Limunska trava (citronela) je biljka za ublažavanje probavnih problema, uključujući refluks kiseline. Ova biljna biljka može se preraditi u čaj do eteričnih ulja. Dakle, koliko je limunska trava učinkovita za liječenje želučane kiseline?
Prednosti limunske trave za smanjenje želučane kiseline
Kao biljka karakteristične arome, limunska trava se koristi u raznim stvarima, od začina za kuhanje preko čajeva do eteričnih ulja. Razlog je u tome što limunska trava nudi bezbroj prednosti koje su dobre za ljudsko zdravlje, uključujući probavni sustav.
Prema istraživanju iz Časopis mladih farmaceuta Eterično ulje limunske trave pomaže u sprječavanju peptičkih ulkusa, koji su čest uzrok bolova u želucu. To može biti zato što antioksidativna i protuupalna svojstva limunske trave pomažu u zaštiti sluznice želuca.
Unatoč tome, ova studija je testirana samo na pokusnim miševima. Zato stručnjaci trebaju daljnja istraživanja kako bi dokazali prednosti limunske trave za želučanu kiselinu kod ljudi.
S druge strane, limunska trava je čest sastojak koji se često koristi u čajevima ili dodatcima protiv mučnine. Iako većina ovih biljnih biljnih proizvoda koristi sušeno lišće limunske trave, njihove prednosti se ne razlikuju puno.
Sadržaj u limunskoj travi
Iako nije dokazano je li limunska trava doista djelotvorna za organizam, zapravo ova biljna biljka sadrži bezbroj spojeva koji su dobri za tijelo. bilo što?
Antioksidans
Sadržaj izoorientina, klorogenske kiseline i swertia saponina poznati su kao antioksidansi koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Ove tri tvari možete pronaći u limunskoj travi.
Osim toga, ekstrakt limunske trave također pokazuje antimikrobna svojstva koja se mogu boriti protiv Streptococcus mutans koji može oštetiti zube.
Protuupalno
Biljke limunske trave obično sadrže citralne i geraniolne spojeve. Poznato je da oba ova spoja imaju protuupalna svojstva i mogu spriječiti otpuštanje upale u tijelu.
Protiv raka
Ispostavilo se da je prisutnost citrala u limunskoj travi korisna za ljudsko tijelo. Budući da bioaktivni citral pomaže u borbi protiv raka, bilo apoptozom ili jačanjem imunološkog sustava tijela.
Koja je sigurna doza limunske trave?
Baš kao i druge biljne biljke, upotreba limunske trave za ublažavanje simptoma refluksa kiseline također mora biti u razumnim granicama. Razlog je u tome što prečesto korištenje limunske trave može uzrokovati nuspojave, kao što su suha usta do vrtoglavice.
U međuvremenu su potrebna daljnja istraživanja kako bi se otkrilo koliko se doza limunske trave može koristiti za želučanu kiselinu.
Ako ga i dalje želite koristiti, uvijek slijedite upute koje ste dobili od svog liječnika ili razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe.
Kako napraviti čaj od limunske trave
Ne samo eterična ulja, biljke limunske trave također možete preraditi u pitki čaj. Čaj od limunske trave ima dobre prednosti za zdravlje tijela i može biti zamjena za druge varijante okusa čaja.
Evo kako preraditi limunovu travu u čaj koji je svjež i zdrav.
- Stabljike limunske trave narežite na 4-5 cm po komadu.
- Zagrijte vodu u loncu dok ne zakipi.
- Komade limunske trave prelijte vrućom vodom.
- Ostavite 5 minuta.
- Procijedite vodu i ulijte u šalicu za čaj.
- Izbjegavajte dodavanje voća s visokim udjelom kiseline.
- Dodajte led po ukusu.
Poznato je da je limunska trava dobra za probleme s želučanom kiselinom, ali potrebna su daljnja istraživanja kako bi se dokazalo da je limunska trava doista korisna za želučanu kiselinu.
Međutim, ova biljka nudi dodatnu pomoć u prevladavanju problema. Ako imate dodatnih pitanja, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razumjeli pravo rješenje.
