Imate li uvijek problema s tumačenjem partnerovih namjera i riječi? Nekako si na kraju uvijek kriva ti jer ne možeš razumjeti što tvoj partner misli. Vaš će partner učiniti tisuću načina kako bi izgledalo kao da ste vi taj koji započinje svađu. Ako ste to često doživljavali, moguće je da je vaš partner pasivno agresivna osoba. Suočavanje s vrućim situacijama s ljudima koji imaju pasivno agresivno ponašanje sigurno nije lako. Ako ne budete oprezni, bit ćete okrivljeni i izgubiti sebe. Dakle, razmotrite sljedeće trikove kako se nositi s pasivno agresivnim partnerom.
Što je pasivno agresivno ponašanje?
U 1960-ima pasivna agresivnost je kategorizirana kao poremećaj ponašanja. Međutim, danas stručnjaci pasivnu agresivnost smatraju ponašanjem koje može dovesti do ili signalizirati određene mentalne poremećaje, ali ne može. Zapravo, u većini slučajeva, ljudi koji pate od pasivnog agresivnog ponašanja ne pokazuju nikakvu predispoziciju za neki određeni mentalni poremećaj. Oni samo pokazuju obrazac ponašanja koji se čini pasivnim, ali zapravo iza toga stoji namjera da budu agresivni. Ova osobina je navika koja se namjerno radi kako bi se izrazila ljutnja, razočaranje ili neslaganje bez pokazivanja određenog emocionalnog izljeva.
Znakovi da vaš partner ima pasivno agresivno ponašanje
Pasivno agresivno ponašanje je neizravni oblik pobune, neodobravanja ili ljutnje. Dakle, morate biti jako oprezni u gledanju znakova. Evo nekih osobina koje se pojavljuju ako vaš partner ima pasivno-agresivnu prirodu.
Ne želim biti kriv
Za vašeg partnera, on ne može pogriješiti. Morate biti vi, druga osoba ili okolnosti. Nije ni čudo da parovi često preokrenu stvari tako da izgledaju kao žrtve. Zapravo, ako se ponovno uđe u trag, on je bio taj koji je izazvao problem. Ljudi koji su pasivno agresivni dobri su u pronalaženju rupa i poigravanju riječima tako da vam je teško raspravljati se s njima.
Blokiranje vaših planova
Ako imate određene planove ili namjere s kojima se vaš partner baš i ne slaže, vjerojatno vas neće odmah zaustaviti. Vaš će partner zapravo slati određene signale kako biste i sami shvatili da mu se zapravo ne sviđaju vaši planovi. Recite da planirate izaći s prijateljima bez njega. Umjesto da kaže "ne", vaš partner može namjerno stvoriti hitnu situaciju kao što je pretvaranje da je bolestan, iznenadno traženje da ga pokupe ili dogovaranje drugog događaja na isti datum tako da neminovno ne možete izaći s prijateljima.
Često kritizirati
Bez obzira što radite, vaš partner uvijek može pronaći grešku. Bilo da se radi o vašem stilu odijevanja, navikama ili odlukama koje donosite. To je rezultat njegove sklonosti i žeđi za pobunom. Zapravo, možda vas baš i ne želi kritizirati.
Njegova volja nije jasna
Netko tko je pasivno agresivan uvijek ima način da ga natjera da pobjegne od odgovornosti. Dakle, čini se da vaš partner nema jasan stav jer odbija preuzeti odgovornost ili biti okrivljen ako se nešto neočekivano dogodi kasnije. Također će biti dvosmislen i neće davati konkretna obećanja. Možete se naljutiti na sebe i naljutiti jer ne možete razumjeti što vaš partner zapravo želi. Kad ste izvan kontrole, vaš partner može odgovoriti reakcijom poput: „Zašto si uopće tako ljut? Dobro govorim."
