Svatko mora imati svoj način povećanja motivacije u svakom poslu koji radi. Iako ponekad nije lako zadržati se motiviranim, ali zapravo postoje mnoge stvari koje mogu povećati motivaciju. No, jesu li sve te stvari dobro koristiti kao temelj motivacije? Evo jedne iznenađujuće stvari koja može povećati vašu motivaciju u svakom pogledu.
Razne stvari koje mogu povećati samomotivaciju
U osnovi, u psihologiji se motivacija definira kao proces koji se sastoji od nekoliko faza, odnosno faze pokretanja, vođenja i održavanja ponašanja za postizanje cilja. Postoje ljudi koje je lako motivirati, ali neke je teško pronaći. Zapravo, postoji mnogo stvari koje mogu povećati motivaciju.
1. Nagrade ne mogu uvijek biti mjerilo
U mnogim slučajevima nagrade ili nagrade često se koristi kao motivacija za razne stvari. Primjerice, dijete koje uvijek mame darovi ako se dobro ponaša. U budućnosti će djeca doista nastaviti s takvim dobrim ponašanjem, ali sve se to temelji na nagradama.
Nagrade su prilično učinkovite u povećanju nečije motivacije. ali je li dobro biti korišten kao izgovor u bilo kojoj od vaših motivacija? Naravno da ne, ne dopustite da ovisite o određenoj nagradi, jer to neće učiniti da rastete.
2. Pokušajte izazvati sebe
Izazovi mogu biti jedna od stvari koje mogu povećati vašu motivaciju da nešto učinite. Kada se suočite s laganim zadatkom, koji ste radili stotine ili čak tisuće puta i niste naišli na poteškoće dok ga radite.
Ako u svom radu ne nalazite nikakve poteškoće ili prepreke, nije nemoguće da će vaša motivacija opadati. Stoga pokušajte izaći iz svoje zone udobnosti i pronaći nove motive kako biste dobili nova iskustva i rezultate – a možda će vam se kasnije svidjeti.
3. Nemojte samo zamišljati uspjeh
Studija pokazuje da previše razmišljanja o budućem uspjehu obično rezultira lošim postignućima. Stručnjaci tvrde da je to zato što ne shvaćate da ste svu svoju energiju uložili u zamišljanje što će vam budućnost donijeti, pa nemate energije osmisliti načine na koje to možete postići.
Što onda da radim? Umjesto toga, sanjajući o uspjehu u budućnosti, trebali biste iskoristiti svoje vrijeme, um i energiju za izradu strategije i pažljivo planiranje kako biste postigli cilj koji želite. Na taj su način vaša energija i misli usmjereni na planiranje sljedećih koraka.
4. Usredotočite se na proces, nemojte se objesiti na rezultate koji će se dobiti
Netko tko se usredotočuje samo na cilj, ne razmišljajući o tome kako je proces dobar, zapravo sklon ima uske i 'fiksne' misli. Ne uspijevaju pronaći nove načine za postizanje ciljeva koje žele postići. Na kraju, to će im samo ograničiti prostor, pa će taj neuspjeh doći kasnije.
Što onda učiniti? Trebali biste izbjegavati tako usko razmišljanje. Umjesto da se usredotočite na rezultate, možete proučavati kako se cilj može postići. Na taj način ćete znati koji je bolji i učinkovitiji način za postizanje vaših ciljeva.
