Strast prema poslu ključ je uspjeha. Vlasnici poduzeća, menadžeri i rukovoditelji žele izvući maksimum iz svojih zaposlenika. S druge strane, zaposlenici su zapeli u istom rutinskom poslu kao i odlazak na posao rano ujutro, utapaju se u hrpi projekata i sastanaka, a onda se vraćaju kući usred noći. Rezultat? Moral je drastično pao, a posao koji smo voljeli postao je dosadan.
Psst… Jad na poslu ne mora biti stil života. Iako je još uvijek početak godine, sada je vrijeme da ustanete i počnete okretati novi list kako biste radili entuzijastičnije i produktivnije.
Jednostavan način da uvijek budete oduševljeni radom u uredu
Isprobajte različite učinkovite taktike u nastavku kako biste povećali svoj moral, tako da će se povećati vaša produktivnost u uredu.
1. Pronađite ono što vas čini sretnim
Zvuči sitničavo, ali vjerujte mi da će vam ovaj jedan način pomoći povećati moral u uredu. Bez obzira što radite ili gdje se nalazite, počnite biti sretni odmah.
To može biti jednostavno kao pronaći nešto na čemu možete biti zahvalni; svatko ima barem jednu sitnicu na kojoj može biti zahvalan. Bilo da se radi o strateškoj uredskoj lokaciji u blizini slasnog hawker centra, šalici tople kave koju priprema gospođa Madam koja vas uvijek dočeka ujutro, ili čak samo sjeni toplog madraca i jastuka koji čekaju da se vratite kući.
2. Neka vaš stol bude udoban kao i vaš dom
Neuredan stol znak je neurednog uma. Upamtite, vrijeme koje svaki dan provedete tražeći važne papire negdje skriveno je dodatno vrijeme koje biste zapravo mogli iskoristiti da završite svoj posao.
Ako želite zadržati svoj moral na visokom nivou, pokušajte odvojiti minutu da očistite i pospremite svoj stol. Je li u redu ukrasiti svoj stol u svom stilu, na primjer ponijeti izlog za lutke, rezervnu torbicu za šminku, okvir za fotografije za člana obitelji ili ljubavnika ili možda poster vašeg omiljenog idola?
Na taj način možete se osjećati ugodno i opušteno u uredu, baš kao i kod kuće. Pssst… pazite da se pridržavate politike tvrtke, OK!
3. Odmorite se kada vam bude dosadno
Nakon kave i kratkog doručka, jutro je doista najprikladnije vrijeme da svu energiju i misli pretočite u posao. Jednom su se kazaljke na satu lagano pomaknule prema poslijepodnevu...
Kako to da su oči postale teške, ha?
Pa, da vas šef ne bi uhvatio dok kradete drijemanje, pokušajte ustati sa stolice kako biste se družili ili malo prošetali. možda da ostava napuniti pitku vodu, otići na toalet oprati lice ili izaći iz zgrade na popodnevni zalogaj.
Kratak prekid s posla zapravo može povećati vašu produktivnost pumpanjem svježe krvi koja glatko teče, omogućujući vam da se vratite buljenju na posao svježim očima.
4. Smanjite multitasking
Iako je rad usko povezan s multitaskingom, inzistiranje na izvršavanju više od jednog zadatka u isto vrijeme zapravo može izgubiti dragocjeno vrijeme, a ne biti korisno.
Istraživanja su pokazala da ljudi koji pokušavaju raditi dvije ili više aktivnosti odjednom postaju lako ometeni, a kvaliteta njihovog posla je loša. Ključno je usredotočiti se na dovršavanje jednog po jednog zadatka prije nego što prijeđete na sljedeći projekt.
Ne znate odakle početi? Isprobajte pomodoro trik koji će vam pomoći da se više usredotočite na svoj posao.
5. Izbjegavajte previše ručka
Kada gladujete, veliki tanjur nasi padanga i zdjela s miješanim ledom izgledaju vrlo primamljivo za vjeru. Ejts, čekaj malo. Ovakav ručak na slijepo samo brzo podiže i snižava šećer u krvi. Kao rezultat toga, zapravo ćete poslijepodne biti sporiji i pospaniji.
