6 preporučenih opcija hrane nakon vađenja zuba

Nakon vađenja zuba, liječnici obično savjetuju izbjegavanje hrane koja je pretvrda, ljepljiva, ljuta, vruća i hladna. Umjesto toga, preporuča se jesti neku hranu koja može smanjiti rizik od komplikacija, smanjiti upalu i ubrzati proces cijeljenja rana nakon vađenja zuba. Dakle, koje se vrste hrane nakon vađenja zuba najviše preporučuju?

Razne namirnice koje treba jesti nakon vađenja zuba

1. Juha

Juha s usitnjenim sastojcima može vam olakšati gutanje hrane bez muke sa žvakanjem. Osim toga, neke juhe koje sadrže nasjeckano povrće obično imaju mekšu teksturu, što vam olakšava jesti.

Visok sadržaj vitamina, minerala i vode također pomaže zadovoljiti dnevnu prehranu tijela, kada u vašem stanju nije moguće jesti cijelo voće i povrće.

2. Kaša

Zbog bolova nakon vađenja zuba često nerado jedete rižu, što će vas zapravo oslabiti zbog nedostatka izvora energije. Rješenje, možete preraditi rižu u drugi, profinjeniji oblik, odnosno kašu.

Po potrebi možete samljeti sve krute tvari. Bilo da se radi o povrću ili vašem prilogu.

3. Pire krumpir

Umorni ste od riže? Pire krumpir također može biti alternativni izvor vaše energije. Krumpir je opremljen raznim hranjivim tvarima koje su dobre za proces oporavka. Međutim, pazite da se krumpir posluži topao, da.

4. Jogurt

Mekana tekstura jogurta svrstava ga na popis namirnica nakon vađenja zuba. I ne samo to, jogurt je također opremljen s puno proteina, vitamina i minerala za koje se vjeruje da pomažu u procesu oporavka zubi.

Mineralni sadržaj cinka, kalcija i cinka u jogurtu može ubrzati zacjeljivanje rana.

5. Zobene pahuljice

Zobene pahuljice pune su minerala i vitamina koji pomažu zadovoljiti prehrambene potrebe tijela. Kako biste izbjegli iritaciju, pričekajte da se zobene pahuljice zagrije i izbjegavajte jesti zobene pahuljice koje su još vruće.

6. Kajgana

Jaja su poznata po visokom sadržaju proteina. Jaja također sadrže razne vitamine i minerale koji su važni za tijelo. Vjeruje se da je ovaj izvor proteina siguran kao hrana nakon vađenja zuba jer sadrži omega-3 koji može pomoći u procesu zacjeljivanja rana.

Međutim, ne mogu se sve vrste jaja jesti nakon vađenja zuba. Kajgana su najbolji izbor za prerađena jaja jer ih je lakše žvakati i gutati.

Najnoviji postovi