Neki ljudi preporučuju pijenje jabučnog octa za uništavanje bubrežnih kamenaca. Dakle, koji sadržaj čini jabučni ocat korisnim za osobe s bubrežnim kamencima? Pogledajte sljedeću recenziju.
Kako je jabučni ocat koristan za bubrežne kamence?
Bubrežni kamenci nastaju od minerala i soli koji se talože u bubrezima. Ovo stanje može uzrokovati simptome, kao što su bol u leđima, krvavi urin, mučnina i povraćanje.
U blagim slučajevima, voda za piće može pomoći u uklanjanju bubrežnih kamenaca. Neki ljudi preporučuju prirodne lijekove za bubrežne kamence, od kojih je jedan jabučni ocat.
Jabučni ocat je jabučni ocat koji prolazi kroz dva procesa fermentacije. Prvo, jabukovača od jabuke će se pomiješati s kvascem i bakterijama, koje će šećer pretvoriti u alkohol.
Zatim, drugi proces fermentacije uključuje bakterije koje stvaraju octenu kiselinu (A cetobacter ), koji alkohol pretvara u ocat koji sadrži octenu kiselinu i druge spojeve. Za octenu kiselinu se tvrdi da je korisna za bubrežne kamence.
Prednosti jabučnog octa proizlaze iz svojstava octene kiseline koja pomaže u omekšavanju i razbijanju bubrežnih kamenaca. Kao rezultat toga, bubrežni kamenci koji su sada manje veličine bit će izgubljeni zajedno s tekućinom u mokraći kada mokrite.
Studija u EBioMedicine proveli test o učinkovitosti dnevnog unosa octa s bioaktivnom komponentom octene kiseline u smanjenju rizika od bubrežnih kamenaca.
Ispitivanja su pokazala da osobe s dnevnim unosom octa mogu imati manji rizik od bubrežnih kamenaca od onih koji ga uopće ne konzumiraju.
7 simptoma bubrežnih kamenaca koje možete lako prepoznati
Studija je dodatno objasnila prednosti octa u sprječavanju stvaranja kristala kalcijevog oksalata (CaOx) u bubrezima kroz testiranje na predmetima štakora.
To se događa jer sadržaj octene kiseline u octu može pomoći u povećanju razine citrata i smanjenju razine kalcija u izlučivanju mokraće.
Druge studije su također otkrile da prehrambene navike, uključujući konzumaciju čaja i orašastih plodova, također imaju isti učinak prevencije bubrežnih kamenaca kao i dnevni unos octa.
Unatoč tome, upotreba jabučnog octa za liječenje bubrežnih poremećaja zahtijeva daljnja istraživanja. Prije upotrebe jabučnog octa svakako se posavjetujte s liječnikom.
Jabučni ocat je dobar za bubrežne kamence, sve dok...
Jabučni ocat je dobar za redovitu konzumaciju bolesnika s bubrežnim kamencima. Osim toga, možete to učiniti i kao korak za prevenciju bolesti bubrega.
Ako želite iskoristiti prednosti jabučnog octa za zdravlje bubrega i cjelokupno zdravlje tijela, trebali biste izbjegavati pretjeranu konzumaciju jabučnog octa.
Prema Cleveland Clinic, konzumiranje previše jabučnog octa može uzrokovati sljedeće nuspojave.
- Snižavanje razine kalija, osobito ljudi s niskom razinom kalija (hipokalemija).
- Mučnina i povraćanje kod osoba koje ne podnose okus i kiselost.
- Interakcije lijekova, uključujući inzulin i diuretike.
Izbjegavajte konzumiranje jabučnog octa bez prethodnog razrjeđivanja. Čisti jabučni ocat je kiseo, pa može oštetiti zubnu caklinu i izgorjeti vaš jednjak.
Savjeti za sigurnu konzumaciju jabučnog octa
Jednostavan savjet za piće je pomiješati 2 žlice (30 ml) jabučnog octa u čaši tople vode. Za slatki okus možete dodati i 1 žlicu meda.
Osim toga, dodavanje cijeđenog soka od limuna bogatog citratom otopini jabučnog octa također može pomoći u sprječavanju stvaranja bubrežnih kamenaca.
U nastavku donosimo neka osnovna pravila na koja morate obratiti pažnju prilikom konzumacije jabučnog octa.
- Ograničite dozu. Počnite s manjim dozama i postupno povećavajte do najviše 2 žlice (30 ml) dnevno, ovisno o toleranciji vašeg tijela.
- Koristite slamku. To je usmjereno na izlaganje octenoj kiselini na zubima koja postoji rizik od oštećenja sloja cakline vaših zuba.
- Isperite usta. Ispiranje grla nakon pijenja jabučnog octa. Kako biste spriječili daljnje oštećenje zubne cakline, pričekajte najmanje 30 minuta prije pranja zuba.
- Obratite pažnju na zdravstveno stanje. Izbjegavajte ili ograničite količinu jabučnog cidera na 1 čajnu žličicu (5 ml) jabučnog octa ako imate gastroparezu.
Iako rijetko, jabučni ocat može izazvati alergijske učinke kod nekih ljudi. Uvijek se posavjetujte s liječnikom da li je jabučni ocat siguran za stanje vašeg tijela.
