Kiša ili budni cijeli dan često vas prehlade. Srećom, ovo stanje se može lako liječiti, a jedno od njih je struganje ljutikom. Međutim, jesu li s medicinske strane struganje sa ljutikom učinkovite protiv prehlade?
Je li učinkovito koristiti struganje crvenog luka kada se prehladite?
U medicinskoj literaturi nećete pronaći stanje ili bolest zvanu prehlada.
Ovo je samo indonezijski izraz koji se zapravo odnosi na niz simptoma, kao što su groznica, bolovi u tijelu, mučnina i nadutost u želucu, začepljen nos i nemogućnost propuštanja vjetra.
Ovo stanje se može liječiti lijekovima, kao što su paracetamol, ibuprofen, dekongestivi i antihistaminici.
Osim uzimanja lijekova, Indonežani također često liječe prehladu struganjem pomoću ljutike.
Obično se način struganja pomoću ljutike radi tako da se luk oguli na nekoliko velikih komada.
Zatim, pomiješan s eteričnim uljem odn dječje ulje. Nakon toga, luk će se utrljati po tijelu. Obično je prednji, stražnji i uz stražnji dio leđa područje za struganje.
Iako se to radi generacijama, jesu li struganje sa ljutikom zapravo učinkovite u prevladavanju prehlade?
Studija iz 2002. izvijestila je o dobrobitima luka u jednom časopisu Fitoterapijska istraživanja.
Poznato je da šalotka sadrži antikancerogene, antiagregacijske (sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka) spojeve i antibiotike. Ako se konzumira, nutritivni sadržaj ljutike zasigurno će biti koristan za zdravlje.
Iako se ne jede, crveni luk također pruža prednosti kada se koristi kao struganje za liječenje prehlade.
Kako je citirano sa stranice Detik Health, prof. dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM. M.Kes, objasnio je učinak struganja s lukom.
Prema njegovim riječima, struganje s lukom djeluju vazodilatatorno, što pojačava cirkulaciju krvi i djeluje umirujuće.
Ova dva učinka čine struganje crvenog luka učinkovitim za liječenje prehlade kod nekih ljudi.
Osim toga, crveni luk je također sigurniji za korištenje nego korištenje kovanica i ulja.
Uzastopno trljanje novčića može stvoriti snažno trenje koje iritira kožu. U međuvremenu, luk ima tupu teksturu pa je rizik od iritacije kože manji.
Stoga se crveni luk više preporučuje kao struganje za bebe, djecu i odrasle čija je koža tanka.
Još jedan način rješavanja prehlade osim struganja
Struganja su doista dovoljno moćna da odbiju prehladu. Međutim, neće se svi odmah oporaviti ovim tretmanom.
Kako biste se brzo oporavili od prehlade, slijedite ove savjete.
1. Povećajte unos hranjive hrane
Nakon struganja sa ljutikom, tijelu svakako treba vremena da se oporavi od prehlade.
Da biste podržali jači imunološki sustav, morate jesti zdravu i hranjivu hranu. Nemojte dopustiti da vas simptomi prehlade ulijene za jelo.
Pokušajte napraviti juhu od komadića piletine, začina i komada povrća kako biste povećali apetit. Ne zaboravite jesti voće kao međuobrok.
2. Pijte više vode
Osim hrane, tijelu je potrebna i voda. Voda pomaže tjelesnim organima da rade normalno, kao i imunološkom sustavu.
Stoga se pobrinite da svaki dan zadovoljite svoje potrebe za tekućinom. Ne samo vodom, potrebe za tjelesnim tekućinama možete zadovoljiti i izravnom konzumacijom voća ili sokova.
3. Dovoljno se odmarajte
Posljednji korak koji struganje luka može učiniti učinkovitijim u borbi protiv prehlade je dovoljno odmora.
Nemojte biti zauzeti igranjem na telefonu ili gledanjem televizije cijeli dan.
