Nije malo djece koja u tinejdžerskim godinama doživljavaju poremećaje hranjenja. To je obično potaknuto željom za savršenim tijelom što ih na kraju tjera na način koji zapravo šteti njihovom zdravlju. Koji su uzroci, vrste i načini prevladavanja poremećaja ili nepravilnosti u prehrani kod adolescenata? U nastavku pogledajte cijelo objašnjenje!
Uzroci poremećaja prehrane kod tinejdžera
Citirano iz klinike Mayo, poremećaji prehrane u adolescenata su prilično ozbiljno stanje. Jer ovo stanje može imati negativne učinke na zdravlje, emocije i sposobnost za druge stvari.
U mladoj dobi vrlo je jak utjecaj vršnjaka i društvenih mreža. Informacijska izloženost stereotipu o idealnom tijelu koje je "tanko-visoko-vitko" mnoge tinejdžere čini da se jako boje da će postati debeli.
Kao rezultat toga, mnogi tinejdžeri postaju vrlo zabrinuti i daju prioritet kako svoje tijelo izgleda, posebno u očima drugih,
Zbog toga mnogi tinejdžeri mijenjaju svoje prehrambene navike i na kraju postaju opsjednuti.
Na kraju, ono što je možda bila samo “zdrava prehrana” pretvara se u ozbiljan poremećaj prehrane kao rezultat ovih utjecaja.
Imajte na umu da su poremećaji ili nepravilnosti u prehrani prava zdravstvena stanja koja negativno utječu na zdravlje tinejdžera koji su u zlatnom razdoblju rasta.
Koji su simptomi poremećaja hranjenja u adolescenata?
Nezadovoljstvo ili poremećaj tjelesne slike koji se javljaju kod djece mogu dovesti do poremećaja ponašanja ili nepravilnosti u prehrani.poremećaj prehrane).
Nisu sva djeca otvorena za ono o čemu često razmišljaju i stresiraju ih pa odlučuju prilagoditi vlastitu prehranu kako bi postigla idealno tijelo.
Iako ova prehrana može biti nezdrava i zapravo može ometati rast i razvoj
Evo znakova koje roditelji trebaju znati:
- Pretjerana pozornost na jelovnik hrane
- Osjećaj tjeskobe zbog svoje težine
- Zloupotreba laksativa ili laksativa
- Pretjerano vježbanje
- Konzumirajte puno hrane ili grickalica
- Depresija i osjećaj krivnje zbog svojih prehrambenih navika
Ne ograničavajući se samo na gubitak težine, poremećaje u prehrani ili nepravilnosti do kojih dolazi tijekom razvoja adolescenata također karakterizira nekoliko stvari kao što su:
1. Često odbija jesti
Odabir da se ne jede obično se donosi zbog straha od previše jela. Zapravo, tinejdžeri mogu izbjegavati jesti vani s obitelji ili bliskim ljudima samo kako bi sakrili ovo neobično ponašanje u prehrani.
Na taj način će biti slobodnije jesti u malim porcijama ili povratiti hranu nakon jela.
2. Previše izbirljiv u hrani
Pazite kada je vaš tinejdžer navikao jesti vrlo male količine, biti izbirljiv u pogledu vrste hrane, uvijek vagati hranu prije jela.
Razlog, to bi mogao biti znak da ima poremećaj prehrane.
Međutim, također ga razlikovati od djece koja su u osnovi izbirljivi u jelu (izbirljiva izjelica) jer ne vole hranu.
Poremećaji ili nepravilnosti u prehrani kod adolescenata obično ih natjeraju da obraćaju previše pažnje na broj kalorija koje unose, zbog straha od debelog tijela.
Zapravo, njegova tjelesna težina već je klasificirana kao vrlo mršava (poput anoreksije nervoze).
3. Voli čuvati hranu na skrivenim mjestima
Ne samo da spremaju jednu ili dvije vrste hrane jer vole grickati, a tinejdžeri s njima poremećaj prejedanje mogao imati nebrojenu količinu hrane na zalihama.
