Glavobolje nisu problem samo odraslih, već i djece. Zapravo, gotovo 90% djece izjavljuje da češće doživljavaju glavobolje kada su pod stresom i tjeskobe. Dakle, kako liječiti djecu s glavoboljom i spriječiti ih da se vrate? Hajde, vidi koliko je moćno sljedeće.
Savjeti za liječenje djece s glavoboljom i sprječavanje njihovog ponovnog pojavljivanja
Najčešća vrsta glavobolje koju djeca doživljavaju je tenzijska glavobolja.tenzijska glavobolja) i migrene. Glavobolje općenito mogu biti uzrokovane prehladom, groznicom, sinusitisom ili infekcijom srednjeg uha. Dok se migrene javljaju zbog promjena u kemijskoj aktivnosti u mozgu.
Ključevi za liječenje i sprječavanje ponavljanja glavobolje kod djece su:
1. Pobrinite se da vaše dijete pije puno vode
Groznica često uzrokuje dehidraciju djece. Oba stanja su usko povezana s glavoboljama. Zato kada imate temperaturu i glavobolju, vaš mališan treba piti više vode. Također možete pomoći u zadovoljavanju njihovih potreba za tekućinom dajući im pravi voćni sok, mlijeko ili juhu.
2. Budite izbirljivi u hrani za djecu
Određene namirnice mogu izazvati ponavljanje glavobolje, posebno one koje sadrže MSG ili mecin. Dakle, djeca bi trebala izbjegavati hranu koja sadrži MSG.
Birajte povrće i voće raznih boja koje je prerađeno na zdraviji način, odnosno kuhano ili pečeno umjesto prženo.
Ne zaboravite odrediti vrijeme hranjenja vašeg mališana. Nemojte mu dopustiti da kasno jede ili preskače obroke. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom ako još uvijek niste sigurni u odabir zdravog jelovnika za svoje dijete. Reguliranjem bolje prehrane može se smanjiti rizik od pretilosti kod djece. Poznato je da djeca s pretilošću češće doživljavaju glavobolje.
3. Pripremite pravi lijek
Ako je glavobolja uzrokovana sinusnom ili drugom bolešću koja se lako ponavlja, pobrinite se da vaše dijete uzima lijekove na vrijeme i prema savjetu liječnika.
Zabilježite djetetov zdravstveni razvoj, bilo da se radi o ozbiljnosti simptoma, kada se simptomi pojave i koje simptome dijete ima. Ove bilješke možete svaki put reći svom liječniku pregled rutinski.
Kada se pojavi glavobolja, odmah položite dijete i poduprite mu glavu mekanim jastukom. Držite djecu podalje od bučnih i previše svijetlih situacija. Dajte lijekove protiv glavobolje kao što je paracetamol ili druge lijekove koje je propisao liječnik. Zatim djetetovu glavu stisnite vrućim ručnikom i po potrebi nastavite s toplom kupkom.
4. Pobrinite se da vaše dijete dovoljno spava
Nedostatak sna može uzrokovati glavobolju ili vrtoglavicu kod djece sljedeći dan. Dakle, morate napraviti raspored za vrijeme spavanja i buđenja.
Zatim kako biste spriječili ponovnu pojavu glavobolje, morate obratiti pozornost na djetetove aktivnosti. Tjelesna aktivnost pod vrelim suncem dugo vremena može izazvati glavobolje. Dakle, uvijek imajte vodu za piće u torbi, kišobranu ili šeširu kako biste smanjili izlaganje suncu.
Ne dopustite da vaš mališan uči kasno navečer ili gleda televiziju do kasno. Ako se vaš mališan često budi noću bez ikakvog razloga, odmah se obratite liječniku. Možda vaše dijete ima poremećaj spavanja.
Kada trebate odvesti dijete liječniku zbog glavobolje?
Iako se općenito mogu liječiti kod kuće, neka stanja koja uzrokuju glavobolju trebaju dobiti liječničku pomoć. Osim glavobolje, postoje i drugi simptomi koji su crveno svjetlo za vas da odvedete dijete liječniku, kao što su:
- Loš vid
- Nastavi povraćati
- Mišići i zglobovi postaju slabi
- Jake glavobolje se javljaju u stražnjem dijelu glave
- Ostali simptomi koji ometaju djetetov san noću
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
