Kada je dijete bolesno, može izgubiti apetit pa je njegov unos hrane smanjen nego inače. Iako se oporavilo, djetetov se apetit ne vraća odmah u normalu. Ako ste zabrinuti da vaš mališan opada, a njegove prehrambene potrebe nisu dovoljno zadovoljene, možete isprobati sljedeće načine kako polako vratiti apetit svom djetetu u normalu.
Kako vratiti apetit djetetu nakon bolesti
Iako se nakon što je zdravo djetetov apetit ponovno može povećati, tijekom perioda oporavka djetetovom tijelu treba vremena da se navikne na veći unos hrane. Pogotovo kada je dijete dugo bolesno, dijete će imati poteškoća s trošenjem velikih porcija hrane.
Nakon oporavka, djetetovo tijelo je također obično još uvijek u procesu oporavka pa dijete još uvijek osjeća neke uznemirujuće simptome. Kako bi se djeca navikla jesti u idealnim porcijama, korake za vraćanje apetita djetetu možete primijeniti na sljedeći način.
1. Malo po malo povećavajte porciju hrane
Kao prvi korak za vraćanje apetita, ne biste trebali prisiljavati dijete da odmah jede velike porcije. Kod djece koja su se tek oporavila od bolesti koja napada grlo obično je još uvijek teško gutati pa dijete teško jede.
Izravno davanje hrane u velikim porcijama zapravo može traumatizirati djecu tako da može dodatno smanjiti njihov apetit. Poštujte njegove želje i mišljenja najprije prateći koliko hrane može progutati. Nakon toga možete malo po malo dodavati djetetovu porciju hrane dok ne dođe do idealne porcije.
Tijekom procesa jela stvorite mirnu i ugodnu atmosferu. Najbolje je ne tjerati dijete da jede kad mu je teško žvakati.
Također ne biste trebali previše nagovarati djecu da jedu mamcem igračaka. Ova metoda zapravo može oštetiti koncentraciju djece tijekom jela. Pustite svoje dijete da žvače vlastitim tempom dok vi nudite hranu na neutralan, ne zastrašujući način.
2. Provedite redoviti raspored prehrane
Ako je djetetov raspored prehrane poremećen kada ste bolesni, pokušajte se ponovno prilagoditi izvornom rasporedu prehrane djeteta. Redoviti raspored prehrane vrlo je važan za izazivanje apetita djeteta.
Razmak između idealnog vremena obroka može dovesti do ciklusa gladi i sitosti kako bi djeca jela dovoljno u pravo vrijeme. Prema IDAI-u, odgovarajući interval između obroka za djecu je najmanje 3 sata. Idealan broj hranjenja dnevno je 6-8 puta, što je prilagođeno dobi djeteta.
Ne zaboravite uključiti grickalice (grickalice) u dnevnom rasporedu obroka djeteta. U nastojanju da se djetetu vrati apetit, grickalice mogu pomoći u povećanju nutritivnog unosa djece koja su nakon oporavka od bolesti još uvijek manje nego optimalna.
3. Probajte raznoliku hranu, ali ipak hranjivu
Jedan od napora koje roditelji često ulažu kako bi povećali djetetov apetit je da mu daju omiljenu hranu. Mališani doista mogu jesti hranu koju vole u velikim porcijama, ali roditelji često zaborave na prehrambeni unos koji je djeci potreban.
U redu je dati djetetu omiljenu hranu, sve dok je to glavna hrana. Ako se pokaže da je njegova omiljena hrana međuobrok, trebali biste je dati kao međuobrok. Nemojte koristiti grickalice kao zamjenu za glavni obrok, čak i ako vaše dijete ne želi jesti.
Strategija koju možete učiniti kako biste svom djetetu vratili apetit bez ugrožavanja njegove prehrane je kombinirati njegovu omiljenu hranu s drugom hranjivom hranom. Ako vaše dijete jako voli piletinu, recept možete mijenjati koristeći piletinu kao glavni sastojak.
4. Dovoljne potrebe za tekućinom
Dok pokušavate vratiti djetetov apetit, prehrambeni unos možda neće biti optimalno zadovoljen. Ne razmišljajući samo o hrani, morate obratiti pažnju i na potrebe dječjih tjelesnih tekućina. Provjerite jesu li njihove potrebe zadovoljene. Pogotovo ako se vaš mališan upravo oporavio od bolesti koja može uzrokovati dehidraciju, kao što su respiratorna infekcija, proljev ili povraćanje.
Osim što pijete više vode, možete dati svježe voćne sokove kako biste zadovoljili njihove potrebe za tekućinom.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
