Prvi tjedni rođenja djeteta trebali bi biti sretno vrijeme za roditelje. Nažalost, to ne osjećaju sve majke, čak i neke od njih doživljavaju postporođajnu depresiju.
Općenito, simptomi se osjećaju u obliku tjeskobe i tuge zbog kojih majke nerado brinu o svojoj bebi. Međutim, malo tko zna da se simptomi mogu pokazati i kroz emocionalne izljeve koji se često nazivaju postporođajni bijes.
Što je to postporođajni bijes?
Postporođajni bijes je zapravo dio niza simptoma postporođajne depresije. Možda neki ljudi misle da je postporođajna depresija isto što i Dječji blues.
Doista, oboje imaju gotovo slične simptome. Majka koja je doživjela Dječji blues obično imaju simptome kao što su brzo mijenjanje raspoloženja, plač, tjeskoba i poteškoće sa spavanjem.
Razlika je ako Dječji blues koja traje samo jedan do dva tjedna, postporođajna depresija se javlja duže od tog vremena i može potrajati mjesecima ili godinama, osobito ako se ne liječi.
Uz već spomenute simptome, jedan od njih je i bijes. Različite negativne emocije koje se osjećaju tijekom depresije zasigurno su intenzivnije, pa se simptomi prikazane ljutnje razlikuju od onih koje majke obično doživljavaju zbog hormona trudnoće. Ovaj se simptom često naziva postporođajni bijes.
Majka koja doživljava postporođajni bijes može izazvati emocije od malih stvari. Često se ovaj simptom javlja kada se beba koja je uspavana iznenada ponovno probudi usred noći, kao oblik frustracije majke čije je vrijeme spavanja skraćeno.
Nisu uvijek povezani s bebama, trivijalni problemi kao što su muževi koji zaborave ugasiti svjetla u kupaonici, pranje suđa nagomilanog u kuhinji ili zaglavljivanje u prometu na putu kući također su često okidači za ljutnju.
Ponekad su te emocije praćene uznemirujućim mislima kao što su povrijediti bebu ili ljude oko njih kako bi iskalili svoj bijes.
Postporođajni bijes općenito izmaknuti kontroli. Majke koje to dožive ne razumiju zašto se mogu osjećati toliko ljute.
Zašto postporođajni bijes moglo dogoditi?
Ljutnja je naširoko povezana s kroničnim depresivnim stanjima. Obično će majke koje su iskusile depresiju prije poroda biti sklonije depresiji postporođajni bijes. Osim toga, majke s niskom razinom emocionalne kontrole također mogu pogoršati depresiju.
Ovu ljutnju mogu uzrokovati i drugi čimbenici. Na temelju studije koju je provela grupa istraživača sa Sveučilišta British Columbia, bespomoćnost može biti glavni uzrok pojave postporođajni bijes.
Tri stanja povezana s osjećajem bespomoćnosti uključuju ekonomske poteškoće, sukob u bračnim odnosima i osjećaj zarobljenosti u neželjenim situacijama.
Odgoj djeteta svakako košta. Financijski problemi otežavaju zadovoljavanje bebinih potreba. Kada podrška partnera nije dovoljna, zajedno s majčinim nedostatkom obrazovanja i radnih vještina, taj osjećaj rastućeg beznađa na kraju izaziva ljutnju.
Sljedeći je sukob s partnerom. Nasilje u obitelji ili partnerov nedostatak doprinosa u pružanju emocionalne, njege i financijske potpore stvari su koje izazivaju nemoć.
Depresiji su sklone i majke čije trudnoće nisu bile očekivane. Obično se to događa mladim majkama kada njihovi partneri ne žele biti odgovorni. Tako ju je ova trudnoća dovela u tešku situaciju kakvu nije očekivala.
Osim faktora snage, postporođajni bijes To se također može dogoditi jer stvarnost da ste majka ne odgovara očekivanjima.
Majke smatraju da nisu uspjele postići idealizirane standarde majčinstva, na primjer kada majke ne uspiju osigurati majčino mlijeko za svoju bebu. Ovaj razlog je čest kod majki koje su tek dobile prvo dijete.
Nekoliko drugih stvari, uključujući razlike u roditeljstvu sa svekrvom, partnerima koji ne mogu zadovoljiti potrebe majke, te stresni događaji poput gubitka voljene osobe također pridonose ljutnji koju osjećaju majke kada su depresivne.
Odmah potražite stručnu pomoć
Većina majki nerado traži pomoć iz straha da će biti prozvane lošim majkama. Štoviše, slika majke koja je identična s toplom i ljubaznom figurom tjera mnoge ljude da ljutnju smatraju emocijom koju ne bi trebalo činiti.
Zapravo, ovo nije nešto čega se treba sramiti, pa čak ni sramota. Postoje trenuci kada majke osjećaju mnogo briga i straha da se ne mogu pravilno brinuti o bebi. Što duže stoji, kasnije će ovo stanje zapravo loše utjecati na zdravlje majke.
Stoga, ako ga doživite, nemojte se ustručavati odmah potražiti pomoć od drugih. Možete posjetiti licenciranog psihologa ili stručnjaka za mentalno zdravlje.
Jer postporođajni bijes usko povezana s postporođajnom depresijom, pristup će biti sličan. Kasnije se od vas traži da kažete druge simptome ako je ometao vaše aktivnosti.
To se može učiniti kroz psihoterapiju ili terapiju razgovorom. Vi i terapeut radit ćete zajedno na razvijanju strategija koje će vam pomoći kontrolirati svoje emocije. Vaš liječnik može također propisati lijekove kao što su antidepresivi ako je potrebno.
Recite svom partneru i obitelji o stanju koje se osjeća. Doista, strah od negativnog gledanja je normalan. Međutim, za vaš oporavak potrebna je i podrška onih oko vas.
Tijekom procesa povjerite svoje dijete roditelju, prijatelju ili osobi od povjerenja. To je potrebno učiniti kako biste dobili više vremena za odmor. Također radite razne druge aktivnosti kao što su lagane vježbe i meditacija.
Zapamtite da niste jedini koji to doživljava. Uvjerite se da će sve ispasti dobro ako budete popraćeni trudom i podrškom da se to prebrodi.