Preporučamo da svoje obroke podijelite u 4-5 sesija 4 trika kako salatu od povrća učiniti hranjivijom i zasitnijom je bogata proteinima, vlaknima i antioksidansima. Ovakav jelovnik pomaže vam da se osjećate siti i da duže ostanete usredotočeni.
Na primjer, šalica grčkog jogurta i pločica granole prije ručka, zatim zdjela zobenih pahuljica prelivena granolom, voćem i medom poslijepodne.
6. Ponovno otkrijte pravi razlog zašto radite
Godine 1983. Steve Jobs je uvjerio budućeg izvršnog direktora Applea Johna Sculleyja da napusti svoj posao u PepsiCo-u postavivši jedno pitanje: "Želiš li ostatak života provesti prodajući gaziranu vodu ili želiš promijeniti svijet?"
Zašto je ovo učinkovito? Osim što je potaknulo njegovu znatiželju i maštu, pitanje je dalo Scullyju priliku da konačno obavi posao koji mu je imao značenje. Da! Zaposlenici koji jako dobro znaju što njihov posao znači i koji svojim radom mogu pozitivno utjecati na ljude, dokazano su sretniji i produktivniji od ljudi koji rade ne znaju kamo ići.
Bez obzira na to koliko je velik krajnji cilj, bilo da se radi o pronalaženju lijeka za HIV/AIDS ili nasmijavanju čitatelja, kada se upustite u aktivnosti koje vam puno znače tada ćete biti inspiriraniji i motiviraniji za rad.
7. Slavite pobjede, ma koliko male
Svaki put kada završite zadatak s velikog dnevnog popisa, olakšanje koje osjetite potaknut će mozak da oslobodi kemijski dopamin koji je odgovoran za pozitivno raspoloženje.
Bilo da se radi o romantičnoj večeri s partnerom, kupnji novog uređaja, uživanju u komadu torte ili odvajanju vremena da se razmazite odlaskom u kino ili kino, povećanje dopamina dat će vam više motivacije da krenete naprijed i učiniti više.
Kada zapnete u teškim trenucima, pokušajte se prisjetiti prošlih uspjeha, ma koliko oni bili trivijalni. Ove male stvari mogu vam pomoći u podizanju morala i samopouzdanja u uredu. Pokazalo se da vaše vjerovanje u vlastite sposobnosti odražava pozitivnije stvarne rezultate rada na poslu.
8. Nasmiješi se
Podsjećanje na lijepe uspomene poput gornjeg primjera također će vam izmamiti osmijeh. Nešto tako jednostavno kao što je osmijeh može povećati vašu sreću na poslu jer govori mozgu da bude sretniji, zahvaljujući oslobađanju neuropeptidnih spojeva.
Osmijeh je također "zarazan" tako da tjera kolege oko vas da se nasmiješe i rade s većim entuzijazmom.
9. Pronađite prijatelje na poslu
Christine Riordan izjavila je u Harvard Business Review da zaposlenici koji imaju bliske prijatelje na poslu mogu raditi s više entuzijazma. Njihov rad također postaje lakši, ugodniji, ugodniji, korisniji i zadovoljavajući.
Osim toga, imati prijatelje na poslu može pružiti osjećaj zajedništva, odanosti i zadovoljstva poslom. Tko ne želi puno karaoka slaveći uspjeh projekta ili samo oslobađanje od stresa?
10. Izvedite ritual ohrabrenja prije početka rada
Više volite započeti dan u miru, uz šalicu vruće kave i novine u ruci? Ili ste tip osobe koja će raditi s više entuzijazma uz zvuk glazbe stijena ujutro tijekom punjenja?
Što god da je, učinite nešto što vam može podići raspoloženje i pozitivno raspoloženje ujutro prije početka posla. Istraživanja pokazuju da kada su naša tijela i um "obučeni" da budu sretniji prije nekog zadatka, radimo bolje.
