za snižavanje i kontrolu razine šećera u krvi spominjana je u raznim studijama.
Jedna od studija objavljenih u Medicinski časopis Sveučilišta Lampung predstavili su podatke o smanjenju šećera u krvi u bolesnika s dijabetesom koji su uzimali ekstrakt kore mangostina 10 dana.
2. Snižava razinu kolesterola
Također se kaže da kora mangostina može sniziti razinu kolesterola smanjenjem lošeg kolesterola (LDL) i povećanjem dobrog kolesterola (HDL).
To je vidljivo u objavljenoj studiji na eksperimentalnim miševima Medicinski znanstveni časopis Wijaya Kusuma.
Osobe s dijabetesom obično također doživljavaju povećanje kolesterola u svom tijelu.
Ako se korom mangostina uspješno kontrolira razina kolesterola, smanjit će se i rizik od razvoja srčanih komplikacija dijabetesa.
3. Jačanje imunološkog sustava
Ispostavilo se da kora mangostina sadrži niz antioksidansa koji su korisni za jačanje vašeg imunološkog sustava.
I ne samo to, kora mangostina je opremljena vitaminom C koji vas može zaštititi od raznih bolesti.
Redovito jedenje hrane bogate antioksidansima također smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se to dokazalo.
4. Smršaviti
Još jedna prednost kore mangostina za dijabetes je njena sposobnost mršavljenja razgradnjom masnoća u tijelu.
Eksperiment objavljen u časopisu Hranjive tvari pokazalo je da ekstrakt mangostina može poboljšati djelovanje inzulina i smanjiti tjelesnu težinu kod pretilih žena.
Prekomjerna tjelesna težina je čimbenik rizika za dijabetes. Stoga gubitak težine može jasno smanjiti rizik od bolesti.
Kako konzumirati koru mangostina za dijabetičare
Postoji mnogo načina na koje možete konzumirati koru mangostina, a jedan od njih je prerada u sok.
Sljedeći je način na koji možete napraviti sok od kore mangostina.
- Odaberite koru mangostina koja je još svježa i nije pretvrda, a zatim ostružite unutrašnjost kore mangostina.
- Koru mangostina i prokuhanu vodu stavite u blender.
- Uključite blender i pričekajte dok se kora mangostina ne sjedini s vodom.
- Sok od kore mangostina spreman je za piće.
Koru mangostina treba piti odmah nakon prerade u sok. Razlog je taj što će se sok zgrušati ako se ostavi duže od pet minuta.
Ako nemate vremena sami obraditi koru mangostina, možete kupiti ekstrakt kore mangostina u prahu koji se prodaje na tržištu.
Međutim, ne zaboravite uvijek konzultirati liječnika koji vas liječi prije konzumiranja prirodnih sastojaka koji će vam pomoći u prevladavanju dijabetesa.
Prekomjerna konzumacija kore mangostina ili bez uputa liječnika zapravo može biti štetna za vaše zdravlje.
Iako nije dalje proučavano, rizici koji se mogu pojaviti zbog konzumiranja kore mangostina uključuju:
- zatvor,
- otečen,
- gadan,
- povraćanje, i
- trom.
Imajte na umu da kora mangostina nije lijek na koji se možete osloniti u liječenju dijabetesa. Još uvijek trebate plan liječenja dijabetesa koji je posebno izradio Vaš liječnik.
Osim toga, također morate održavati zdravu prehranu, uključujući izbjegavanje raznih tabua za dijabetičare.
Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite bilo kakve neugodne ili zabrinjavajuće simptome nakon konzumiranja kore mangostina.
Liječnik ili zdravstveni radnik pregledat će Vaše stanje, a zatim odrediti najbolje prijedloge i rješenja.
Živite li vi ili vaša obitelj s dijabetesom?
Nisi sam. Pridružite se zajednici pacijenata s dijabetesom i pronađite korisne priče drugih pacijenata. Prijavi se sad!
