Gorka tikva je voće koje se naširoko koristi kao povrće za svakodnevnu konzumaciju u Indoneziji. Međutim, ne vole ga svi zbog gorkog okusa. Zapravo, šteta je propustiti prednosti gorke dinje za zdravlje, uključujući i prevladavanje raka. Dakle, koje hranjive tvari sadržane u gorkoj dinji mogu pomoći u prevladavanju raka? Provjerite sljedeće objašnjenje, da.
Sadržaj hranjivih tvari u gorkoj dinji
Prije nego shvatite prednosti gorke dinje za rak, razmotrite različite hranjive tvari koje se nalaze u sljedećoj gorkoj dinji:
- Voda: 91,28 grama
- Energetska vrijednost: 41 kcal
- Proteini: 0,82 grama
- Ukupno masti: 2,71 grama
- Ugljikohidrati: 4,19 grama
- Vlakna: 1,9 grama
- Kalcij: 9 miligrama (mg)
- Željezo: 0,37 mg
- Magnezij: 16 mg
- Fosfor: 35 mg
- Kalij: 309 mg
- Natrij: 128 mg
- Cink: 0,75 mg
- Bakar: 0,032 mg
- Selen: 0,2 mikrograma (mcg)
- Vitamin C: 31,9 mg
- Tiamin (vitamin B1): 0,049 mg
- Riboflavin (vitamin B2): 0,052 mg
- Niacin: 0,272 mg
- Vitamin B6: 0,056 mg
- Folna kiselina: 49 mcg
- Kolin: 10,7 mg
- Vitamin A: 17 mcg
- Vitamin E: 0,43 mg
- Masna kiselina: 0,734 grama
Prednosti gorke dinje za prevladavanje raka
Zbog različitih nutritivnih sadržaja gorke dinje, ovo voće može pomoći kod raka. Evo potpunog objašnjenja:
1. Smanjuje rizik od raka
Tko bi rekao da se pokazalo da sadržaj vlakana u gorkoj dinji ima koristi za smanjenje rizika od razvoja raka? Da, povrće i voće su zaista najbolji izvori za unos vlakana, od kojih je jedan od voća koje ima oblik poput ovog krastavca.
Sadržaj vlakana u gorkoj dinji je relativno visok, pa vam jedenje ovog voća bogatog vlaknima može pomoći u održavanju zdravog probavnog trakta. Stoga nije iznenađujuće da gorka dinja ima prednosti, posebice u smanjenju rizika od razvoja kolorektalnog raka.
Kolorektalni karcinom (debelo crijevo/debelo crijevo i rektum)
2. Povećati učinkovitost liječenja raka
Jedan od sastojaka gorke dinje, a to je vitamin C, također može pomoći u povećanju učinkovitosti liječenja raka. Prema klinici Mayo, tretmani protiv raka kao što su zračenje ili kemoterapija mogu djelovati bolje ako pacijenti s rakom uzimaju vitamin C.
Ne samo to, sadržaj vitamina C sadržan u gorkoj dinji također ima prednosti za smanjenje nuspojava liječenja raka. Međutim, istraživači još moraju provesti daljnja istraživanja kako bi dokazali ovu tvrdnju.
3. Spriječiti nuspojave liječenja raka
Mineralni sadržaj cinka u gorkoj dinji također ima prednosti u sprječavanju nuspojava koje osjećate nakon liječenja raka. Zapravo, Memorial Sloan Kettering Cancer Center također podržava ovu izjavu.
Razlog je to što se smatra da cink u gorkoj dinji sprječava gubitak osjeta okusa nakon terapije zračenjem za liječenje raka. Terapija zračenjem koja može uzrokovati ovo stanje obično se provodi na području glave i vrata.
I ne samo to, ovaj mineral također može ublažiti afte i upalu koja se javlja u području glave i vrata zbog radioterapije za rak. Unatoč tome, kako biste osigurali istinitost ovih prednosti, morate o tome razgovarati sa svojim liječnikom.
4. Pomaže u prevladavanju raka
Ako sadržaj vitamina C u gorkoj dinji ima korist od povećanja učinkovitosti liječenja raka, različiti bioaktivni sastojci sadržani u ovom voću također mogu izravno pobijediti rak.
Neki od kemijskih bioaktivnih sastojaka koje možete pronaći u gorkoj dinji uključuju triterpenoide, triterpenske glikozide, fenolne kiseline, flavonoide, eterična ulja, saponine, masne kiseline i proteine. Da, dio kemijskog bioaktivnog sadržaja u gorkoj dinji zapravo doprinosi njezinim svojstvima protiv raka.
Nije iznenađujuće da se vjeruje da ovo voće pomaže u prevladavanju raznih vrsta raka. Samo, još uvijek trebate liječniku potvrditi prednosti gorke dinje za rak.
5. Spriječiti pojavu raka
Konzumiranje gorke dinje također ima prednosti u sprječavanju razvoja raka, a jedan od njih je rak dojke. Razlog, studija iz 2014. godine dokazala je da žene koje konzumiraju folne kiseline imaju manji rizik od razvoja raka.
Zapravo, unos folata može drastično smanjiti rizik od raka dojke. Unatoč tome, stručnjaci još uvijek trebaju provesti više istraživanja o količini unosa folata koja je potrebna da bi se stvarno pomogao u prevenciji raka dojke, osobito kod žena.
