WL (HP) je usko vezan za vaš život. Kamo god idete, uvijek ćete ga nositi sa sobom, pa tako i kada morate obavljati nuždu u zahodu. Međutim, jeste li znali da vas navika igranja mobitela tijekom nužde može izložiti riziku da dobijete hemoroide?
Igranje HP-a tijekom nužde povećava rizik od hemoroida
Većina ljudi će se umoriti od gubljenja vremena ne radeći ništa. Isto tako kada morate obaviti nuždu (BAB). Zato mnogi ljudi namjerno donose novine, stripove ili igraju mobitele kako bi odvratili pažnju od dosade prilikom obavljanja nužde.
Moglo bi se reći da su gadgeti praktični alati. Ne samo da pružate čitanje ili vijesti, možete uživati i u videozapisima i igrama na uređaju.
Hemoroidi (hemoroidi) su natečene vene u anusu. Razni su uzroci hemoroida, a jedan od njih je pretjerani pritisak na vene u anusu.
Počevši od navike predugo sjedenja, prejakog guranja zbog česte konstipacije, do navike igranja mobitela dok vršite nuždu, oboje su u opasnosti da dobijete hemoroide.
Citirano sa stranice Healthline, kolorektalni (crijevni) kirurg, dr. Karen Zaghiyan tvrdi: "Zapravo, hemoroide ne uzrokuje igranje mobitelom tijekom pražnjenja crijeva, već je uzrok dugo sjedenje na WC-u."
Kada se igrate na mobitelu, postaje vam 'udobnije' u kupaonici. To također čini da duže sjedite na WC školjki. Ako se radi često, ova navika će povećati pritisak na krvne žile oko anusa.
Protok krvi neće teći glatko. Kao rezultat toga, krv će se nakupljati uzrokujući oticanje, bol, svrbež i krvarenje kada se stolica prođe.
Ne samo hemoroidi, igranje HP-a tijekom nužde također može uzrokovati ovo
Studija objavljena u časopisu 2017 klica otkrili da mobiteli ili mobiteli mogu sadržavati bakterije E. coli i druge mikrobe.
Zapravo, ove bakterije se nalaze u ljudskom crijevu. Međutim, određene vrste ovih bakterija mogu uzrokovati zdravstvene probleme, kao što su žgaravica, grčevi i proljev.
Ako se mobitel, koji je možda u prljavom stanju ili se rijetko čisti, donese u WC, izloženost bakterijama će se povećati. Dakle, neće se povećati samo rizik od hemoroida, prijete i drugi zdravstveni problemi.
Kako biste izbjegli zdravstvene rizike, poput hemoroida, izbjegavajte igranje mobitela tijekom nužde. Na taj način također izbjegavate izlaganje bakterijama koje su štetne po zdravlje od ulaska u tijelo.
Također obratite pozornost na neke od dolje navedenih navika kako ne biste izazvali zdravstvene probleme.
1. Upotrijebite zahod kad vam je stvarno potreban
Neki će ljudi čekati u WC-u dok se igraju na svojim mobitelima dok rade svoje rutine crijeva. Međutim, ako želja ne dođe, bavite se drugim aktivnostima.
Nemojte samo sjediti i čekati na zahodu jer to može stvoriti veliki pritisak na vene u anusu. Kada sjedite na WC školjki 10 minuta ili se previše naprežete da biste imali nuždu, možda imate zatvor.
Kako biste prevladali problem zatvora, odvojite vrijeme svom tijelu za šetnju ili jedite hranu bogatu vlaknima za probavu kako biste olakšali pražnjenje crijeva kako bi se izmet lakše izbacio.
2. Operite ruke nakon korištenja WC-a
Osim što ćete prestati s navikom igranja mobitela tijekom defekacije kako biste izbjegli zdravstvene probleme, poput hemoroida, također morate pravilno oprati ruke nakon korištenja WC-a.
Ne zaboravite da su vaše ruke lako izložene raznim bakterijama koje žive u zahodu. Dakle, nemojte samo smočiti ruke.
Ruke morate protrljati sapunom do između prstiju. Temeljito isperite tekućom vodom i obrišite ruke maramicom ili suhim ručnikom.