Zanemarivanje odgovornosti
Umjesto da odbije ili kaže "ne", pasivno-agresivni partner radije namjerno izbjegava odgovornosti kako ga više ne biste pitali za pomoć. Na primjer, ako ga zamolite da dođe po vas, namjerno će kasniti i neće vam dignuti telefon. Ovo je način da pokažete da on zapravo ne želi učiniti ono što od njega tražite. Ljudi koji su pasivno agresivni poznati su po tome da odugovlače i namjerno izvršavaju svoje dužnosti polovično.
Često durenje
Komunikacija je jedan od najvećih problema za vas i vašeg pasivno agresivnog partnera. Razlog je to što se vaš partner radije duri i zahtijeva da sami pogodite što mu je na umu, umjesto da budete iskreni jedno prema drugome. Misli da je šutnja najbolji način da pokaže svoj bijes.
Kako se nositi s pasivno agresivnim partnerom
Obično oni koji imaju pasivne agresivne tendencije ne shvaćaju da pokazuju takvo ponašanje. Dakle, da biste se nosili s pasivno agresivnim partnerom, razmotrite sljedeće korake.
Budite svjesni znakova
Primijetite počinje li se javljati pasivno agresivna priroda vašeg partnera. Svjesni znakova nećete biti uhvaćeni u svađe i sukobe koje stvara vaš partner.
Kontroliranje emocija
Lako vam je postati emocionalan zbog pasivno-agresivne prirode vašeg partnera. Zapravo, vaš partner je čekao vaše emocije pa se čini da ste vi ta koja prva diže buku. Dakle, ne biste trebali uzimati k srcu ono što vaš partner kaže. Umjesto da budete emotivni, bolje je pozvati partnera da iskreno razgovara od srca do srca što vaš partner doista osjeća. Imajte na umu da vaš partner nije svoj, nego ga kontrolira njegova destruktivna priroda. Tada je vaš posao pomoći partneru, a ne postati neprijatelj.
Nemojte pretjerivati
Iako se vaš partner može činiti pasivnim, on zapravo skriva svoju agresivnu i borbenu stranu. Dakle, kada vaš partner počne biti pasivno agresivan, budite strpljivi i duboko udahnite 3 do 5 puta. Ako ste već previše iznervirani, odgodite svađu i zatražite neko vrijeme nasamo. Što više pretjerano reagirate, to će vaš partner više pronaći oružje za vas.
Jasno recite svoje mišljenje
Jedna od taktika koju koriste pasivni agresivni partneri je pronalaženje praznina u vašim riječima. Dakle, uvijek pokušajte prenijeti svoje namjere jasno i eksplicitno. Na taj način vaš partner više ne može tražiti prilike da se brani ili okrivljuje vas.
Izbjegavajte kriviti partnera
Najmanje je vjerojatno da će pasivno agresivni partner biti stjeran u kut ili okrivljen. Oni će zapravo biti agresivniji da vas napadnu. Stoga biste trebali izbjegavati kriviti partnera. Umjesto da kažete: "Nikad mi ne pomažeš očistiti kuću", možete to zamijeniti s: "Osjećam se neugodno kada dođem kući u neurednom stanju". Uvijek se usredotočite na bit problema, a ne samo na partnera.
Nastavi vježbati
Ovo je najvažnija tehnika u ophođenju s pasivno agresivnim partnerom. Što se češće naviknete prepoznavati znakove pasivnog agresivnog ponašanja, kontrolirati svoje emocije i hladne glave rješavati probleme, to ćete se vi i vaš partner više otvarati jedno drugome. S vremenom će vaš partner shvatiti da će njegovi postupci za to vrijeme samo naštetiti odnosu između vas dvoje.
PROČITAJTE TAKOĐER:
- Sumnjate da je vaš supružnik manipulativan? Prepoznajte 6 znakova opasnosti
- 9 najboljih sportova za zbližavanje s partnerom
- 4 načina da provjerite govori li netko istinu
