Majke koje doje moraju jesti raznoliku hranjivu hranu kako bi se kvaliteta i količina majčinog mlijeka održavala na odgovarajući način. Jedan od proizvoda koji često viđate je posebno mlijeko za dojilje s tvrdnjama da povećavaju proizvodnju mlijeka. Trebaju li dojilje piti posebno mlijeko? Evo potpunog objašnjenja.
Majke koje doje moraju konzumirati mlijeko
Mnoge nove mame dobivaju razne prijedloge hrane za busui (majke koje doje) koje se ne smiju konzumirati, uključujući mlijeko.
Da citiram International Milk Genomics Consortium, baby of busui Oni koji redovito piju kravlje mlijeko rjeđe su alergični na mlijeko. Stoga nije točno da izbjegavanje pijenja mlijeka može smanjiti rizik od alergija kod beba.
Ono što se događa je upravo suprotno, izbjegavanje pijenja mlijeka može uzrokovati pothranjenost dojilja. Razlog tome je što u kravljem mlijeku ima kalcija, vitamina D, željeza koje busui potrebno za kompletiranje ishrane bebe.
Journal of the British Society for Allergy and Clinical Immunology objavio je istraživanje o učincima mlijeka na busui s mogućim alergijama u dojenčadi. Istraživači su proveli studiju na 145 dojilja i dojenčadi. Rezultat, busui Izbjegavanje kravljeg mlijeka može povećati šanse bebe da razvije alergiju na mlijeko.
Kada busui konzumirajući kravlje mlijeko, tijelo troši sekretorni IgA u majčino mlijeko. Sekretorni IgA je vrsta antitijela koja oblažu djetetov crijevni trakt kako bi ga ojačali. Podstava na djetetovom crijevnom traktu čini bebu manje osjetljivom na alergije na proteine u kravljem mlijeku.
Ipak, istraživači su proveli istraživanja u malom opsegu, pa su bila potrebna daljnja opažanja o učinku kravljeg mlijeka na busui i alergijske reakcije u dojenčadi.
Zatim, koje je pravo mlijeko za dojilje?
Postoje razne prednosti dojenja za bebe i majke, od kojih je jedna distribucija hranjivih tvari i hranjivih tvari koje unosite svaki dan. Možete konzumirati mlijeko kako biste zadovoljili prehrambene potrebe.
Zapravo možete piti bilo koje mlijeko, ne treba vam posebna etiketa busui. To je zato što je sadržaj u običnom mlijeku također dovoljan za prehrambene potrebe busui i beba.
Osim kravljeg, postoje razne vrste mlijeka koje su dobre za bebe i koje možete konzumirati u fazi dojenja.
1. Sojino mlijeko
Za busui Za one koji imaju alergiju na kravlje mlijeko, sojino mlijeko može biti opcija za dodatnu prehranu. Sojino mlijeko bogato je aminokiselinama, proteinima i malo kalorija.
Osim toga, sojino mlijeko također sadrži izoflavone ili vrstu fitoestrogena estrogenskog hormona. Ovi hormoni mogu povećati proizvodnju mlijeka.
Unatoč tome, nutritivni sadržaj sojinog mlijeka je potpun kao i kravlje mlijeko, poput kalcija i fosfora, koji su važni za zdrave kosti i zube dojilja i beba.
Na temelju podataka o sastavu indonezijske hrane, 100 ml sojinog mlijeka sadrži samo 50 mg kalcija i 45 mg fosfora. U međuvremenu, 100 ml kravljeg mlijeka sadrži 143 mg kalcija i 60 mg fosfora.
Ali zapravo, vi koji pijete sojino mlijeko možete dobiti dodatni kalcij iz druge hrane. Na primjer, sir, zeleno povrće i orašasti plodovi.
2. Bademovo mlijeko
Osim sojinog mlijeka, opcija može biti i bademovo mlijeko busui koji imaju alergiju na kravlje mlijeko.
Citat iz klinike Mayo, dojilje trebaju kalcij, proteine i željezo koji su važni za razvoj djeteta.
I ne samo to, prema USDA's Food Data Centralu, bademovo mlijeko ima nizak kolesterol pa je dobro za zdravlje srca. Bademovo mlijeko također može održati gustoću i slatkoću majčinog mlijeka, kako bi se očuvala kvaliteta.
Usredotočenost
Može li mlijeko promovirati majčino mlijeko?
Uglavnom, specijalno mlijeko za dojilje ima isti sadržaj kao i obično mlijeko. Međutim, u mlijeku busui, postoje dodatni sastojci kao što je više vitamina i minerala za zadovoljavanje prehrambenih potreba majki i beba.
U posebnim situacijama kao što su posvojenje ili relakacija, majke trebaju posebne vitamine za povećanje proizvodnje mlijeka tzv galaktogog.
Citat iz Australian Breastfeeding Association, galaktagog je dodatni dodatak koji može povećati razinu prolaktina čime se povećava proizvodnja majčinog mlijeka. Međutim, njegova uporaba ne može biti proizvoljna jer se prvo mora konzultirati s liječnikom ili savjetnikom za dojenje.
