Uredski radnici i radnici u tvornicama jedna su od skupina ljudi koji su skloni žaliti se na bolove u zapešću zbog sindroma karpalnog tunela (CTS). Razlog je što svaki dan morate tipkati na prijenosnom računalu, računalu ili drugim elektroničkim uređajima kao što su mobiteli. Tvornički radnici možda će također morati upravljati teškom ili vibrirajućom opremom. Da ne spominjemo dodavanje ruku koje također moraju visjeti u javnom prijevozu svaki put kada idu na posao.
Osim boli u zapešću, simptomi CTS-a također mogu biti u rasponu od bolova, do osjećaja utrnuća koji obično zrači na prste. Sindrom karpalnog tunela može se poboljšati sam od sebe bez liječenja. Ali to ne znači da ne pokušavate to liječiti, znate! Ako se dopusti da se simptomi nastave pogoršavati, ovaj sindrom na kraju može dovesti do oštećenja živaca ruke.
Smiriti. Dostupni su brojni tretmani sindroma karpalnog tunela, od kućnih lijekova do kirurških opcija kod liječnika.
Liječenje boli u zapešću kod kuće
Osim uredskih i tvorničkih radnika, sindromu karpalnog tunela sklone su i trudnice. Neki ljudi s određenim zdravstvenim stanjima, kao što su dijabetes, reumatizam i pretilost, jednako su izloženi riziku od boli u zglobu tipičnog za CTS.
Evo nekoliko kućnih lijekova za liječenje boli sindroma karpalnog tunela:
1. Udlaga za zapešće
Ponekad jednostavne promjene načina života mogu pomoći u upravljanju simptomima. Na primjer, korištenje jastučića za zapešće prilikom tipkanja.
Ali ako je već upaljena, možda ćete morati zaviti ruku. Udlage za zapešće namijenjene su za podupiranje zapešća i sprječavanje savijanja. Zglob koji se smije savijati dodatno će stisnuti problematične živce, što može pogoršati simptome CTS-a.
Najbolje vrijeme za previjanje zgloba je noć, ali može biti i danju (iako to može ometati vašu aktivnost). Pratite četiri tjedna kako biste vidjeli ima li poboljšanja simptoma.
2. Kortikosteroidi
Kortikosteroidni lijekovi se obično koriste za liječenje tegoba poput bolova i autoimunih bolesti kao što je reumatoidni artritis. Ovaj lijek djeluje na smanjenje upale u tijelu. Kortikosteroidi se mogu koristiti ako udvajanje zapešća nije učinkovito u smanjenju simptoma CTS-a.
Kortikosteroidi se mogu uzimati u obliku tableta ili injekcijom izravno u zapešće. Međutim, kortikosteroidi nisu lijekovi bez recepta. Primjena kortikosteroida mora biti u skladu s uputama liječnika, kako dozom, koliko puta dnevno piti, tako i trajanjem primjene.
Ako vam liječnik preporuči injekciju kortikosteroida, obično počinje s jednokratnom dozom. Broj injekcija može se povećati kada se simptomi često ponavljaju ili pogoršavaju.
3. Lijekovi protiv bolova
Ibuprofen lijek protiv bolova može pružiti kratkoročno olakšanje od boli u zapešću smanjenjem upale. Ibuprofen je također učinkovit u prevladavanju simptoma reume, osteoartritisa, juvenilnog artritisa, oteklina zbog uganuća ili uganuća šake koji mogu izazvati simptome boli u zapešću zbog CTS-a.
Mogućnosti liječenja sindroma karpalnog tunela kirurškim zahvatima
Kirurški zahvati se provode kada drugi nekirurški tretmani ne uspiju ublažiti simptome sindroma karpalnog tunela. Ova se operacija može obaviti ambulantno, tako da pacijent ne mora ostati u bolnici.
CTS operacija može se izvesti pomoću dvije različite tehnike, uključujući:
1. Endoskopska kirurgija
Endoskopska kirurgija je CTS kirurški zahvat koji koristi dugu cijev sa snopom na jednom kraju i lećom kamere na drugom. Ova cijev se uvodi kroz mali rez na zapešću ili dlanu, tako da kirurg može lako vidjeti karpalne ligamente kroz monitor tijekom operacije. Ovaj zahvat pruža manje boli od otvorene operacije.
2. Otvoreni rad
Otvoreni kirurški zahvati započinju davanjem lokalnog anestetika na ruku ili zapešće pacijenta. Ova operacija se izvodi rezanjem karpalne vene kako bi se ublažio pritisak na srednji živac na zapešću. Sam srednji živac je živac koji kontrolira osjetila okusa i pokreta u zapešću i ruci zahvaćene CTS-om.
Vrijeme oporavka za otvorenu operaciju obično je nešto duže nego za endoskopsku operaciju. Međutim, obje metode su se pokazale jednako učinkovitima u liječenju sindroma karpalnog tunela.
Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom koji je postupak pravi za vas
Prije nego što odaberete vrstu kirurškog zahvata koji odgovara vašem CTS stanju, potrebno je razmotriti nekoliko stvari, uključujući:
- Koliko je uspješno bilo prethodno nekirurško liječenje
- Moguće postoperativne komplikacije koje se javljaju tijekom oporavka, uključujući infekciju rane, stvaranje ožiljnog tkiva, postoperativno krvarenje, ozljedu živca, bol u zapešću, pa čak i mogući povratak simptoma CTS-a
Kako biste maksimalno povećali postoperativno zacjeljivanje, preporuča se održavati stanje zapešća korištenjem zavoja i potpore za ruku ili remen za ruku . Kako biste spriječili oticanje ili ukočenost prstiju i šaka, najbolje je dva dana držati ruke podignute.
Lagane vježbe na pokretima prstiju, ramena i laktova izvodite polako kako biste spriječili ukočenost. Osim toga, također izbjegavajte razne aktivnosti koje uključuju pretjeranu snagu ruku kako ne biste izazvali bol.
