Poznato je da baletni plesači imaju elegantno držanje. No, većina ih je morala zadobiti razne ozljede, lakše i teže. Mnogi psiholozi pokušavaju razumjeti čimbenike zbog kojih profesionalni baletni plesači trpe ozljede koje su jednako ozbiljne kao i sportaši. Ronald Smith, profesor psihologije na Sveučilištu Washington i vodeći autor studije u časopisu Anxiety, Stress, and Coping, rekao je da je stopa ozljeda baletnih plesača u razdoblju od osam mjeseci bila 61%. To je usporedivo sa stopom ozljeda kod sportaša u sportovima sudara, kao što su nogomet i hrvanje.
Istraživanje ozljeda baletnih plesača
Prema studiji iz 1988. objavljenoj u Sports Medu, navedeno je da su ozljede kuka kod baletnih plesača činile 7-14,2% svih doživljenih ozljeda. A sindrom puknuća kuka je u 43,8% svih ozljeda kuka. Ozljede koljena čine 14-20%, a više od 50% su peripatelarni i retropatelarni problemi. Ovo uključuje sinovijalna plica, medijalna hondromalacija, sindrom lateralne patele, subluksirajuća patela , i sindrom masnih jastučića .
CBI Health Center dijeli razine ozljeda baletnih plesača na 3 dijela tijela, a to su ruke, kralježnica i stopala. Ozljeda šake je najrjeđa ozljeda, s postotkom od 5-15%, ozljeda kralježnične moždine ima postotak 10-17%, a najveća ozljeda je ozljeda stopala s postotkom 65-80%.
Česte ozljede baletnih plesača
Sljedeće su razne informacije iz Američka akademija za pedijatriju Što se tiče uobičajenih ozljeda baleta i njihovih simptoma:
1. Flexor hallucis longus tendonitis
Ovo je upala tetive koja savija palac na nozi. To se događa jer su tetive komprimirane zbog relevantan (na vrhove prstiju), skočiti i pointe . Simptomi uključuju bol, stezanje i slabost duž tetiva u luku ili na stražnjoj strani unutarnjeg gležnja.
2. Simptomatska os trigonum
Ovo stanje ukazuje da je komad kosti iza skočnog zgloba stegnut kada je nožni palac poduprt, a gležanj je savijen prema dolje. Doživljeni simptomi su bol, stezanje i modrice iza gležnja povezane s relevé, pointe , i stojeći na nožnom palcu.
3. Prednji talarni impingement
Ovo je stanje kada je meko tkivo na prednjoj strani gležnja stegnuto s gležanjom savijenim prema gore. Simptomi koji se javljaju su bol, stezanje, osjećaj štipanja ispred gležnja zbog pliéa (osnovni baletni položaj), skakanje i ponovno doskok.
4. Uganuće zgloba
Ovo stanje nastaje kao posljedica rotacionog zgloba (savijenog prema unutra, a najčešće se javlja kada plesač skoči, doskoči ili se okrene. Simptomi uključuju bol, oticanje vanjskog gležnja, uzrokujući nestabilnost pomicanja u stranu, a uganuća su češća. ako plesačica je prije imala uganuće.
5. Stres fraktura
Učinci ponavljanog stresa mogu uzrokovati slabost u kostima, koja se često ne vidi na rendgenskim snimkama. Ovo stanje je uobičajeno u metatarzalnim kostima (prednji dio stopala), tarzalima (srednji dio stopala), tibiji i fibuli, a povremeno i femuru, zdjelici i kralježnici. Simptomi koji će se pojaviti su duboka i dugotrajna bol u kostima, povezana s visokom razinom udarne aktivnosti, to je češće kod plesača koji imaju manjak kalcija ili vitamina D, probleme s prehranom i neredovite mjesečnice.
6. Bol koljena
Ovo je stanje u kojem čašica koljena boli od pritiska na koljeno, što je posljedica savijanja koljena, pliéa i skakanja. To može oslabiti ili stvrdnuti hrskavicu iza koljena. Simptomi koji se javljaju su bol u prednjem koljenu koja se pogoršava savijanjem koljena, pliéom i skakanjem.
7. Ozljeda zdjelice
Neki od uzroka ovog stanja uključuju pucanje tetiva o prednji ili bočni dio kuka. To je povezano s aktivnošću kuka, a ponekad je uzrokovano cijepanjem hrskavice sluznice kuka, tako da je vrlo mala vjerojatnost da će ozljeda biti posljedica iščašenja kuka. Također ćete osjetiti bol kada vam se kukovi savijaju.
PROČITAJTE TAKOĐER:
- 7 vrsta plesa koji troše najviše kalorija
- 7 prednosti plesa za zdravlje
- Glazbena terapija za zdravlje
