Stres se može naći kod svakoga i u bilo koje vrijeme. Fizički zdravstveni problemi uzrokovani stresom poznati su od davnina, no njegov utjecaj na oralno zdravlje prepoznat je tek posljednjih godina.
Kako stres može utjecati na oralno zdravlje?
Stres je biološka reakcija na fizičke, emocionalne i mentalne poremećaje. Stres može utjecati na otpornost tijela na bolesti. Vrsta stresa koja može utjecati na oralno zdravlje je dugotrajni stres koji se nije uspio kontrolirati.
Stres uzrokuje promjene u tijelu u regulaciji nekoliko komponenti usta, kao što je proizvodnja sline koja djeluje kao obrambeni sustav usne šupljine. Stres također povećava rizik od lezija i infekcija sluznice usta i desni. To je također pronađeno u studiji koja pokazuje da stres može biti početak razvoja bolesti i potaknuti smanjenje svijesti o održavanju oralnog zdravlja.
Problemi sa oralnim zdravljem koji mogu biti izazvani stresom
Evo nekoliko zdravstvenih problema koji mogu nastati kada netko doživi kronični stres:
1. Aftozni stomatitis
Također poznat kao poslijepodnevni rak ili drozd, zdravstveni je problem koji se često javlja kada je osoba pod stresom, ali se ne zna pouzdano što ga uzrokuje.
Studija pokazuje da stres zbog mentalnog i fizičkog stresa može povećati rizik od ponavljanja afti. Mentalni stres ima veći rizik da izazove pojavu afti. Ako osjetite ovaj problem, izbjegavajte kiselu i začinjenu hranu i koristite masti za drozd.
2. Bruksizam ili škrgutanje zubima
Riječ je o poremećaju koji karakterizira ponašanje trljanja i škrgutanja gornjih zuba s donjim, što se radi nesvjesno. Može se pojaviti kao poremećaj spavanja koji će se vjerojatnije iskusiti kada ste pod stresom ili kao navika koja se javlja kada ste anksiozni.
Bruksizam izaziva nenormalno prekomjerno pomicanje zuba i oštećuje zubnu caklinu. Ako se pojavi tijekom spavanja, ovaj poremećaj također može uzrokovati glavobolje kada se probudite iz sna.
Ne samo karijes, trenje može uzrokovati nelagodu zbog oštećenja zgloba koji povezuje donju čeljust s kosti u blizini uha ili poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMZ). Kako bi se izbjegla daljnja šteta, ovu naviku morate prekinuti i ili koristiti zubnu zaštitu, osobito noću.
3. Suha usta
Suha usta se mogu pojaviti kada ste pod kroničnim stresom zbog psihičkog stresa. Ovo stanje može nastati i zbog poremećaja imunološkog sustava uzrokovanih kroničnim bolestima poput dijabetesa, kao i nuspojava lijekova za depresiju.
Kronični stres može ometati rad središnjeg živčanog sustava i ometati rad raznih žlijezda, a jedna od njih je i slina. Slina ili tekućina sline važan je obrambeni sustav usne šupljine, pa stanja suhih usta mogu izazvati komplikacije kao što su oštećenje zuba i desni, oralne lezije i infekcije usta zbog smanjenog imunološkog sustava. Kontrola stresa i minimiziranje suhoće usta vrlo su potrebni za prevladavanje ovog problema.
Stres tjera ljude da manje obraćaju pažnju na oralno zdravlje
Doživljaj stresa može promijeniti ponašanje osobe, posebno u njezi usne šupljine grgljanjem ili pranjem zuba, do preskakanja zakazanog pregleda stomatologa. Druga stanja izazvana stresom, kao što su suha usta, mogu ubrzati karijes zuba i desni. Pogotovo ako dođe do promjene u prehrani s malim unosom vitamina i minerala, ali visokim udjelom šećera, tada može doći do gubitka zuba vrlo brzo.
Zato je održavanje zdravog načina života i dalje neophodno. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju slatke hrane kao način rješavanja stresa i birajte zdravije aktivnosti poput tjelovježbe za smanjenje stresa.