Ladice, ispod kreveta i ormarići mogu biti mjesto za spremanje njegove omiljene hrane.
4. Drastične promjene težine
Za razliku od mršavljenja zbog bolesti, poremećaji u prehrani ili nepravilnosti u adolescenata, poput anoreksije, mogu smanjiti tjelesnu težinu sve dok ne postane previše mršava.
Osim gubitka kilograma, ovo stanje prati i čudno prehrambeno ponašanje. S druge strane, ako tinejdžer pati od poremećaja prejedanja, njegova težina će se zapravo drastično povećati jer mu je apetit izvan kontrole.
Vrste poremećaja hranjenja u adolescenata
Postoje četiri vrste poremećaja hranjenja odnosno poremećaja hranjenja u adolescenata s kojima se najčešće susrećemo. Koje su vrste i koje su karakteristike svakog poremećaja hranjenja? Pogledajmo jednu po jednu sljedeću raspravu.
1. Anoreksija nervoza
Anoreksija nervoza je najčešći tip poremećaja hranjenja ili poremećaja koji doživljavaju adolescenti, posebno adolescentice. Najmanje 1 od 100 tinejdžerica u svijetu pati od anoreksije.
Tinejdžeri koji pate od anoreksije toliko se boje debljanja da postaju jako mršavi. Obično je njihova tjelesna težina čak 15% ispod idealne tjelesne težine.
Osim izbjegavanja hrane, mogu raditi i druge stvari s ciljem da se ne debljaju, kao što su:
- Prisiliti se na povraćanje
- Korištenje laksativa
- Pretjerano vježbanje
- Uzimanje sredstava za suzbijanje apetita i/ili diuretika
Adolescentice koje pate od anoreksije mogu doživjeti (amenoreju) ili prestanak menstruacije na duže vrijeme.
Osim toga, osobe s anoreksijom također mogu osjetiti neke nuspojave kao što su brzi umor, nesvjestica, suha koža i lomljiva kosa i nokti.
Ostali učinci koji se javljaju na tijelo su nizak krvni tlak, ne podnosi hladnoću zbog malo tjelesne masti, nepravilan srčani ritam, do dehidracije koja može biti fatalna.
2. Bulimia nervoza
Postoji razlika između anoreksije i bulimije. Anoreksija može uzrokovati da oboljeli namjerno smanje količinu hrane, pa čak i izbjegavaju hranu.
Dok ljudi koji boluju od bulimije nervoze zapravo doživljavaju ovisnost o hrani kojoj se ne može odoljeti (žudnja). Sretni su i često jedu i velike porcije.
Međutim, poremećaji u prehrani ili devijacije kod ovog tinejdžera također imaju tendenciju straha od debljanja. Kako se ne bi udebljali nakon što jedu puno, obično povrate hranu.
Uobičajeni načini su zabijanje prsta u vlastito grlo, pretjerana upotreba laksativa, povremeni post i uzimanje sredstava za suzbijanje apetita.
Osobe s bulimijom mogu doživjeti promjenu boje zuba zbog prekomjernog povraćanja zbog neravnoteže elektrolita koja uzrokuje poremećaje srčanog ritma.
3. Poremećaj prejedanja
Osobe s prejedanjem mogu biti slične osobama s bulimijom koje često jedu puno i ne mogu to kontrolirati.
Međutim, oboljeli prejedanje ne pokušavajući se boriti protiv svog straha od pretilosti poput ljudi s bulimijom općenito.
Na kraju, patnik poremećaj prejedanje koji su uključeni u poremećaje prehrane u adolescenata imat će višak tjelesne težine.
Ovo stanje je svakako vrlo opasno jer može povećati rizik od srčanih bolesti, hipertenzije, dijabetesa i povišenog kolesterola.
4. Orthoxia nervosa
Orthoxia nervosa je poremećaj prehrane u kojemu oboljeli ima pretjeranu opsjednutost zdravom hranom. Izbjegavaju i osjećaju se krivima kada jedu nezdravu hranu.
