Sigurno se svatko uspoređivao s drugima. Zapravo, sjeme ove komparativne kulture raslo je od djetinjstva u obiteljskoj sferi. Neki roditelji mogu nesvjesno uspoređivati svoju djecu s drugima.
S vremenom, zavist i nemogućnost kontroliranja sebe čine da ova loša navika nastavi rasti i razvijati se. Da, uspoređivanju sebe s drugima nema kraja. Pogotovo kada nam društvene mreže sada olakšavaju pristup raznim informacijama o ljudima koji su poznati onima koji uopće nisu poznati.
Izraz susjedova trava je uvijek zelenija doista je najprikladniji za opisivanje ovog stanja. Dakle, zašto uvijek imamo želju uspoređivati se s drugima? Kako se riješiti ove loše navike? U nastavku pogledajte cijelu recenziju.
Žene se češće uspoređuju s drugima na društvenim mrežama
Na internetu, jumbo plakatima, u časopisima, na televiziji iu trgovinama mnoga je reklama na kojima se prikazuju prekrasni modeli savršene tjelesne građe. Nerijetko zbog toga mnogi ljudi, posebno žene, nemaju samopouzdanja i osjećaju se inferiornima.
Za žene, izloženost slikama koje prikazuju ljepotu lica modela može neizravno izazvati osjećaj inferiornosti, depresije, tjeskobe i neočekivanih promjena u ponašanju.
Iako većina žena zna da su standardi ljepote manekenki u raznim medijima nerealni, to ih ne sprječava da se stalno uspoređuju s drugima.
Nova studija koju su proveli istraživači sa Sveučilišta Syndey, Sveučilišta Macquarie i UNSW Austria otkrila je da bez obzira na to koliko vremena žene provode gledajući TV, glazbene spotove i koriste internet, vjerojatnije da će usporediti svoj izgled s fotografijama na internetu. časopisi ili društveni mediji. Zapravo, društvene mreže često se koriste kao arena za samouspoređivanje, posebno od strane mladih žena.
Dakle, koji je uzrok?
Zapravo, najjednostavniji razlog zašto se često uspoređujemo s drugima je taj što tražimo sigurnost da smo bolji od drugih. Traženje priznanja za vlastite sposobnosti je ono što vas sprječava da se uspoređujete s drugima. Osim toga, osjećaj da nikada nije dovoljno za ono što je do sada postignuto i postignuto mnoge ljude tjera da se često uspoređuju s drugima.
U psihološkom smislu, ovo stanje se naziva društvena usporedba ili društvenu usporedbu. Društvena usporedba je sklonost osobe da se u sebi osjeća dobro i loše na temelju usporedbe sebe s drugima.
Nažalost, ne može se svatko mudro nositi s tim. Umjesto da dobijete razlog za poboljšanje, to zapravo čini da se mnogi ljudi osjećaju depresivno i frustrirano. Zato što se većina ljudi samo nastavlja uspoređivati s drugima, a da ne žele pokušati sami sebe introspektirati. Pa, to je ono zbog čega ljudi na kraju zaglave.
Prestanite se uspoređivati s drugima!
Trebate nekoga tko vas inspirira i potiče da radite stvari još bolje. Međutim, ako vas "zavirivanje" u tuđe živote čini ljubomornim, frustriranim ili se čak osjećate kao da niste dovoljno dobri, to je znak da se trebate prestati uspoređivati.
Pokušajte se osvrnuti na sebe i prepoznati pravu istinu. Umjesto da se usredotočite na snage drugih ljudi, bolje je da se još više poboljšate. Na taj način ćete cijeniti i biti zahvalni za ono što sada imate.
Ako je to još uvijek vrlo teško učiniti, razmislite o smanjenju navike igranja društvenih mreža. Trik je da zakažete određeno vrijeme u danu za provjeru društvenih mreža. Na primjer, nakon što dođete s posla, to je u 18 sati. Izvan tog radnog vremena ne otvarajte svoje društvene mreže.
