Hladno vrijeme može utjecati na vaše fizičko i psihičko stanje. Neki ljudi čak tvrde da doživljavaju žgaravicu kada udari hladnoća. Međutim, je li istina da hladan zrak može utjecati na probavni sustav?
Može li želudac dobiti žgaravicu kada je izložen hladnoći?
Ljudsko tijelo će izazvati razne reakcije kada je izloženo hladnoći. Većina ljudi često mokri, neprestano drhti ili doživljava promjene u probavnom sustavu.
Neki se ljudi žale na zatvor ili neki osjećaju žgaravicu kada je hladno vrijeme.
To može biti uzrokovano radom različitih sustava u tijelu koji se mogu usporiti zbog hladnog vremena, uključujući probavni sustav.
Istina je da niske temperature mogu usporiti rad tjelesnih sustava. Međutim, općenito se učinci ovog stanja rijetko otkrivaju ili osjećaju.
Obično se učinak osjeti samo kada doživite ekstremne uvjete, na primjer kada vam tjelesna temperatura drastično padne zbog hipotermije. Ovo je hitan slučaj koji zahtijeva liječničku pomoć.
Kad je hladno, ljudi zapravo uvijek pokušavaju vratiti tijelo na njegovu normalnu temperaturu, koja je između 36,1-37 stupnjeva Celzija. Ova temperatura je optimalna temperatura za rad probavnog sustava.
Dakle, što je s onima koji imaju žgaravicu tijekom hladnog vremena? Čak se i neki od njih žale na proljev, zatvor ili bolove u želucu?
Mark Mattar, doktor medicine, liječnik u Sveučilišnoj bolnici MedStar Georgetown, objašnjava da bi to moglo biti povezano s različitim učincima hladnog vremena na svaku osobu.
Uzrok toga da osoba ima žgaravicu kada je hladno
Ako živite u zemlji s hladnim zimama, možda ćete biti izloženi većem riziku od probavnih problema povezanih s vremenskim promjenama.
To je zato što imunološki sustav opada kada je hladno vrijeme, pa je bakterijama lakše napasti tijelo.
Bakterije Jerzinija je bakterijska infekcija. Ova infekcija napada probavni trakt i uzrokuje yersiniosis.
Simptomi uključuju groznicu, bolove u trbuhu, proljev i osip. Bolest se prenosi kontaminiranom hranom i češća je tijekom zime.
Osim što utječe na vaše fizičko stanje, hladno vrijeme može utjecati i na vaše psihičko stanje. Za hladnog vremena ljudi više ostaju u zatvorenom prostoru i izbjegavaju razne aktivnosti.
Kao rezultat toga, ljudi će biti manje izloženi suncu. Ovaj nedostatak izlaganja suncu je tada povezan sa smanjenjem hormona serotonina, koji daje osjećaj užitka.
Ova dva čimbenika olakšavaju vam da se osjećate pod stresom. Kada ste pod stresom, vaš apetit i obrasci prehrane mogu se promijeniti.
Stres u konačnici utječe na zdravlje probavnog sustava i može uzrokovati mučninu u želucu češće na hladnom vremenu.
Kako spriječiti probavne probleme po hladnom vremenu
Sprječavanje probavnih problema tijekom hladnog vremena zapravo se ne razlikuje puno od normalnih vremenskih uvjeta. Postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti, uključujući:
- jesti male porcije, ali često
- jedi polako
- Izbjegavajte konzumiranje začinjene, plinovite, bogate masti i kisele hrane
- čuvati hranu u zatvorenim posudama
- dovoljne potrebe za tekućinom
Ako vaš želudac uvijek osjeća žgaravicu kada je hladno, uzrok može biti iz vašeg vlastitog uma. Pokušajte se opustiti kako vam stres ne bi utjecao na zdravlje.
Također se možete posavjetovati s liječnikom ako probavni problemi potraju ili se pogoršaju. Ti će vam napori pomoći pronaći uzrok, kao i predvidjeti druge zdravstvene probleme koje možda imate.