Za razliku od anoreksije, oboljeli od ortoksije idu na dijetu ne s ciljem da izgledaju mršavo, već se usredotočuju na zdravlje.
Možda se čini dobro, ali ortoksija je također uvrštena u kategoriju poremećaja hranjenja ili poremećaja koji se često javljaju kod adolescenata.
To je zato što su oboljeli previše opsjednuti zdravom hranom. Ova opsesija je loša za zdravlje. Zapravo, zdravo tijelo postiže se uravnoteženom prehranom.
Kako se nositi s poremećajima hranjenja kod tinejdžera?
Ako smatrate da vaše dijete ima osobine koje upućuju na poremećaj ili poremećaj hranjenja, odmah ga odvedite liječniku na liječenje.
Medicinski i psihološki tretman je potreban kako se poremećaj ne bi nastavio i brže ozdravljenje.
Zatim, postoje i druge stvari koje možete učiniti za liječenje poremećaja hranjenja, kao što su:
1. Poticati zdrave prehrambene navike
Moguće je da tinejdžeri imaju određene idole kao mjerilo tjelesni ciljevi. Podržite ga da to postigne pružanjem pravih informacija da to postigne, naime zdravom prehranom.
Dajte razumijevanje da joj povraćanje pojedene hrane ili vrlo stroga dijeta neće pomoći da dobije lijepo i zdravo tijelo.
Stoga ga usmjerite na uravnoteženu prehranu s pravim porcijama i naravno zdravim izvorima.
Također mu reci da nikad ne škodi jesti kad si gladan.
2. Dajte razumijevanje fenomena na društvenim mrežama
Društveni mediji jedan su od okidača zašto djeca imaju standarde zvane "tjelesni ciljevi".
Tinejdžeri su skloni upijati informacije da je idealno tijelo ono što se vidi na televizijskim programima, društvenim mrežama ili filmovima, iako to nije nužno.
Dajte mu do znanja da nije najvažnija ljudska prosudba nego njegova vlastita udobnost.
Recite mu da ono što je na društvenim mrežama nije uvijek istina i da nije standard kojeg se treba pridržavati.
Naučite ga da voli svoje tijelo i prehranu jer je to za zdravlje, a ne da ga drugi hvale ili prihvaćaju.
Recite mu da još uvijek postoje zdravi načini da dobijete idealno tijelo.
3. Dajte ideju o slici tijela
Kriza samopouzdanja kod adolescenata je prirodna stvar. Međutim, također dajte povjerenje da svatko ima drugačiji oblik tijela.
Stoga je važno održavati zdravo tijelo kako ne bi došlo do poremećaja ili nepravilnosti u prehrani. Uostalom, zdravlje je glavna stvar u usporedbi sa slikom tijelaIdealno.
4. Povećajte njegovo samopouzdanje
Kako biste se nosili s poremećajima hranjenja ili propustima u tinejdžerima, pokušajte povećati njihovo samopouzdanje. Cijenite i nastavite pružati podršku za ono što je postignuto.
Slušajte što želi u bliskoj budućnosti. Podsjetite ga da ga volite bezuvjetno, a ne na temelju njegovog oblika tijela ili težine.
5. Recite opasnosti od nezdrave prehrane i emocionalne prehrane
Poremećaji ili nepravilnosti u prehrani u adolescenata obično nastaju jer su na nezdravoj prehrani. Stoga, recite svom djetetu koje bi se loše stvari mogle dogoditi ako nastavi živjeti ovim životnim stilom.
Međutim, tinejdžeri su još u povojima. Pozovite ga da shvati koliko je važno živjeti zdrav život i ne brinuti o standardu masnoće koji kruži društvom.
Također dajte savjete o zdravoj prehrani ako još uvijek želi postići tjelesni ciljevi.
Hello Health Group i ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje. Molimo provjerite našu stranicu s uredničkim pravilima za detaljnije informacije.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
