Postoji izreka da je "krv gušća od vode" koja opisuje bliskost obiteljskih veza. Ali u stvarnosti, emocionalna veza između članova obitelji ne izgrađuje se nužno prirodno u svakodnevnom životu. Nije rijedak fenomen pronaći braću i sestre ili roditelje i djecu koji se ponašaju kao stranci u vlastitom domu. Imati sretnu obitelj svačiji je san. Da biste to postigli, morate raditi na tome.
Jedan od načina na koji se to može učiniti je primjena obiteljskih tradicija. Ne mora uvijek biti komplicirano i skupo. Postoje mnoge jednostavne navike koje možete pretvoriti u tradiciju za stvaranje jakih obiteljskih veza.
Jednostavne navike koje pomažu u izgradnji sretne obitelji
1. Zajednička večera
Studije pokazuju da večera s obitelji može poboljšati komunikaciju između članova obitelji, ojačati obiteljske veze, poboljšati akademski uspjeh, pa čak i držati djecu podalje od pušenja, alkohola i droga.
Stoga pokušajte napraviti redoviti raspored večere s obitelji barem jednom tjedno. Ne mora biti u skupom restoranu. Zajednička večera kod kuće može učiniti vaš dom toplijom. Ne zaboravite, primijenite pravila ne stavljanja mobitela ili drugih elektroničkih predmeta na stol za blagovanje kako biste stvorili topliju atmosferu povezivanja. Pa, uspomene na ovu toplinu tjeraju vašeg mališana da uvijek bude povezan s domom i roditeljima dok ne odraste.
Ako imate problema s pronalaženjem vremena za zajedničku večeru, pokušajte doručkovati sa svojom obitelji.
2. Zajedničko kuhanje
Svaka obitelj mora imati omiljeni jelovnik hrane. Ako je moguće, pozovite svoju djecu i muža da vam pomognu kuhati. Zajedničko kuhanje povećat će vašu intimnost s obitelji.
Možete raditi razne zadatke za svakog člana obitelji, na primjer, vaš muž reže namirnice, vaš mališan uzima hranu iz ormarića ili hladnjaka. Pa ti se ponašaš kao kuhar koji miješa sve sastojke. Hrana koju napravite sigurno će biti ukusnija jer se radi s radosnim srcem i u krugu obitelji.
3. Gledajte filmove zajedno
Ne ustručavajte se pozvati članove obitelji da zajedno gledaju filmove kod kuće ili u kinu. Smijati se dok vas ne zaboli trbuh dok gledate komedije i tako jako plakati dok gledate dramske filmove može biti način da podijelite emocije sa svojom obitelji. Nakon što pogledate film, odvojite nekoliko trenutaka za raspravu o filmu i potražite druge filmske reference za gledanje sljedeći tjedan.
Osim što možete smanjiti stres i teret problema na poslu ili u školi, ova metoda će vas i vašu obitelj približiti jedni drugima.
4. Odmor zajedno
Svi znaju da godišnji odmor može biti jedan od načina da učinite raspoloženje sretnijim. Zapravo, jedno istraživanje pokazalo je da jednostavno planiranje s voljenim osobama može povećati vaše šanse da preživite i do osam tjedana.
Ne samo to, ovaj je jedan savjet također bez sumnje koristan za izgradnju i jačanje veza s voljenima. Ne morate ostati danima i trošiti puno novca na odmore, samo mali piknik do turističkih atrakcija oko kuće može biti način da izgradite svoju verziju sretne obitelji.
5. Volonter
Dakle, znanstveno je dokazano da volontiranje ili volontiranje u humanitarnim akcijama povećava sreću, smanjuje osjećaj usamljenosti i depresije, pa čak i produžuje život. Godišnju donaciju možete dati posjetom sirotištu ili socijalnoj ustanovi. Zamolite sve članove obitelji da odvoje džeparac kako bi mogli prikupiti ovu godišnju donaciju.
Ne samo da jačate obiteljske veze, ova će vas dobrotvorna aktivnost neizravno učiti empatiji prema drugima od najranije dobi.
Vrtoglavica nakon što ste postali roditelj?
Pridružite se roditeljskoj zajednici i pronađite priče drugih roditelja. Nisi sam!
