Osigurati da razina kisika u tijelu ostane unutar normalnih granica vrlo je važno, posebno za pacijente s COVID-19. Pa, jedan od napora koji možete učiniti za povećanje zasićenosti kisikom je primjena tehnike ležanja. Znanstveno je dokazano da ova tehnika pomaže u ublažavanju simptoma respiratornih problema, posebno za one zaražene COVID-19. Kakvi su koraci? Pročitajte više u nastavku.
Što je tehnika proninga?
Tehnika ležanja je niz specifičnih položaja koji se izvode za liječenje respiratornih problema. Ova tehnika može pomoći tijelu da prirodno vrati razinu kisika. Rečeno je da položaj ležanja dolazi iz joge.
Izvođenjem proninga, nadamo se da će se pacijentova zasićenost kisikom vratiti na normalu, koja je iznad 94%. Trenutačno je tehnika ležanja postala jedan od preporučenih kućnih lijekova za liječenje respiratornih problema kod pacijenata oboljelih od COVID-19.
U Indoneziji, indonezijsko Ministarstvo zdravstva preporučilo je ovu tehniku pacijentima koji su u samoizolaciji kod kuće. Razlog je to što mnogi pacijenti izomana imaju poteškoća s disanjem, ali su prisiljeni čekati dostupnost kisika u bolnici.
Kako bi privremeno prevladali problem zasićenja kisikom, pacijenti mogu primijeniti ovu tehniku kako bi se razina kisika vratila na normalu. Ne samo pacijenti koji su podvrgnuti izomanizmu, ovu tehniku provode i pacijenti koji su hospitalizirani i koriste respirator za olakšanje disanja.
Međutim, osim simptoma COVID-19, ova tehnika se već dugo koristi za liječenje drugih respiratornih poremećaja, posebno s razinom kisika koja pada ispod 94%.
Međutim, ne može svatko napraviti ovu tehniku. Liječnici ne preporučuju ležeći položaj osobama koje imaju određene zdravstvene probleme, kao što su:
- nestabilna kralježnica,
- prijelom,
- imaju duboku vensku trombozu i tešku bolest srca,
- postoji otvorena rana
- opekline,
- imali operaciju dušnika, i
- trudne su više od 24 tjedna.
Koje su prednosti tehnike proninga?
Evo niza prednosti koje se mogu postići primjenom ove tehnike.
1. Povećajte zasićenost kisikom
Infekcija COVID-19 uzrokuje drastičan pad razine kisika. Virus izravno utječe na dišni sustav, posebno na funkciju pluća osoba oboljelih od COVID-19.
Izvođenjem tehnike ležanja može se poboljšati rad pluća i očekuje se da će se razina kisika vratiti na normalnu razinu iako pacijent ne koristi aparat za disanje kao što je ventilator.
2. Smanjenje rizika korištenja respiratora u bolnicama
Osim što poboljšava zasićenost kisikom, ležanje također pomaže u sprječavanju uporabe respiratora kod pacijenata s akutnim respiratornim distresom.
Nekoliko studija pokazalo je smanjenje broja hospitaliziranih pacijenata s COVID-19 nakon ove tehnike.
Jedna od njih je studija u časopisu Akademska hitna medicina. Studija pokazuje da čak 64% pacijenata oboljelih od COVID-19 ne zahtijeva korištenje aparata za disanje u bolnici zahvaljujući tehnici ležanja.
3. Smanjenje smrtnosti zbog akutnih respiratornih poremećaja
Bolesti s akutnim respiratornim distresom, uključujući COVID-19, potencijalno su opasne po život zbog smanjenja razine kisika u tijelu.
Srećom, tehnike ležanja mogu pomoći u smanjenju rizika od umiranja od respiratornih infekcija.
Prema članku iz Arhiv akademske hitne medicine, ležeći položaj može pomoći u smanjenju smrtnosti u bolesnika sa simptomima akutnog respiratornog distresa.
Za optimalne rezultate, pacijenti trebaju napraviti ovaj položaj što je prije moguće nakon pojave prvih simptoma. Preporučeno trajanje je 12 sati dnevno.
Međutim, važno je zapamtiti da tehnika ležanja nije zamjenski tretman za boce s kisikom.
Ovu tehniku treba izvoditi samo kao hitnu mjeru za olakšavanje disanja u bolesnika s niskom razinom kisika.
Osim poboljšanja stanja bolesnika, i dalje su potrebna pomagala za disanje poput respiratora, pogotovo ako je pacijent u kritičnom stanju i treba mu pomoć što je prije moguće.
Kako napraviti tehniku proninga?
Proning možete učiniti sami kod kuće ili uz pomoć medicinskog osoblja. Ako ste pacijent koji se podvrgava izomanu kod kuće, trebate pripremiti samo 4-5 jastuka za ovaj položaj.
Borite se protiv COVID-19 zajedno!
Pratite najnovije informacije i priče o COVID-19 ratnicima oko nas. Pridružite se zajednici sada!
Metoda je prilično jednostavna. Samo trebate slijediti dolje navedene korake:
- Prvo postavite tijelo na krevet u ležećem položaju. Stavite jastuk ispod vrata, ispod prsa i ispod potkoljenica.
- Zatim promijenite položaj tako da ležite okrenuti lijevo ili desno. Stavite jastuk ispod glave, uz donji dio trbuha i između nogu.
- Zatim sjednite ispravljenih nogu. Postavite jastuk iza leđa i glavu za potporu.
- Ponovno se vratite u ležeći položaj bočno lijevo ili desno.
- U posljednjem koraku možete se vratiti u ležeći položaj.
Svaki položaj bi idealno trebao biti držan 30 minuta do 2 sata. Proning možete raditi do 12 sati dnevno.
Izbjegavajte ovu tehniku 1 sat nakon jela. Ako neki dio vašeg tijela osjeća bol ili nelagodu, promijenite položaj tijela.
Postoje li rizici i nuspojave ove tehnike?
Navedeno sa stranice Hackensack Meridian Health, neki od rizika povezanih s tehnikom klecanja uključuju:
- blokada dišnih puteva,
- oslobađanje endotrahealne cijevi,
- ozljeda ili ozljeda zbog pritiska na kožu,
- oticanje lica i dišnih puteva,
- hipotenzija (nizak krvni tlak), i
- aritmija (nepravilan rad srca).
Stoga, pazite da položaj ležećeg ležišta bude vrlo oprezan, osobito kada se pokušavate premjestiti iz jednog položaja u drugi, kako biste smanjili rizik.
Ako su simptomi jači, nemojte odgađati vrijeme da se obratite najbližoj bolnici ili zdravstvenoj službi.
